당신의 건강가이드 헬스조선

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스마트폰 보는데 갑자기 숨이 막힌다? 이유는…[23/08/26 12:30]: 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 볼 때 숨이 한 번씩 막힌다면 ‘스크린 무호흡증’을 의심해야 한다. 스크린 무호흡증이란 수면 무호흡증에서 따온 용어로, 화면을 보는 동안 순간적으로 호흡이 옅어지거나 정지하는 것..

아이 이마에 '날달걀 깨기' 챌린지 유행… 위험..[23/08/25 14:55]: 최근 동영상 플랫폼 틱톡에서 미국을 중심으로 아이의 이마에 날달걀을 부딪쳐 껍질을 깨는 챌린지가 유행하고 있다.지난 23일(현지시간) NBC 등 외신은 틱톡 날달걀 몰래카메라 챌린지(#eggprank)에 참여하고 있는 ..

하루에도 몇 번씩 화장실 들락날락… 배뇨 횟수 ‘이 정..[23/08/25 05:00]: 소변이 자주 마려워 하루에도 몇 번씩 화장실에 가는 사람들이 있다. 물을 자주 마신 날엔 특히 그렇다. 하지만 하루에 8번 이상 소변을 눌 정도로 자주 요의를 느낀다면 과민성 방광일 수 있다.정상 소변 횟수는 하..

휴가 후 밤낮 바뀌어 힘들다면 '이렇게' 해보세..[23/08/24 19:00]: 아직 마음만은 휴가지에서 남아있는 탓일까. 휴가는 끝났지만 늦게 자고 늦게 일어나던 휴가철 생활 습관이 남아, 수면리듬이 깨진 이들이 많다. 수면리듬이 틀어진 상태가 계속되면 만성적인 불면증이 될 수 있다. ..

팝가수 아델 “술·담배보다 커피 끊기 힘들어”… 진짜..[23/08/24 15:39]: 팝가수 아델(35)이 “커피를 끊는 것이 술·담배를 끊는 것보다 더 힘들다”고 고백했다.지난 19일 영국 매체 ‘더 선’에 따르면, 아델이 라스베이거스 콘서트 중 “이번 주에 커피를 마시지 않았더니 일주일 내내 ..

달라진 독감백신 권고, 노인은 '고면역원성 백신..[23/08/24 09:52]: 마스크 착용 의무가 해제된 지난해엔 코로나19만큼 혹은 그 이상으로 인플루엔자(독감)를 호되게 겪은 이들이 많았다. 올해도 상황이 크게 다르지 않을 것이란 전망이 나오는 가운데 인플루엔자 고위험군인 65세 이상..

'아침'에 실천하면 건강해지는 습관 4가지[23/08/24 07:30]: 아침에 일어난 후 실천하는 사소한 습관이 건강 효과를 가져다줄 수 있다. 일과를 시작하기 전에 실천하면 좋은 '건강 습관' 4가지를 알아본다.◇기지개만으로도 혈액 순환 촉진 아침에 일어나서 기지개를 펴는..

SGLT2 억제제, 당뇨병 환자 심장·신장 합병증 위험 낮춰..[23/08/24 06:00]: 카나글리플로진을 복용하는 당뇨병 환자가 심장 및 신장질환 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 카나글리플로진은 SGLT2 억제제 계열 약물이다. 신장에서 포도당을 재흡수시키는 나트륨-포도당 공동 수송체-2의..

평소 '이런' 생각하는 당신, 알코올 중독자일 수..[23/08/23 19:00]: 애주가와 알코올 중독자, 즉 알코올 사용장애인의 차이는 한 끗이다. 알코올 중독은 치료가 필요한 질환이지만, 대부분의 알코올 중독자는 자신이 치료가 필요한 환자라는 걸 인지하지 못한다. 그저 자신은 술을 너무..

‘숏폼’에 익숙해진 우리 뇌… 어떻게 변할까?[23/08/23 11:30]: 15초짜리 동영상 플랫폼 틱톡, 60초짜리 유튜브 동영상 콘텐츠 쇼초 등 짧은 영상으로 이뤄진 ‘숏폼’이 전세계적으로 인기다. 하지만 이 숏폼이 스마트폰 중독은 물론 뇌건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한..

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