당신의 건강가이드 헬스조선

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주말 됐다고 잠 몰아서 자면 OO 생겨![11/02/25 17:42]: 유독 주말이나 휴일에만 머리가 심하게 아픈 사람이라면 평소 커피를 너무 많이 마시지는 않는지, 주말에 몰아서 잠을 많이 자는 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있다. 평일에 커피 등 카페인 음료를 많이 마시다가 휴..

"헉! 피가 뿌예졌네"[11/02/23 16:04]: 밥과 삼겹살에 소주를 마시면 내 피 속에 어떤 변화가 일어날까?이를 알아보기 위해 고려대 안암병원 심장내과 홍순준 교수가 고지혈증·고혈압·당뇨병이 없는 건강한 40대 남성 문방철(40·사업), 박희규(40·회사..

고혈압·당뇨 환자, 매년 '미세단백뇨' 체크해야..[11/02/16 08:41]: 고혈압과 당뇨병 환자는 1년에 한 번 반드시 소변검사를 해서 신장 이상 여부를 검사해야 한다는 주장이 나왔다. 혈압이나 혈당이 조절되지 않으면 미세혈관부터 손상되는데, 신장은 90% 이상 혈관으로 구성돼 있고 ..

집에서 혈당 재고 화상전화로 상담[11/01/19 08:24]: 병원에 가지 않아도 언제 어디서나 당뇨관리 서비스를 받을 수 있는 '유비쿼터스 당뇨 프로그램'이 도입되고 있다. 스마트폰, 웹사이트, 인터넷TV 등을 활용하는 첨단 당뇨관리법을 알아봤다.서울아산병원 '스마트폰..

[당뇨병] 발감각 떨어지면 '당뇨화' 맞춰 신어야..[11/01/19 08:24]: 당뇨병의 가장 흔한 합병증인 당뇨발을 막으려면 신발 선택이 중요하다.발의 감각이나 모양에 이상이 없으면 일반 신발을 신어도 되지만, 발 모양이 변형되거나 감각이 떨어지기 시작하면 주치의 처방을 받아 당뇨화..

[혈당 관리용품 고르기] "혈당 재세요" 하루 3번 알람 기..[11/01/19 08:24]: 당뇨병 환자에게 혈당측정기와 인슐린주사기<사진>는 생명을 보호하는 필수품이다. 그러나 워낙 많은 제품이 나와 있어서 꼼꼼히 비교하고 구입하기 어렵다. 삼성서울병원 당뇨병센터의 추천과 온라인 쇼핑몰의..

당뇨식도 맛있게 만들어야 혈당조절 성공한다[11/01/19 08:23]: 당뇨병은 혈당 조절이 생명을 좌우한다. 당뇨병 환자라면 누구나 이 사실을 안다. 그런데도 혈당 관리에 실패하는 사람이 허다하다. 식이요법에 실패하기 때문이다. 당뇨식을 입에 대지 않고 고열량 일반식사를 하면..

[당뇨병 주치의 선택법] '스타 의사'보다 꼼꼼히..[11/01/19 08:23]: 10년 전 당뇨병이 발병한 이모(62 ·서울 은평구)씨는 동맥경화 당뇨망막증 당뇨발 신부전증 등 합병증이 이어지면서 명예퇴직하고 직장을 일찍 그만뒀다. 대학병원 교수들의 외래진료 스케줄에 맞춰 내분비내과(당뇨..

낮잠은 언제 자는 것이 좋을까?[11/01/04 09:00]: 점심식사를 하고 난 뒤 쏟아지는 졸음을 참아야 할 때만큼 괴로운 순간이 또 있을까? 천근만근 무거운 눈꺼풀을 억지로 들어 올리며 졸음을 참아야할지, 해야 할 일이 조금 미루더라도 낮잠을 자야 할지 고민되는 사..

자는 동안 ‘중얼중얼…’ 잠꼬대, 치료해야 할까?[10/12/27 08:55]: 아기들이 잠꼬대를 하면서 자는 모습을 보면 대개 천사같이 아름답다고 생각하지만, 함께 잠을 자는 사람이 밤새도록 잠꼬대를 중얼중얼 거린다면 짜증이 나서 그 사람을 깨우고 싶어진다. 잠꼬대는 왜 하는 것이며,..

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