ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â·Î1³â ³»³» ³¿»õ¸¦ ¸ø ¸Ã´Â´Ù

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â´Â °Ü¿ï°ú ¾Æħ¿¡ ½ÉÇØÁø´Ù
¾ÆÈ© »ì ³­ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿©¸§¿¡´Â Àß Áö³»´Ù°¡ Ãß¿î °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é Ä๰, Àçä±â, ÄÚ¸·Èû¿¡ ½ÉÇÏ°Ô ½Ã´Þ·È´Ù. Ä¡·á¸¦ Çؼ­ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö³ª ½Í´Ù°¡µµ Âù¹Ù¶÷¸¸ ½îÀ̸é Àç¹ßÇÏ°ï Çß´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾ðÁ¦±îÁö³ª °Ü¿ïÀ» ÇÇÇØ ´Ù´Ò ¼ö ÀÖÀ»±î.ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â´Â °Ü¿ïö¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥, À̸¦ Äݵå(cold) ¾Ë·¹¸£±â¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. µû¶æÇÑ Áý ¾È¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¹ÛÀ¸·Î ¿ÜÃâÀÌ¶óµµ ÇÏ·Á°í Çϸé, °ð¹Ù·Î ¸¼Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À°í ¹ßÀÛÀûÀÎ Àçä±â°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. °Ü¿ïö Âù °ø±â¿¡ ÄÚ°¡ ´õ ¿¹¹ÎÇØÁö°í Àß ÀûÀÀÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í Çؼ­¡®ÇÑ·©¼º ÄÝµå ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°¡¯À̶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù. °Ü¿ïö¸¸ µÇ¸é ÀÌ·¸µí ÇÑ·©¼º ÄÝµå ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À¸·Î ã¾Æ¿À´Â ȯÀÚµéÀÌ ºÎ½ ¸¹¾ÆÁö°ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆħÀ» Àçä±â·Î ½ÃÀÛÇØ Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ È帣°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÄÚ°¡ ¸·Çô ´ä´äÇÔÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù. ÄÝµå ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸°À̳ª Áß¡¤°íµîÇлýµéÀº °Ü¿ï¹æÇÐ µ¿¾È¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß º½Ã¶¿¡ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº Àçä±â¿Í ¸¼Àº Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀÌ ÁÖ Áõ»óÀε¥, ¾çÂÊ ÄÚ Á¡¸·ÀÌ ÃæÇ÷µÅ ´Ã ºÎ¾î ÀÖ°í Äà¼ÓÀÌ ¸·Çô ÀÖÀ¸¸ç °¡²û ´«±îÁö °¡·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÄÚÇÇ°¡ ³ª°Å³ª ´©·± Ä๰À» È긮°í, È£Èí°ï¶õÀÌ ¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç ´õ ºÒÆíÇÑ °ÍÀº ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. óÀ½¿¡´Â °¨±â·Á´Ï ¿©±â¸é¼­ 1~2³â Áö³ª°¡´Ù º¸¸é º´ÀÌ Ä¿Áö´Âµ¥ ±âħ, °¡·¡, È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ»óÀΠõ½ÄÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼ö¾÷À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â Çлýµé¿¡°Ô ¹ßÀÛ¼º ±âħ°ú °¡·¡ µîÀÇ Áõ»óÀ» °ßµ®³»´Â ÀÏÀº ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¿¬Áß¼º ¾Ë·¹¸£±â´Â 1³â ³»³» ÄÚ°¡ ¸·È÷°í ƯÈ÷ ¹æ û¼Ò ÇÒ ¶§, ¸ÕÁö ¶§¹®¿¡ Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó º¹ÇÕÇ׿øÀ̶ó Çؼ­¿¬Áß¼º, °èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±â ¸ðµÎ¸¦ Áö´Ñ üÁúµµ ÀÖ´Ù. ¿¬Áß¼º ¾Ë·¹¸£±â´Â 1³â ³»³» Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù.

¾Ë·¹¸£±â ¿øÀÎÀ» ¸Ö¸® ÇÏ´Â °Ô ±âº» Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù
¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ Àçä±â°¡ ½ÃÀ۵ǰí Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ È帣´Âµ¥ ÀÌ·± Çö»óÀ» ¡®¸ð´×¾îÅÃmorning attack¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±â¸é ¡®¾Æħ°ø°Ý¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº ÁÖ·Î ¾Æħ¿¡ Âù °ø±â¿¡ ´õ¿í ¿¹¹ÎÇØ ÄÚ°¡ ÀÚÁÖ ¸·È÷¸é¼­ 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£°¡·® Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÇöÀç ¸ð´×¾îÅÃÀÇ ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ±â¿Â Â÷¿¡ ÀÇÇØ ÄÚ Á¡¸·ÀÌ °ú¹ÎÇØÁ®¼­ È÷½ºÅ¸¹Î ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®À̶ó°í º¸°íÀÖ´Ù. ¹ã¿¡ Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö´Â °Íµµ ÀÌ»ó±â¿ÂÀÇ Àϱ³Â÷ ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â Áý ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇØ ÄÚ¸·ÈûÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ ¹æ ¾È¿¡´Â ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ¼¼½ÉÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ ÁØ´Ù. Á¥Àº »¡·¡ µîÀ» ¼ö½Ã·Î ³Î¾î³õ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â ¹°ÁúÀº ¸ðµÎ À̹°ÁúÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ½¬¿î ¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â´Â ÈíÀÔ Ç׿ø¿¡ µû¶ó ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´ëü·Î ½Ç³» ¸ÕÁöÁö¸¸ °³³ª °í¾çÀÌÀÇ Åп¡µµ Ç׿ø ¹°ÁúÀÌ ¸¹´Ù. ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº Ç׿ø ¶§¹®¿¡ º½Ã¶ÀÌ µÇ¸é ´õ ½É°¢ÇØÁö±âµµ ÇÏ´Ï °Ü¿ïö¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ´õ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â´Â °èÀýÀû ¿äÀÎ, dzÅä, À½½Ä, üÁú µî°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, Âù °ø±âµµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ º½³¯ÀÇ ²É°¡·ç, ¸ÕÁö, ¸éÀ̳ª ¸ð, ´ã¹î°¡·ç, »õ ±êÅÐ, »ý¼±ºñ´Ã, Çâ·á, ÀÌ¿Ü¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ³¿»õ µîÀÌ Ç׿øÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ±× Áß¿¡¼­ À½½Ä¹°¿¡ µû¶ó¼­µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¹æºÎÁ¦ µî º¸Á¸·á°¡ µé¾î°£ ½ÄÇ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÁúÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°ÀÌ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥´Â ¾Ë·¹¸£±â ¿øÀο¡¼­ ¸Ö¸® ÀÖ´Â °Ô °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.


/±â°íÀÚ : ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø ±è³²¼± ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû