고가화장품 부럽지 않다! 주방에서 찾은 효과 만점 아이템

식품을 주성분으로 한 화장품이 꾸준히 출시되고 있다. 그만큼 식품이 피부에 좋은 성분을 많이 함유하고 있기 때문이다. 건조함과 각종 피부 트러블 등 환절기 피부 질환과 싸워야 할 3월, 봄 피부 트러블을 잠재울 식품 19가지와 이를 활용한 천연팩 레시피를 소개한다.

* 모든 팩과 클렌저 재료는 1회 사용량입니다.

Beauty Food 1. 알로에
알로에는 뾰루지 등 피부에 생긴 트러블을 잠재우고 노화된 각질을 부드럽게 제거해 피부를 촉촉하게 한다. 줄기를 잘랐을 때 나오는 액을 화장솜에 적셔 피부에 올려 두면 보습팩 효과를 누릴 수 있다. 쓰고 남은 알로에는 한 번 사용할 크기로 잘라 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관한다.
팩 재료 + 만드는 법
알로에 간 것 2큰술, 꿀 1작은술, 밀가루 1큰술
1. 알로에 껍질을 벗겨 살 부분만 으깨거나 믹서로 가볍게 간다.
2. ①에 꿀과 밀가루를 섞어 농도를 조절한다.

Beauty Food 2. 꿀
보습력이 뛰어난 꿀은 예민해진 환절기 피부를 진정시킨다. 뛰어난 보습력으로 건성피부는 물론 중성피부의 잔주름 관리에도 효과적이다. 꿀을 입술에 발라 랩을 씌운 후 스팀타월을 10분간 올렸다가 닦아 내면 한결 촉촉한 입술이 된다. 인삼이나 허브를 재워 만든 기능성 꿀을 사용하면 더욱 효과적이다.
팩 재료 + 만드는 법
꿀 1큰술, 오트밀 가루 1작은술, 밀가루 1작은술
1. 꿀에 오트밀 가루를 섞는다.
2. ①에 밀가루를 넣으면서 되직해지도록 젓는다.

Beauty Food 3. 감자
감자는 피부 진정 효과가 탁월해 예로부터 염증성 통증을 가라앉히는 약재로 쓰여왔다. 비타민C가 많이 함유되어 있는 감자는 특히 미백효과가 좋다. 오래된 각질을 제거하고 모공을 깨끗하게 해주기 때문에 여드름이 생기는 것을 막아 준다.
팩 재료 + 만드는 법
감자 1개, 밀가루 혹은 오트밀 가루 약간
1. 강판에 간 감자 2큰술을 준비한다. 감자의 눈은 독성이 있기 때문에 미리 제거한다.
2. ①에 밀가루나 오트밀 가루를 조금 넣어 걸쭉하게 만든다.

Beauty Food 4. 올리브오일
노화를 억제하는 비타민E와 필수 아미노산이 많은 올리브 오일은 피부 친화적인 성질로 피부 깊숙이 영양분과 수분을 공급해 준다. 흡수가 빨라 끈적임과 번들거림도 적다. 피부의 산화를 억제해 기미와 주근깨 등 잡티가 생기는 것을 막아 주고 노화를 방지한다. 보습효과와 살균력이 뛰어나 거칠어진 피부를 진정시키며 푸석해진 머리카락에 헤어팩으로 활용해도 좋다.
팩 재료 + 만드는 법 
올리브 오일 2큰술, 꿀 2큰술
1. 빈 병에 올리브 오일과 꿀을 같은 비율로 넣고 잘 섞는다.

Beauty Food 5. 요구르트
요구르트에는 비타민B2와 양질의 단백질이 들어 있어 피부에 탄력과 윤기를 더한다. 요구르트에 함유된 지방은 피부의 각질층을 부드럽게 하고 하얗게 일어나는 각질을 자극 없이 제거한다. 첨가물이 없는 플레인 요구르트가 좋다.
팩 재료 + 만드는 법
요구르트 1큰술, 영양크림 1작은술, 밀가루 1작은술
1. 요구르트와 영양크림을 잘 섞는다.
2. ①에 밀가루를 넣어서 걸쭉하게 만든다.

Beauty Food 6. 사과
사과의 풍부한 과일산이 잡티와 잔주름을 예방하고 칙칙하고 거칠어진 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꾸어 준다. 비교적 자극이 적어 민감한 피부도 마음 놓고 사용할 수 있다.
팩 재료 + 만드는 법
사과 간 것 2큰술, 밀가루 1큰술, 우유 혹은 쌀뜨물 1작은술
1. 사과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 강판에 간다.
2. ①에 밀가루와 우유 또는 쌀뜨물을 넣고 농도를 조절한다.

Beauty Food 7. 달걀
달걀 흰자는 피부의 노폐물을 효과적으로 제거해 주기 때문에 각질이 많은 피부에 좋다. 각질 제거만 원한다면 흰자만 따로 팩으로 활용하고 피부에 영양까지 주려면 노른자를 함께 사용한다.
팩 재료 + 만드는 법
달걀 흰자 1개, 밀가루 2큰술, 우유 1큰술
1. 달걀 흰자를 거품기를 활용해 곱게 푼다.
2. ①에 밀가루와 우유를 넣어 걸쭉하게 만든다.

Beauty Food 8. 토마토
유기산과 비타민 A?C가 풍부한 채소로 색소침착, 기미, 주근깨, 노화 방지에 도움을 준다. 코에 생긴 블랙헤드 제거에도 효과적이다.
팩 재료 + 만드는 법
완숙 토마토 1개, 요구르트 1큰술, 밀가루나 해초가루 2큰술
1. 토마토를 강판에 갈아 즙을 낸다.
2. ①에 요구르트와 밀가루를 잘 섞는다.

Beauty Food 9. 키위
비타민C가 풍부한 키위는 기미나 햇빛에 그을린 피부를 희게 하고 피부를 진정시키는 효과가 있다. 무기질과 미네랄도 풍부해 피부 탄력을 높여주고 피부의 수분 함유량을 높여준다.
팩 재료 + 만드는 법
키위 간 것 1큰술, 밀가루 1/2큰술, 맥반석 가루 1/2큰술
1. 껍질 벗긴 키위를 믹서에 간다.
2. ①에 밀가루와 맥반석 가루를 넣고 섞는다.

Beauty Food 10. 율피
밤의 속껍질인 율피는 미백효과에 노화방지 기능까지 두루 갖춘 천연 재료로 밤 속껍질에 함유된 타닌 성분이 모공 수축을 돕는다.
팩 재료 + 만드는 법
율피가루 1큰술, 우유
1. 율피가루에 우유나 물을 섞어 걸쭉하게 만든다. 걸쭉해지지 않을 경우엔 약간의 밀가루를 섞어 준다.