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치명적인 '당뇨병 합병증'… 예방 위해 혈압·콜레스테롤..

오는 14일은 '세계 당뇨의 날'이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 당뇨병은 전 세계 사망 원인 8위에 해당한다. 국내에서도 환자가 약 530만명에 달하며, 당뇨 전단계 인구까지 포함하면 2000만명에 이른다. 시간이 지날수록 합병증 위험이 커지는 대표적인 만성 질환으로..

당뇨유예진 헬스조선 기자2025/11/12 09:31
‘김지선 아들’ 시바, 얼굴에 피어싱 17개 … “혈자리 자극 효..

개그우먼 김지선의 아들 래퍼 시바가 얼굴에 17개의 피어싱을 한 모습으로 화제를 모았다. 시바는 지난달 22일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에 출연해 눈, 코, 입술 주변 등 얼굴 전면에 피어싱을 착용한 채 등장했다. 이를 본 선우용여는 “한의학적으로 생각하면 피..

화제와이슈최소라 기자2025/11/12 09:30
감자 싹 위험하지만… ‘여기’에 난 싹은 되레 항산화 효과 내

고구마의 계절이 돌아왔다. 보관 중인 고구마에서 싹을 발견했을 때 먹어도 될까? 같은 구황작물인 감자의 싹에는 독성 성분 ‘솔라닌’이 들어 있어, 고민될 수 있다.고구마에 난 싹은 먹어도 괜찮다. 고구마 싹에는 감자 싹과 달리 독성 물질이 없고, 오히려 영양학적..

푸드장가린 기자2025/11/12 09:00
마음의 불이 병이 될 때[아미랑]

현대의학은 오늘날 질병의 80% 이상이 스트레스에서 비롯된다고 말합니다. 마음속 불안과 분노, 억눌린 슬픔 등은 결국 몸의 불균형으로 이어지게 됩니다. 스트레스를 받으면 자율신경 중 ‘교감신경’이 즉각 반응합니다. 가령 큰 개 한 마리가 당신 앞을 막고 으르렁거..

암일반기고자=김종성 드림(한국심신의학연구소 박사·목사)2025/11/12 08:51
당뇨 환자, 영양제 복용해도 괜찮을까? [밀당365]

건강관리를 위해 영양제를 챙겨 먹곤 합니다. 하지만 혈당을 관리하는 당뇨병 환자에겐 영양제 복용도 조심스럽습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 처음 진단받고 걱정이 큽니다. 주변에서 추천하는 영양제를 복용해볼까 합니다.”Q. 당뇨병 환..

당뇨김서희 기자2025/11/12 08:41
귀 건강이 곧 '뇌 건강'… 난청 방치하면 인지 기능 저하..

초고령 사회로 접어들면서 노인성 난청 환자 수가 증가 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면, 난청으로 진료받은 환자 수는 2020년 64만6453명에서 2024년 82만3301명으로 늘었다. 난청은 청각기관 기능 저하로 소리를 인식하는 데 어려움을 겪는 질환으로, 최근에는 난..

귀질환최지우 헬스조선 기자2025/11/12 08:01
“독감과 겹치면 치명타” 폐렴 환자, 3년 새 3.6배 증가

최근 독감이 빠르게 확산하고 있는 만큼 고령층을 중심으로 폐렴에 관한 각별한 주의가 필요하다는 조언이 나왔다.11일, 통계청 ‘2024년 사망원인 통계’에 따르면 폐렴은 암, 심혈관질환에 이어 국내 사망원인 3위를 차지했다. 보건의료빅데이터 자료를 보면 폐렴 환자..

라이프오상훈 기자2025/11/12 08:00
썬골드키위가 ‘1년 내내’ 우리 식탁에 오를 수 있는 이유, 제주..

뉴질랜드 키위 브랜드 제스프리는 2004년부터 제주도 및 전라남도 지역 농가와 협약을 맺고 국내 재배를 시작했다. ‘키위=뉴질랜드’라는 공식을 깨고 국내에서 재배된 키위 맛은 어떨까. 제주의 한 농가를 찾아 키위 열매 한 알에 들어가는 정성과 노력을 들여다봤다.

푸드김서희 기자2025/11/12 07:30
만약 내가 치매에 걸린다면…

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(대한인지중재치료학회·한국정신신체의학회 이사장) 2025/11/12 07:15
고수압 물줄기로 전립선비대증 치료… 열 손상 줄인 '아쿠아..

정상 남성의 전립선 무게는 10~15g이지만, 노화로 인해 점차 커져 60대 이후 30~40g, 심할 경우 100g 이상으로 커지기도 한다. 특히 120g이 넘는 '초거대 전립선' 환자는 약물 치료 효과가 없는 경우가 많고, 기존 수술 또한 출혈량이 많아 시행하기 어렵다.최근에는 전..

비뇨기질환정준엽 헬스조선 기자2025/11/12 07:01
‘단백질 전쟁’ 콩 vs 고기, 의외의 결과

식단에서 고기 등 동물성 단백질을 콩 등 식물성 단백질로 바꾸면, 뱃살은 줄어들고 혈관은 깨끗해질 수 있는 것으로 나타났다. 다만, 생각보다 그 효과는 적었다. 오히려 단백질 출처보다 총 칼로리 섭취는 줄이면서, 단백질 비율은 늘리는 식단을 하는 게 대사증후군 ..

푸드이슬비 기자2025/11/12 07:00
일어나자마자 vs 아침 먹고 난 뒤, 양치질은 언제가 더 중요할까..

양치질은 하루 최소 세 번 양치해야 한다. 하지만 바쁜 아침에는 이를 닦지 못하고 출근길에 나서는 사람이 적지 않다. 그렇다면 아침에는 언제 양치하는 게 가장 좋을까?◇자는 사이 플라그 생성돼 음식을 먹기 전이라도 일어나자마자 이를 닦는 게 구강 건강에는..

생활건강김서희 기자2025/11/12 06:30
오나라 “묶었다가 풀 수 있느냐”… 정관수술 방법 봤더니?

배우 오나라(51)가 정관 수술 후 복원할 수 있냐고 질문했다.11일 방송되는 tvN ‘김창옥쇼4’에 오나라가 패널로 출연한다. 이날 이미 정관수술을 받은 남자가 정관복원수술을 고민하고 있다는 사연이 전해진다. 이에 오나라는 “그걸 묶었다 풀었다 할 수 있는 거냐”..

화제와이슈이아라 기자2025/11/12 06:00
가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아

가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있다.◇무, 생으로 먹는 게 가장 좋아무는 생으로 먹거나 최소한으로 익혀..

푸드장가린 기자2025/11/12 05:30
“맘껏 먹어도 살 안 쪄” 52세 미나… 비법 뭔가 봤더니?

가수 미나(52)가 체중을 유지하는 자신만의 식사 비법을 공개했다.최근 미나는 자신의 인스타그램에 “50대에도 근육질 몸매 유지하는 법”이라며 영상 하나를 게재했다. 그가 올린 영상은 ‘뷔페가도 살 안 찌는 비법’과 관련한 영상이었다. 뷔페에서 음식을 담아온 미..

화제와이슈이아라 기자 2025/11/12 05:00
“보라색 소변이”… 80대 女, 원인 뭔지 봤더니?

정상적인 소변의 색깔은 담황갈색(맥주 한 컵에 물을 타 놓은 색깔)이다. 하지만 터키의 한 80대 여성의 소변이 보라색으로 변한 사례가 보고됐다.터키 말라티아 푸튀르게 주립병원 가정의료과 의료진에 따르면, 고혈압과 만성신장질환을 앓고 있던 87세 여성은 도뇨관을..

기타이아라 기자2025/11/12 01:00
‘야식 라면’ 도저히 못 끊겠다면, ‘이것’ 넣어 먹어라

밤만 되면 생각나는 음식이 있다. 바로 ‘라면’이다. 라면은 나트륨과 탄수화물 함량이 높은 음식으로 밤에 라면을 먹으면 숙면에 방해가 될 뿐 아니라 나트륨과 탄수화물, 지방이 결합해 혈당 및 체중 관리 부담이 커진다. 참는 게 최선이라는 것을 알지만, 참지 못하..

푸드최소라 기자2025/11/12 00:30
“아침마다 먹었는데” 사탕만큼 혈당 급격히 올리는 음식 4가지..

일반적으로 사탕이나 탄산음료 등 달콤한 음식은 혈당을 치솟게 한다고 여겨진다. 그러나 의외로 감자, 과일 중 일부도 사탕만큼 혈당을 급상승시킬 수 있다는 지적이 나왔다. 영국의 건강 전문가이자 ‘슈거 톨러런스(Sugar Tolerance)’의 저자인 스티브 베넷은 최근 ..

푸드신소영 기자2025/11/12 00:10
깨끗하게 청소했으니 안심? 욕실에 둔 ‘이것’ 감염 부른다

매일 몸을 씻는 공간인 욕실은 깨끗한 공간으로 여겨지지만 실상은 물이 많고 습해 세균이 자라기 쉽다. 욕실에 항시 구비하는 물건의 위생 관리에 신경 써야 하는 이유다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘균 감염에 주의해야 하는 욕실 용품과 관리법‘에 대해 알아본다.◇..

라이프최지우 기자2025/11/11 23:50
단감 '이렇게' 먹으면 항산화 효과 7배로 더 본다… 방법..

9~11월이 제철인 단감은 지금이 가장 맛있고 영양이 풍부할 때다. 단감의 영양 효능과 이를 충분히 누릴 수 있는 섭취방법에 대해 알아본다.농촌진흥청에 따르면, 단감 한 개(200g)에는 하루 권장량의 50%에 달하는 비타민C가 들어있다. 비타민C는 세포 손상을 막고 면역..

푸드최지우 기자2025/11/11 23:30

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