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당뇨 있다면 아무 증상 없어도 매년 '이 검사' ..[22/10/23 18:00]: 당뇨 환자의 20~40%는 당뇨병으로 인한 콩팥병을 경험한다. 실제 만성 콩팥병 환자의 70% 이상은 당뇨와 고혈압이 있다. 당뇨병이 원인인 신장질환은 특히 신장 기능 감소 속도를 더욱 빠르게 해 각별한 주의가 필요..

환절기 축축 처지는 몸… '아르기닌'으로 단단하..[22/10/19 09:26]: 환절기에 우리 몸은 변화하는 기온에 대처하려고 많은 에너지를 사용한다. 평소보다 피로감도 많이 느끼고 면역력도 떨어진다. 몸이 축축 늘어지고 활력이 없어 매사가 귀찮아진다. 이럴 때 필요한 활력 영양소 중 하..

저혈당 걱정된다면, 꼭 지켜야 할 운동 수칙[22/10/16 18:00]: 당뇨병 환자의 걱정 중 하나는 저혈당 쇼크이다. 저혈당이란 일반적으로 혈당이 70mg/dL보다 낮을 때를 말하는데, 수치는 정상이어도 혈당이 높은 상태에서 갑자기 떨어지면 저혈당이 발생할 수 있다. 저혈당 증상이..

바이러스 있다면, 면역력 길러 미리 당뇨병 예방해야[22/10/13 13:57]: 당뇨는 가족력, 생활습관, 바이러스와 같이 다양한 원인으로 인해 발병된다. 최근 헤르페스 바이러스가 당뇨병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 바이러스와 당뇨를 미리 예방하는 방법에 대해 자세히 알아본다...

국민 5명 중 1명 영양불균형… 채식·다이어트할 때 특히..[22/09/28 09:18]: 먹을 것이 부족한 세상은 아니다. 그럼에도 '잘 먹는' 사람은 적다. 이제 문제는 영양 결핍이 아닌 영양 불균형이다. 실제로 질병관리청이 발표한 2020년 국민건강영양조사 통계에 의하면, 국민 5명 중 1명이 영양불..

20대도 위험한 고지혈증, 식사·운동 ‘이렇게’[22/09/19 06:00]: 이상지질혈증(고지혈증)은 국내 사망원인 2위인 심뇌혈관질환을 일으키는 주범이다. 이상지질혈증의 한 종류인 고콜레스테롤혈증 유병률은 20대 이상 성인의 4명 중 1명으로, 2007년에 비해 2배로 증가했다. 그러나 ..

아직 젊은데 고혈압… 관리 안되면 벌어지는 일[22/09/14 21:00]: 코로나19 팬데믹 이후 신체활동이 줄고, 달고 짠 배달 음식 섭취는 늘면서 20~30대 젊은 고혈압 환자가 급증했다. 국민건강영양조사를 보면, 20~30대 8명 중 1명이 고혈압이 있다. 젊기 때문에 혈압이 높아도 합병증..

나이 들수록… 단백질을 사수하라![22/09/14 09:24]: 나이 들수록 필수 영양소인 단백질을 잘 먹는 게 중요해진다. 섭취가 부족하면 각종 질병 발병 위험이 커지기 때문이다.◇단백질 부족, 질병으로 이어져단백질을 충분히 섭취해야, 50세부터 매년 1~2%씩 줄어드는 근..

당뇨·고혈압 합병증 신장질환 극복 실마리 찾았다[22/09/01 14:27]: 당뇨병과 고혈압의 주요 합병증이지만, 명확한 원인을 찾지 못해 치료가 어려웠던 신장질환 예방·치료의 단서를 국내 연구진이 찾았다.질병관리청 국립보건연구원 김원호 박사 연구팀은 1일 한국인 당뇨병성 신장질..

혈압·콜레스테롤 동시에 낮추고 싶다면 혈관 청소부 &#..[22/08/29 09:22]: 심혈관질환 예방을 위해 혈압과 콜레스테롤 관리는 필수다. 혈압과 콜레스테롤을 제대로 관리하지 못하면 심혈관질환 위험도 그만큼 높아진다.◇혈압과 콜레스테롤 동시에 높으면…일본 도호쿠대병원 연구팀이 진행한..

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