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모기향 속 화학 성분 걱정되면, ‘이것’ 놔두세요[23/07/06 11:30]: 덥고 습한 여름에는 모기를 비롯한 벌레가 기승을 부린다. 모기향을 피우거나 벌레 퇴치제를 이용하지만, 화학 성분 때문에 망설여지는 경우가 있다. 화학 성분 없는 천연 벌레 퇴치제에 대해 알아본다.◇계피물에 살..

임신성 당뇨 겪은 여성, 나중에 ‘이 병’ 위험 11배 급..[23/07/05 11:25]: 임신성 당뇨를 겪은 여성은 나중에 당뇨병 발병 위험이 다른 일반 여성보다 11배 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 마운트 시나이 의대 인구 보건과학·정책과 연구팀은 임신성 당뇨와 당뇨병 위험 간의 연관성을 알아..

장수 위해 꼭 필요한 ‘근육’은?[23/07/04 11:30]: 건강하게 장수하기 위해서는 엉덩이 근육을 키우는 게 중요하다. 우리 몸을 바로 세우는 엉덩이 근육이 약해지면 상·하체 관절에 무리가 가며 사망률도 높아진다. 엉덩이 근육의 중요성과 실생활에서 엉덩이 근육을..

생활 속에서 ‘혈압’ 낮추는 쉬운 방법 3[23/06/30 19:00]: 국내 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 20세 이상 인구 중 고혈압 환자는 1374만명으로 유병률은 27.7%에 달한다(국민건강보험 자료, 2021년 기준). 성인 3~4명 중 1명은 고혈압 환자인 셈이다. 혈압을 낮추는 간..

꿉꿉한 침구류, 보송하게 만드는 꿀 팁[23/06/30 11:30]: 장마철이 되면 덥고 습한 날씨로 침구류가 꿉꿉해지기 마련이다. 습도가 높은 날씨는 곰팡이와 세균들이 활동하기 좋은 만큼, 장마철 습도 관리에 신경 써야 한다. 올바른 장마철 침구류 관리법에 대해 알아본다.◇2..

여름철 들끓는 초파리, ‘이렇게’ 없애세요[23/06/29 20:30]: 여름이 되면 무더위와 함께 초파리의 기승을 부린다. 초파리는 한 번 생기면 엄청난 번식력 때문에 쫓아내기 어렵다. 초파리의 침입을 예방하는 방법과 초파리 퇴치법에 대해 알아본다.◇초파리가 좋아하는 환경 만들..

아침에 알람 여러 개 맞추는 습관… 몸에 ‘최악’인 이..[23/06/28 17:44]: 아침 일찍 일어나는 건 매일 반복해도 쉽지 않은 일이다. 피곤함에 한 번에 잠에서 깨지 못하거나, 조금이라도 더 자기 위해 알람을 여러 개 맞춰두는 현대인들도 많다. 그런데 이렇게 여러 번의 알람을 끈 뒤에 일어..

전자담배, 금연에 도움될까? 연구 결과 나왔다…[23/06/28 13:56]: 담배 대신 피우는 전자담배가 금연에 별로 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대 연구팀은 전자담배가 금연에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 2018~2020년에 걸..

본격 장마 시작, 길 걸을 때 조심해야 할 것은?[23/06/26 20:30]: 본격적인 여름 장마가 시작됐다. 전국에 집중호우가 예상되는 만큼, 감염병 예방에도 노력을 기울여야 한다. 폭우 속에서도 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇식품매개감염병폭우가 쏟아져 하천 범람, 침..

월요일 아침, 상쾌하게 시작하는 4가지 방법[23/06/26 05:30]: 유난히 피곤함이 극에 달하는 월요일 아침이다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 컨디션도 결정되곤 하는데, 다음의 방법들로 상쾌한 한 주를 시작해보는 건 어떨까.◇누워서 기지개 켜기아침에 잠에서 깨면 바..

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