¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼µ¿Çý ¿øÀå
º½Ã¶ °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿Í Àڿܼ±, ¹Ì¼¼¸ÕÁö, Ȳ»ç, ²É°¡·ç´Â ÇǺÎÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀÌ´Ù. ¸Å³â 4~5¿ù, ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í °ÅÄ¥°ÅÄ¥ ÇØÁ® ÇǺΰú¸¦ ³»¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº °ÇÁ¶ÇÑ ±âÈÄ°¡ ÇǺΠ¼Ó ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°¡°í ´ë±â Áß¿¡´Â ¸ÕÁö°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÃÖ±Ù¿¡´Â Ȳ»ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ÇǺο°°ú °°Àº °¢Á¾ ÇǺΠÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇØÁø Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¿Í °°Àº °Å¹µ°Å¹µ »ö¼Ò º´º¯À» ¸¸µé°í ÀÚ±ÛÀÚ±ÛÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§»ìµµ ¸¸µé°Ô ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ ÇǺο¡ ÁÖ´Â ÀÚ±ØÀº ÃÖ¼ÒÈÇÏ¸é¼ ¼öºÐÀº ÃÖ´ë·Î ä¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º½ ¸ÂÃãÇü ±âÃÊÁ¦Ç°µéÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ƯÈ÷ Æò¼Òº¸´Ù Ŭ·»Â¡¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ŭ·»Â¡µµ ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°À̳ª ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸¥µ¥, ¸¸¾à º»ÀÎÀÇ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÑ Å¸ÀÔÀ̶ó¸é Ŭ·»Â¡ Å©¸²°ú ¹«½ºÇüÀÇ °¡º¿î ¼¼¾ÈÀÌ ÇǺΠº¸½ÀÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±âÃÊÁ¦Ç°À» ´Ù »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÇǺΠ°Ñ´ç±èÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °Ç¼º ÇǺÎÀÏ °æ¿ì Lipid-free Ŭ¸°Àú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ŭ¸°Â¡ ÈÄ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¾ãÀº Çʸ§ÃþÀ» ÇǺο¡ ³²°Ü º¸½ÀÀÌ Áö¼ÓµÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µµºê ºñ´©³ª ´ë´Ù¼öÀÇ ¾ÆÅäÇÇ¿ë ºñ´©·Î ÆǸŵǴ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº °æ¿ì °¢ÁúÅ»¶ôÀ» À¯µµÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. salicylic acid°¡ ÷°¡µÈ Á¦Ç°Àº ¹øµé°Å¸®´Â ¸ð°øÀÌ ÀÖ´Â ÇǺο¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
ÀûÀýÇÑ Á¦ÇüÀÇ Å¬·»Â¡À» ÅëÇØ ÇǺΠ¼Ó ³ëÆó¹°µéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼öºÐÀ¸·Î ´Ù½Ã ÇǺΠÀ庮À» ä¿î´Ù¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Àڱؿ¡ ½Ã´Þ¸° ÇǺθ¦ Æí¾ÈÈ÷ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. 4~5¿ù¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÇǺÎÈÀåÀÇ ÆÁÀº ÈÀåÀÌ ¶ßÁö ¾Êµµ·Ï ÀûÀýÇÑ ¼¼¾È°ú º¸½ÀÀ» ì±â´Â ÀÏÀÌ´Ù.
ÇǺΠ°¢ÁúÃþ¿¡ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀº ÀÚ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚ µî¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·ç¾îÁö´Âµ¥ °¢Áú¼¼Æ÷³» Çʶó±×¸° ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇØµÇ¸é¼ ¸¸µé¾îÁö´Â ¿©·¯ ¼ººÐµéÀÌ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚ´Â ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ ÇǺθ¦ ´ç±è¾øÀÌ ÃËÃËÈ÷ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â °¢ÁúÃþÀÇ ÁöÁú¼ººÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç °¢ÁúÃþ ÁöÁúÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ ¼¼¶ó¸¶À̵å ÇÔÀ¯ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ È÷¾Ë·ç·Ð»ê µîÀÇ º¸½À ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇϸé ÇǺΠ´ç±èÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÀåÇ°Àº ÇǺΠ»óÅÂ¿Í ¿Âµµ, ½Àµµ µîÀ» °í·ÁÇØ °èÀý¸¶´Ù Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÀ» °í·ÁÇÏ°í, ÀÌ¿Í ÇÔ²² Á¦Ç° º° À¯Åë±âÇÑÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ¿À·¡ »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°Àº ±³Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇǺδ ¾ðÁ¦³ª °°Àº »óŸ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎ ¿Ü¿¡µµ ¿Âµµ, ½Àµµ, ¹Ù¶÷, »ý¸®ÁÖ±â, ½ºÆ®·¹½º, ¾à¹° µî¿¡ ÀÇÇØ º¯ÈÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇǺΠº¯È¸¦ º¸¸é¼ ÇÑ°¡Áö¾¿ ÈÀåÇ°À» ¹Ù²ã ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
¼µ¿ÇýÀÇ ÈÀåÇ° ZÆÄÀÏ
- °ÇÁ¶ÇÑ º½³¯¾¾, ½Ã·Â±³Á¤¼ú ¼±Åà ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
- ¿Ãº½, 'Áٱ⼼Æ÷°¡½¿¼ºÇü'À¸·Î üÇü¹ÌÀÎ µµÀü
- ½ÉÀå ³ëÈ, ¡®½É¹æ¼¼µ¿¡¯À¸·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä
- ¡®º½ÀÇ ±æ¸ñ¡¯ ¼³ ¿¬ÈÞ, Áٱ⼼Æ÷°¡½¿¼ºÇü Àû±â
- 2024ÈÀåÇ° Æ®·»µå, ¡®½ºÅ² ½ºÆ®¸®¹Ö¡¯
- ¡®¿¡ÀÌÁî(AIDS)¡¯ Á¤¸» Á¤º¹µÈ ÁúȯÀϱî?
- ´ç´¢º´¡¤½ÉÀ庴ÀÌ ÀÕ¸ö¶§¹®¿¡? Àü½ÅÁúȯ°ú Ä¡ÁÖÁúȯÀÇ °ü°è
- ¾Æħ P, Àú³á R¡¦ ÇǺΠ°ü¸® À§ÇØ PRÁ¦Ç° ¾²¼¼¿ä
- °©Àڱ⠴ٸ® Èû ºüÁö°í °È±â Èûµé ¶§ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀº?
- ÀÔ¼ú ÈÀåÇ° °í¸£´Â ¿ä·É
- °£°úÇϱ⠽¬¿î ÁúȯÀÎ °ßºÀ ¼â°ñ °üÀý¿°
- ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ, Ç÷°ü ³» Ä¡·á – ¹Ì¼¼ µ¿¸Æ »öÀü¼ú, Á¤¸Æ °æÈÄ¡·á
- ÇǺδ Çâ¼ö¸¦ ½È¾îÇØ~
- ±×À»¸®´Â ¿©¸§Ã¶ ÇǺÎ, ÀÌ·¸°Ô °ü¸®Ç϶ó
- ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â º¸Å彺! »ç½ÇÀº ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÁ¦?
- ºü¸£°Ô ã¾Æ¿Â ¿©¸§, Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ ÁúȯÀº?
- ¿©µå¸§ ÇǺο¡ ¹Ì»ý¹°±ÕÃÑÀ» ¹Ù¸¥´Ù°í?
- Á¶À²µÇÁö ¾ÊÀº Çö¾Ç±â? ¡®Á¶Çöº´¡¯Àº ¾î¶² ÁúȯÀΰ¡¿ä?
- ¿©¸§Ã¶ Àڿܼ±°ú ¹é³»Àå, ¿¬°ü Å°¿öµåÀÎ ÀÌÀ¯´Â?
- ¡®½½·¥µ¢Å©¡¯ °¹éÈ£ÀÇ ÀǽÉÁúȯ, ôÃß ºÐ¸®ÁõÀÇ ¿¹ÈÄ
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM