ÇǺΰú Àǻ簡 ÀüÇÏ´Â °¡À»Ã¶ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺΰü¸® ³ëÇÏ¿ì!

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Æò¼Ò ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ º»ÀûÀÌ ¾ø´ø A¾¾(39)´Â ȯÀý±â¸¸ µÇ¸é °í¹ÎÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ¾î¶² »ùÇà ȭÀåÇ°À» ½áµµ °Å¶áÇÏ´ø ÇǺΰ¡ ȯÀý±â°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ºÓ¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÓ¾îÁø ÇǺθ¦ µÇµ¹¸®±â À§ÇØ ¾àµµ ¸Ô¾îºÃÁö¸¸ È¿°ú°¡ ¿À·¡°¡Áö ¾Ê¾Ò°í, Æò¼Òº¸´Ù ½Å°æ½á¼­ ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÏ´Ùº¸´Ï ½ºÆ®·¹½º¸¸ ½×¿©°¬´Ù.

A¾¾Ã³·³ Æò»ó½Ã ÇǺΰ¡ °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ È¯Àý±â¿¡´Â ÇǺΰ¡ ½±°Ô ¹Î°¨ÇØÁø´Ù. ¡®°èÀýÀÌ ¹Ù²î¸é¼­¡¯¶ó°í Ç¥ÇöµÇ´Â ¸»Àº ´Ü¼øÇÑ °èÀýÀÇ º¯È­¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Âµµ, ½ÀµµÀÇ º¯È­·Î ÀÎÇÏ¿© º¯È­ÇÏ´Â ÇǺÎÀÇ »óŸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¯°æ¿¡¼­µµ °Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ´À²¸Áö´Â ½Ã±âºÎÅÍ ¿©¸§Ã¶ÀÇ ½À°üÀº ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »ýÈ°½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ù ¹ø°, ¼¼¾È¹ýÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁö¿Í ¶¡ÀÌ ¸¹Àº ½Ã±âÀÇ ¼¼¾ÈÀº »Çµæ»ÇµæÇÏ°Ô ¶ó°í Ç¥ÇöµÈ´Ù¸é ¼±¼±ÇØÁø ³¯¾¾¿¡´Â ºÎµå·¯¿î ¼Õ³¡ ¸¶»çÁö¿Í ¹Ì²öµ¢ °Å¸®´Â ¼¼¾ÈÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷  ÇǺΰ¡ ¹Î°¨¼º ÇǺζó¸é ¼¼¾È ½Ã °¡ÇØÁö´Â °¡º­¿î Àڱؿ¡µµ ÇǺδ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°Å³ª È­²ö°Å¸²ÀÌ ´À²¸Áú °æ¿ì ¼¼¾ÈÀÇ È½¼ö´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 1Â÷ ¼¼¾ÈÁ¦·Î Ŭ¸°Â¡ ¿ÀÀÏÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ŭ¸°Â¡ ¿ÀÀÏÀÇ ¹Ì²ô·¯¿òÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ 2Â÷¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ¼¼Á¤·Â ³ôÀº Á¦Ç°À» ¾²°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÃÆǵǴ Ŭ¸°Â¡ Ƽ½´·Î ´Û¾Æ³»¸é¼­ Ŭ¸°Â¡À» ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·»Â¡Á¦´Â ¾ó±¼¿¡ ¹Ù·Î ¹¯È÷´Â °Íº¸´Ù ¼Õ¿¡¼­ °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³½ ´ÙÀ½ ¼¼¾ÈÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼¼¾È ½Ã ³Ê¹« ¶ß°Ì°Å³ª Â÷°¡¿î ¹°Àº ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ±ú²ýÇÑ ¼¼¾ÈÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¼¼¾ÈÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ¾Æħ¿¡´Â ¹°·Î¸¸ °¡º±°Ô ¼¼¾ÈÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ°í, ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î °¡À»¡¤°Ü¿ï¿¡´Â ÀÚÁÖ º¸´Ù´Â º¸½ÀÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ¼¼¾È¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃßÀÚ. ¼¼¾È ÈÄ ¹°±â´Â ¼ö°ÇÀ¸·Î ´ÛÁö ¸»°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÅåÅå µÎµé°Ü Èí¼ö½ÃÄÑÁÖ¸ç, ÀÌÈÄ ¿¡¼¾½º¸¦ ¹ß¶ó ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. Ãß°¡·Î ÁÖ 1~2ȸ ¾ó±¼ ÆÑÀ» »ç¿ëÇØ ¼öºÐ°ú ÇÔ²² ¿µ¾ç°¨À» Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µÎ ¹ø°´Â °¡À» ȯÀý±â ÃÖ´ë °í¹ÎÀÎ °¢ÁúÀÌ´Ù. °¢ÁúÀº Áö³ªÄ¡°Ô ¹þ°Ü³»¸é ÇǺΠ°Ñ¸éÀÌ ¼Õ»óµÅ °ÇÁ¶ÇÔÀ̳ª Æ®·¯ºíÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹Î°¨¼º ÇǺΠŸÀÔÀ̶ó¸é 2ÁÖÀÏ¿¡ 1¹ø, ¹þ°ÜÁö´Â °¢Áú Á¤µµ¸¸ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺο¡ »óó¸¦ ³»Áö ¾Ê´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇѵ¥, ´«°ú ÀÔ ÁÖÀ§´Â ÇǺΰ¡ ¿©¸®±â ¶§¹®¿¡ °¡±ÞÀû ¹Ù¸£Áö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸¸¾à °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ »ç¿ëÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é µû¶æÇÑ ½ºÆÀŸ¿ùÀ» ¾ó±¼¿¡ 3~5ºÐ Á¤µµ ¿Ã·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ ´Û¾Æ³»¸ç Á¦°ÅÇØÁְųª, ½ºÅ²¡¤Å¬·»Â¡Á¦¿¡ °¢ÁúÁ¦°Å ±â´ÉÀÌ Æ÷ÇԵǾîÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. Çó±¼ ¶§´Â ÇǺο¡ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²Áö ¾Êµµ·Ï ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³»°í, °¢ÁúÁ¦°Å ÈÄ¿¡´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î Æò¼Òº¸´Ù º¸½ÀÁ¦ ¾çÀ» Á¶±Ý ´Ã¸®°Å³ª ¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²À» 1:1 ºñÀ²·Î ¹ß¶óÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 ¸¶Áö¸·À¸·Î °¢ÁúÁ¦°Å ½Ã »ý±ä ¸¶Âû·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ´õ¿í ¿¹¹ÎÇØÁú ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·² ¶© ¹Ù¼¿¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ´Â Å©¸² Á¦ÇüÀÇ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¿©·¯ ÇǺΠÁß °ü¸®°¡ ¾î·Á¿î ŸÀÔÀº ¹Î°¨¼ºÀÌ´Ù. °Ç¼ºÀº ¼öºÐ°ü¸®¿¡, Áö¼ºÀº À¯ºÐ°ü¸®¿¡ Á» ´õ ÁýÁßÇÏ¸é µÇÁö¸¸ ¹Î°¨¼ºÀº °ü¸®°¡ Á¶±Ý¸¸ °úÇØÁö¸é Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í, ºÎÁ·ÇÏ¸é °Ç¼º ½ÀÁøÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù¾îµµ È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ÇǺΰúÀü¹®ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû