당신의 건강가이드 헬스조선

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직장인들, 하루 온종일 허리 성할 틈 없어라[06/06/29 15:43]: <AM 7:00 ~ > 거북목으로 뭘 그리 열심히 들여다 보시나요? 출근길- 버스나 전철에서 어떻게 앉아있는가? 혹은 자신이 어떻게 서 있는지 살펴보자. 신문을 보거나 핸드폰 게임을 하거나 꾸벅꾸벅 졸고 있는 모..

이래저래 불쌍한 여자의 허리[06/06/23 18:07]: 허리 통증을 호소하는 주부들이 많다. 몸의 대들보인 허리에 통증이 생겨서 잠 못 드는가 하면, 요통 때문에 가사가 끔찍하다는 여성들도 있다. 감기처럼 흔한 요통이지만 수술로까지 이어지는 심한 척추질환은 여성..

열혈 새벽응원, 스트레칭으로 피로 푼다![06/06/23 10:43]: 독일 월드컵 때문에 신체 리듬이 깨져 힘들어하는 사람들이 많다. 특히 우리나라가 16강을 놓고 한판 결전을 치르게 되는 스위스전은 전국적으로 100만명이 거리로 쏟아질 것으로 예상되고 있다. 흥분과 긴장이 고조..

중증 척추 변형 , 교정할 수 있다[06/06/20 16:41]: 경희대 동서신의학병원 척추센터 김기택 교수팀은 최근 열린 일본 정형외과학회에서 등뼈가 심하게 굽은 환자 척추 교정수술 결과를 발표, 해외 우수 학술상을 받았다. 김 교수팀은 학회에서 강직성 척추염, 결핵성 ..

‘묻지마 축구’에 일반인도 인대 부상 급증![06/06/13 10:30]: “며칠 전 회사 체육대회에서 축구를 하다가 넘어졌는데 ‘쩍~’하는 소리가 나더니 시간이 지나면서 무릎이 붓기 시작하고 나중에 걷지도 못하는 지경까지 갔습니다.” 30대 직장인 K씨. 결국 그는 병원을 찾아 MRI..

1시간 응원, 10분 스트레칭은 필수![06/06/01 17:35]: 이제 월드컵 기간의 길거리 응원은 하나의 문화로 자리잡아 가고 있다. 그러나 장시간의 길거리 응원을 위해 앉아있다 보면 허리에 무리가 올 수 있다. 특히 의자에 똑바로 앉는 것도 아니고 아무렇게나 구부정하게 ..

장시간 길거리 응원, 앞사람 허리 지압해 주세요[06/05/29 21:05]: 뜨거운 열기와 힘찬 응원을 통해 태극전사의 승리를 염원하는 것도 중요하지만 차가운 바닥에서 3~4시간 이상 오래 앉아 응원을 할 경우 자칫 우리 몸에 무리를 가져오게 되어 후유증을 남길 수도 있다. 우리..

자녀 무관심이 '꼬부랑 허리' 만든다[06/05/16 20:31]: 가정의 달 5월에 병원 응급실에 실려 오는 노인들이 많다. 검사를 해 보면 척추 뼈 여러 마디가 아예 녹아 주저 앉은 ‘골다공증성 무혈성 괴사’ 환자들이다. 이들 대부분은 최소한 수개월 동안 압박 골절된 상태서..

“어머니 뼈 건강, 따님이 챙겨주세요!”[06/05/15 11:16]: 모녀가 참가해서 무료 골다공증 검사도 받고 건강강좌도 들을 수 있는 이벤트가 열린다. 다국적 제약사 사노피-아벤티스는 5월부터 7월 11일까지 전국 20여개 병원에서 ‘어머님과 따님이 함께하는 무료 골다공증 검..

연예인들 ‘S’라인 따라하다, 척추 ‘X’라인 될라[06/03/14 18:43]: 연예인들에게서 유래된 ‘S라인 만들기’가 요즘 뭇여성들의 지상과제로 떠오르고 있다. 풍만한 가슴에서부터 잘록한 허리와 엉덩이에 이르는 곡선을 일컫는 S라인은, 네티즌들 사이에선 아름다운 몸매를 단적으로 나..

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