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심신에 도움이 되는 色 ‘5가지’
마음의 평안이 필요할 때, 시간을 많이 들이지 않고 힐링하고 싶다면 ‘색(色)’을 이용해보자. 색으로 힐링, 할 수 있다.
01
빨간색
아드레날린을 분비시켜 혈액순환이 향상된다. 저혈압이 있는 사람에게 도움을 준다.
02
파란색
신경이 예민하고 스트레스가 심할 때 긴장을 이완시킨다. 잠자리에 들기 어려울 때 도움이 된다.
03
초록색
교감신경을 안정시켜 긴장완화, 혈압하강에 효과 있다. 눈이 피로하고 심리적 불안감이 느껴질 때 도움이 된다.
04
노란색
위액 분비를 촉진해 소화가 잘 되게 돕는다. 만사에 무기력하고 잦은 소화불량을 겪을 때 도움이 된다.
05
보라색
뇌하수체 기능을 자극해 호르몬 활동을 정상화시킨다. 두통이나 스트레스에 의한 불면증에 도움이 된다.