당신의 건강가이드 헬스조선

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“20cm 휘어질 전망” 에펠탑도 고개 숙였다… 폭염 시대..[25/07/01 20:30]: 뜨거운 태양에 에펠탑도 휘어질 전망이다. 프랑스 매체 르파리지앵은 지난 30일 폭염 기간 동안 에펠탑에 20cm 가량의 변형이 생길 수 있다고 보도했다. 에펠탑은 철골 구조물이라 온도에 따라 팽창·수축하며 휘어지..

밤중 일어나 '이것' 하는 사람… 고혈압 있을 위..[25/07/01 20:03]: 밤중 참을 수 없는 요의(尿意) 때문에 잠에서 깨 소변을 보는 것을 '야간뇨'라 한다. 잦은 야간뇨는 숙면을 방해해 일상생활의 질을 크게 떨어뜨린다. 야간뇨의 대표적인 원인은 과민성방광, 전립선비대증이다. 과민..

이 하나 없을 때마다 사망 위험 오른다던데… 임플란트 ..[25/07/01 19:30]: 치아 수가 많아야 사망 위험이 줄어든다는 한국인 대상 연구 결과가 국내 최초로 발표됐다. 상실된 치아를 크라운, 부분 틀니 등 인공적인 보철로 대체하면 생존율은 올라갔다.대한치과보철학회는 '틀니의 날' 제정 ..

허리 통증 달고 사는 사람, ‘이만큼’씩 걸어보세요[25/07/01 10:30]: 하루에 78분 이상 걸으면 만성 요통 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 만성 요통은 디스크, 척추관 협착증 등 질환이나 생활습관 등에 의해 허리 통증이 3개월 이상 지속되는 상태를 말한다.노르웨이 과학기술..

당뇨 환자 했다가 '큰일' 날 수 있는 운동의 정..[25/07/01 10:00]: 혈당 관리를 위해서는 운동을 열심히 해야 하지만, 당뇨병 환자에게 안 좋은 운동도 있다. 당뇨병 환자가 주의해야 할 운동 세 가지 짚어본다.먼저, 헬스장이나 공원에 가면 흔히 볼 수 있는 ‘거꾸리’다. 당뇨병이..

“한 번에 ‘4000개’씩” 유이, 몸매 위해 1년간 ‘이 ..[25/07/01 06:00]: 배우 유이(37)가 몸매 관리를 위해 1년 넘게 꾸준히 계단을 4000개씩 올랐다고 밝혔다.지난 6월 27일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘무쇠소녀 '유이'의 남다른 관리 비결! (식단, 운동법, 멘탈 관리)’이라는 제목..

건강하게 오래 살려면, 인바디 결과 중 ‘이 수치’에 주..[25/06/30 21:00]: 체질량지수보다 체지방률을 건강관리지표로 삼는 것이 건강 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.체질량지수는 오래 전부터 비만을 진단하기 위해 활용한 진단 기준이다. 체중을 키의 제곱으로 나눠 계산한 값으..

오늘 ‘이것’으로 세수한 사람, 선크림 그대로 남았을 ..[25/06/30 20:30]: 햇볕이 작열하는 여름에는 특히 '세안'이 중요하다. '자외선 차단제'의 위상이 외출 필수품으로 부상하기 때문이다. 제대로 지우지 않으면 피부에 그대로 남아, 트러블을 유발할 수 있다. 특히 피부가 민감해 세정력..

[질병백과 TV] 어깨 회전근개 파열, 첨단재생의료 통한 ..[25/06/30 13:47]: 회전근개 파열은 어깨 힘줄이 노화, 반복적인 사용, 외부 충격 등으로 인해 손상돼 통증을 발생하는 질환이다. 파열이 심하면 팔을 들어올리기 조차 어려워 수술을 고려하는 경우가 많다. 수술은 실이 달린 나사를 어..

[밀당365] 당뇨병 환자 치매 막으려면, 뭐부터 실천해야..[25/06/30 08:40]: 치매는 근본적인 치료법이 아직 나오지 않아 예방이 중요합니다. 고혈당이 뇌혈관을 손상시키는 만큼, 당뇨병 환자는 혈당뿐 아니라 뇌 건강에도 각별히 신경을 써야 합니다. 최근, 고혈당이 뇌 피질을 얇게 만들어 ..

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