¼± ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¾ÈÀüÇÏ°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á¸é?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

½ºÇÁ·¹ÀÌÇü Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÀÌÁ¦ ¾îµð¼­³ª ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼Õ¿¡ ¹Ù¸£Áö ¾Ê°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£ÆíÇÑ Á¦ÇüÀ̱⠶§¹®¿¡ °ñÇÁÀå, ¾î¸°ÀÌ ¼ö¿µÀå¿¡¼­ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü°ú ÇÔ²² ²öÀûÀ̰ųª ¹«°ÌÁö ¾Ê°í º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Íµµ ¼± ½ºÇÁ·¹ÀÌÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

¹Ì±¹ FDA´Â ¼± ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ Á¦Ç° ¼ººÐÀÌ È£Èí±â·Î µé¾î°¡ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀ» ¿ì·ÁÇÏ¿© ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¸»¶ó°í °æ°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ó±¼¿¡´Â Á÷Á¢ »Ñ¸®Áö ¸» °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¼± ½ºÇÁ·¹ÀÌ º¸´Ù´Â °¡±ÞÀû Å©¸²À̳ª ·Î¼Ç Á¦ÇüÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ±»ÀÌ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¾ó±¼ °¡±îÀÌ°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸®³ª µî¿¡ »Ñ¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ­´Â Àû´ç·®À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Àڿܼ±Â÷´ÜÁö¼ö´Â Å©¸²À̳ª ·Î¼ÇÁ¦ÇüÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ´ëÃß¾Ë Å©±â Á¤µµ ¹ß¶úÀ» ¶§ Â÷´ÜµÇ´Â Áö¼öÀÌ´Ù. ¿©±â¼­ Àǹ®ÀÌ »ý±ä´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ±Ç°í·®Àº ÇÑ ´«¿¡ º¸±â¿¡µµ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀε¥, ±× ÀÛÀº ÀÔÀÚÀÇ ¼± ½ºÇÁ·¹À̸¦ 1, 2Ãʸ¸ »Ñ·Áµµ °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï ¸»ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ¸ð ¹æ¼Û¿¡¼­ ½ÃÇèÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é 30cm ¶¼°í 40ÃÊ µ¿¾È ¿¬¼Ó ºÐ»çÇØ¾ß ±Ç°í·®À» ¾ó±¼¿¡ µµÆ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦ÇüÀÇ °æ¿ì °¡±îÀ̼­ ¸¹Àº ¾çÀ», Áï ¿À·¡ »Ñ·Á¾ß Á¦ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¼±Å©¸²ÀÌ¶óµµ ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ­´Â ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ÇǺΠǥ¸é¿¡ ±ÕÀÏÇÑ »óÅ·ΠÈíÂøµÇ±â À§Çؼ­´Â ÃÖ¼Ò 15-30ºÐ ÀÌ»ó ÇÊ¿äÇÏ°í, ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈíÂøµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÀڿܼ±¿¡ ³ëÃ⠽ÿ¡´Â ÇǺΰ¡ ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô ±×À»¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±×¸®°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼¾ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù.Á¦Ç°À» ¹Ù¸¥ ÈÄ °ø±â Áß ¿À¿°¹°Áú°ú ÇǺΠ³ëÆó¹°ÀÌ ¾ûų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ä¾î³»Áö ¾ÊÀ¸¸é Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ À¯Åë±âÇÑÀº ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ñ²±À» °³ºÀÇÑ Á¦Ç°Àº 1³â ¾È¿¡ ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏÀÚ. Áï ¿ÃÇØ ¿©¸§¿¡ ¾²´ø °ÍÀ» ³»³â ¿©¸§¿¡ ´Ù½Ã »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. °³ºÀÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°ÀÌ¶óµµ 2~3³âÀÌ Áö³­ °ÍÀº ¹ö¸± °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû