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변비로 힘들어하는 아이에게, ‘이 과일’ 먹이세요[25/10/03 14:02]: 아이의 변비는 아이 본인뿐 아니라 가족 전체에 큰 스트레스와 좌절감을 줄 수 있다. 미국 로스앤젤레스 아동병원의 대장·골반기형 프로그램 공동 책임자이자 신경위장병학 전문가인 자야 푸나티 박사는 변비를 이해..

‘가짜 배고픔’에 속지 마세요… ‘이 테스트’ 해보면..[25/10/03 11:00]: 성공적인 다이어트를 위해서는 ‘가짜’ 배고픔에 속지 말아야 한다. 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 음식을 먹다 보면 살이 금세 찌기 때문이다. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구별하는 방법에 대해 알아본다...

‘이 신경’ 망가지면, 정액이 방광으로 들어가는 ‘역행..[25/10/03 00:30]: 자율신경은 외부 환경의 변화에 영향을 받는다. 날씨가 갑자기 추워지거나, 여행 가서 잠자리가 바뀌면 교감신경이 활성화한다. 반대로 추운 날씨에 따뜻한 실내에 들어가거나, 한적한 숲길을 걸으면 부교감신경이 활..

연휴 동안 '이것'만 지키면, 살 찔 걱정 없어…..[25/10/02 21:00]: 추석 음식은 대부분 기름지고 열량이 높아 자칫 체중이 불어날 수 있다. 하지만 먹는 순서와 방법을 조금만 바꾸면 포만감을 높이고 칼로리 흡수를 줄일 수 있다.◇나물 먼저 먹기, 섬유질로 포만감 줘나물을 먼저 먹..

술 좋아하는 남편… 어느 날 ‘이곳’ 아프다 하면, 빨리..[25/10/02 19:05]: 과도한 음주는 여러 건강 문제를 일으키지만, 특히 남성에게는 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’라는 질환을 잘 유발한다. 이 병은 허벅지뼈 끝부분(대퇴골두)에 혈액 공급이 차단돼 뼈 조직이 괴사하는 것이다. 이름은 생소..

“간병인의 환자 학대 근절하려면?” 진단은 비슷한데, ..[25/10/02 18:51]: (편집자주)누군가는 부모를 돌보느라 직장을 그만두고, 또 누군가는 월 수백만 원에 달하는 간병비 앞에서 치료를 포기한다. 초고령 사회에 진입한 한국에서 간병은 누구도 피해 갈 수 없는 현실이다. 헬스조선은 ‘..

“100세, 장수하기 위해” 신애라, ‘이것’ 꼭 실천한다..[25/10/02 13:00]: 배우 신애라(56)가 장수를 하기 위해서는 친구 관계가 중요하다고 강조했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 신애라는 “100세 장수의 비결로 친구가 꼭 필요하다고 한다. 많은 전문가들이 말하길 건강한 삶..

동물 종류 종이에 적어보세요… ‘O개 이상’ 생각해내야..[25/10/02 05:30]: 건강검진은 질환을 미리 발견하기 위해 필수적이다. 그러나 바쁜 일상으로 인해 건강검진을 미루고 있다면, 간단한 ‘테스트’라도 시도해보자. 미국 건강전문매체 프리벤션(Prevention)은 척추, 뇌, 심장, 관절 등 ..

“임신 준비 중이라면 왼쪽으로 누워 자세요”… 美 혈관..[25/10/01 23:30]: 임신을 계획하고 있거나 임신 중인 여성이라면 왼쪽으로 누워 자는 습관을 들이는 것이 중요하다는 전문가의 조언이 나왔다.지난달 30일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면, 미국 텍사스주 휴스턴의 혈관외과 전문..

“매일 마셨는데 어쩌지” 연간 9만 개 미세 플라스틱 먹..[25/10/01 21:20]: 일회용 생수병 속 미세플라스틱이 인체 건강에 심각한 위협이 된다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 콩코디아대 연구팀은 일회용 플라스틱 생수병에서 발생하는 미세·나노플라스틱이 인간에게 어떤 영향을 미치는지를 ..

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