L I F E ºäƼ »ó½Ä

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ÀÖ´Ù.

ÇǺΠ°Ç°­ÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀº Àڿܼ±ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¿ø¸®´Â ¼ººÐ¿¡ µû¶ó Å©°Ô ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦¿Í È­ÇÐÀû Â÷´ÜÁ¦·Î ³ª´µ¸ç, ÀÌ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Àß ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. °¢°¢ÀÇ Â÷´ÜÁ¦´Â ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö, ¾î¶² Ư¡ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

 

Àڿܼ± Â÷´Ü ¹æ½Ä

¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦

¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ÇǺο¡ ´êÀº Àڿܼ±À» ¹°¸®ÀûÀ¸·Î ¹Ý»ç½ÃÄÑ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ¹ß¶úÀ» ¶§ ÇǺΠÀ§¿¡ ¹«±âÁú ¿ø·á·Î ¾ã°Ô ¹æ¾îº®À» Ä£´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¹«±â°è Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù.

¹°¸®ÀûÀ¸·Î Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ó±¼¿¡ ¹ß¶úÀ» ¶§ Àß ½º¸çµå´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø´Ù. Àß Æì ¹ß¸®Áö ¾Ê°í »¶»¶ÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸¥ µÚ ¾ó±¼ÀÌ ÇϾé°Ô ¶° º¸ÀÎ´Ù¸é ¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¿Í ´Þ¸®, ¹Ù¸¥ Á÷ÈĺÎÅÍ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÑ´Ù.

¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸, È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦º¸´Ù ÇǺΠÀ§¿¡ ¿À·¡ ³²¾Æ ÀÖ¾î À¯Áö·ÂÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ³¡³µ°Å³ª, ÀáÀÚ¸® µé±â Àü Ŭ·»Â¡À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺÎÀÇ ¸ð°øÀÌ ¸·Çô Æ®·¯ºíÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.

È­ÀåÇ° µÞ¸é¿¡´Â ¼ººÐÀ» Ç¥±âÇÏ°Ô µÇ¾î Àִµ¥, ¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¡®Â¡Å©¿Á»çÀ̵塯, ¡®Æ¼Å¸´½µð¿Á»çÀ̵塯 ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù.

 

¹°¸®Àû,È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ºñ±³

È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦

È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ÇǺηΠ¿À´Â Àڿܼ±À» À¯±â¼ººÐÀÌ Èí¼öÇØ ¿­¿¡³ÊÁö·Î Àüȯ½ÃÄÑ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÑ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦°¡ Àڿܼ±À» ¿­·Î ¹Ù²ã Àü´ÞÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â À¯±â°è Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù.

¾ó±¼¿¡ ¹ß¶úÀ» ¶§ Àß ½º¸çµå´Â ´À³¦ÀÌ µé°í, ÇϾé°Ô ¶ßÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°¸®Àû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦º¸´Ù Â÷´Ü·ÂÀÌ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù.

È­ÇÐÀû Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¹Ù¸£ÀÚ¸¶ÀÚ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÞºûÀ» º¸±â ÃÖ¼Ò 30ºÐ Àü¿¡´Â ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÅäÇÇÇǺο°ÀÌ ÀÖ´Â µî ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Èí¼öµÈ ¿­¿¡³ÊÁö°¡ ÇǺηΠÀü´ÞµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡®¿Á½Ãº¥Á¸¡¯, ¡®¾Æº¸º¥Á¸¡¯, ¡®¿ÁƼ³ì¼¼ÀÌÆ®¡¯, ¡®¿ÁÅäÅ©¸±¡¯,¡®¿ÁÆ¿¸ÞÅç½Ã½Å³ª¸ÞÀÌÆ®¡¯, ¡®¿¡Ä¥Çí¸ÞÅå½Ã½Å³ª¸ÞÀÌÆ®¡¯ µîÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. ¿Á½Ãº¥Á¸À̳ª ¾Æº¸º¥Á¸ °°Àº º¥Á¨ °è¿­ È­Çй°ÁúÀº ü³» ³»ºÐºñ°è ±³¶õ ³í¶õÀÌ ÀÖ´Ù. À¯ÇØÇÏ´Ù´Â ÁÖÀåÀÇ ÇÙ½ÉÀº ü³»¿¡ µé¾î¿ÔÀ» ¶§ ºÐÀÚ ±¸Á¶°¡ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ºñ½ÁÇØ, ½ÇÁ¦ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ¸·Î ¸öÀÌ Âø°¢ÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é Á¤ÀÚ¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿¼ºÀÌ ¾àÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Ç¥¸é¿¡ ½á ÀÖ´Â ¡®SPF¡¯¿Í ¡®+++¡¯´Â ¹«½¼ ¶æÀϱî?

Àڿܼ±Àº Å©°Ô ÆÄÀå¿¡ µû¶ó UVA(Àڿܼ±A)¿Í UVB(Àڿܼ±B)·Î ³ª´¶´Ù. UVA´Â ÇǺγëÈ­¸¦ ÃËÁøÇØ ÁÖ¸§°ú ±â¹Ì¸¦ ¸¸µç´Ù. UVB´Â ÇǺÎÈ­»óÀ̳ª ÇǺξÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¡®SPF¡¯ ¼ýÀÚ Ç¥½Ã´Â Àڿܼ±B Â÷´Ü Á¤µµ¸¦, ¡®+¡¯ Ç¥½Ã´Â Àڿܼ±A Â÷´Ü Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¿¡ ¡®SPF15+++¡¯¶ó°í µÇ¾î ÀÖÀ¸¸é Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§º¸´Ù ÇǺο¡ ´ê´Â Àڿܼ±BÀÇ ¾çÀº 15ºÐÀÇ 1·Î Àû´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àڿܼ±A Â÷´ÜÀ²Àº 8~15¹è ³ô´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Âü°í·Î ¡®+¡¯°¡ ÇÑ °³¸é Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§º¸´Ù Â÷´ÜÀ²ÀÌ 2~3¹è, µÎ °³¸é Â÷´ÜÀ²ÀÌ 4~7¹è, ¼¼ °³¸é Â÷´ÜÀ²ÀÌ 8~15¹è ³ô´Ù°í º»´Ù.