당신의 건강가이드 헬스조선

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시도 때도 없이 ‘꺽~’ 트림 자주 나온다면… 평소 ‘이..[24/04/26 17:35]: 급하게 식사했거나 탄산음료를 마시면 자연스럽게 트림이 나오곤 한다. 정상적인 생리 현상이지만 트림이 너무 잦으면 질환의 신호일 수 있다. 과도한 트림을 일으키는 원인에 대해 알아봤다.◇들이마시는 공기 많으..

“TV 없으면 잠 안 오는데”… 자기 전에 하면 위험한 습..[24/04/26 17:26]: 수면은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 한다. 수면이 부족하면 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다. 특히 TV를 켜두고 자거나 휴대전화를 하면서 자는 습관 그리고 술을 마시는 습관은 반드시 피해..

열심히 운동하는데 살 안 빠지는 이유… 무심코 취했던 ..[24/04/26 17:00]: 아무리 운동을 해도 살이 잘 안 빠져 스트레스를 받는 사람이 많다. 하지만 무심코 평소에 취하는 자세가 살을 더 찌울 수 있고 그렇게 보이게끔 할 수 있다. 대표적인 습관 3가지를 알아본다.◇다리 꼬기다리를 꼬면..

"남성 '음경골절' 이렇게 흔하다고?"… 주로 언..[24/04/26 16:24]: 남성의 음경이 '딱' 소리가 나며 꺾이며 부러지는 '음경골절'은 생각보다 흔히 발생하는 질환이다. 치료가 늦어지면 만성 발기부전 등 각종 후유증을 남길 수 있어 주의해야 한다. 음경에는 뼈가 없다. 대신 음경을 ..

밥 먹다 물 마시는 습관… ‘이런 사람’에겐 최악[24/04/26 13:45]: 밥을 먹을 때 꼭 물을 마셔야 하는 사람이 있다. 그런데, 이렇게 식사 도중 물을 마시면 소화에 안 좋다고 알려졌다. 물이 위산을 희석해 소화를 방해한다는 이유다. 정말 밥 먹을 때 물을 마시면 몸에 안 좋을까?식..

자야 하는데 눈이 말똥말똥… 누워있는다 vs 일단 일어난..[24/04/25 22:00]: 밤에 자려고 누우면 잠이 오지 않을 때가 있다. 이럴 땐 잠이 올 때까지 계속 눈을 감고 누워있어야 할까 아니면 일단 일어났다가 졸릴 때 다시 누워야 할까?잠이 계속 오지 않으면 일단 일어나는 편이 좋다. 잠을 잘..

매번 파스·찜질로 버티고 있나요? 발목 자주 ‘삐끗’ ..[24/04/25 19:30]: 발목을 자주 삐는 사람들이 있다. 편안한 신발을 신고 느리게 걸어도 계속 발목을 삐끗한다면 '발목불안정증'이 원인일 수 있다. 활동량이 많은 20~30대에서 많이 나타난다는데, 어떤 질환일까?발목불안정증은 말 그..

뼈에 좋다는 칼슘, 무작정 많이 먹으면 안 되는 이유[24/04/25 19:00]: 칼슘과 비타민 D 보충제는 뼈 건강에 도움을 줘 골다공증 위험이 큰 많은 폐경기 여성, 노인 등이 선호한다. 그러나 아무리 좋은 것이라도 과유불급이다. 과한 칼슘 복용은 뜻밖의 부작용을 유발할 수 있다.◇골다공..

커피 마시고 남은 얼음까지 먹나요? ‘이 병’ 발생 위험..[24/04/25 14:47]: 아이스 아메리카노 같은 시원한 음료를 다 마시고 나면 얼음이 남는다. 이때 남은 얼음을 씹어 먹는 사람이 많은데, 이런 습관은 건강에 좋지 않다.◇얼음에 식중독균 있을 수도오염된 얼음은 식중독을 일으킬 수 있..

"하나 뽑을 때마다 100원"… '흰머리 뽑기 심부름&#..[24/04/25 14:04]: 50대 A 씨는 평소 어린 조카들에게 ‘흰머리 뽑기’ 심부름을 종종 시켰다. 나이가 들면서 늘어나는 흰머리가 보기 싫어 차라리 아예 뽑아 없애는 게 낫다고 생각했기 때문이다. 하지만 흰 머리가 없어지기는커녕 뽑..

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