º¹ºÎºñ¸¸, üÁú¿¡ µû¶ó Ä¡·áÇÑ´Ù

°Ç°­°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ²Þ²Ù´Â ´ç½Å¿¡°Ô

¹öµå³ª¹«ÇÑÀÇ¿ø/³ª¼ºÈÆ ¿øÀå

¿µÇÏÀÇ ¿Âµµ¸¦ ±â·ÏÇϸç ÇÑÆĸ¦ ¿¹°íÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¶ß°Å¿î ¿­±â´Â ¿ÀÈ÷·Á ´õÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. 1³â 365ÀÏ ³»³» ´ÙÀ̾îÆ® °á½ÉÀ» ÇÏÁö¸¸ À¯µ¶ ¿¬¸»ÀÌ µÇ¸é ¿ÃÇØ ½ÇÆÐÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ³»³â¿¡´Â ²À ¼º°øÇÏ°Ú´Ù°í ´ÙÁüÀ» ÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ¶Ç ÇÑ »ìÀ» ´õ ¸Ô´Â ¸¸Å­ ´Ã¾î³ª´Â ¹î»ìÀ» Á¤¸» »©¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇÏ´Â À̵鵵 ¸¹À» °Í.

¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ »ìÀ» »©±â °¡Àå ¾î·Á¿î ºÎÀ§ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î º¹ºÎ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹î»ìÀ» »©±â À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇÏÁö¸¸, üÁßÀº Áپ »çÀÌÁî°¡ ÁÙÁö ¾Ê¾Æ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù. ¹«Á¶°Ç ±¾¾îµµ º¸Áö¸¸ ºüÁú ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹î»ì, ÇØ°á¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î

¢¹ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü, ½ºÆ®·¹½º°¡ º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ
º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹½º°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ºÎ½Å¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÇ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ´Âµ¥ ÄÚƼ¼ÖÀº ½Ä¿åÀº Áõ°¡½ÃÅ°°í ´ë»çÀ²Àº ¶³¾î¶ß·Á üÁßÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ º¹ºÎ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡´Â ÄÚƼ¼Ö ¼ö¿ëü°¡ ¸¹¾Æ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ»¼ö·Ï º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇØÁö°í ½Ä¿åÁ¶Àý±â´É¿¡µµ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê¾Æµµ °ú½Ä, Æø½ÄÀ» ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¾ß½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô°Å³ª Æò¼Ò °ú½Ä, Æø½ÄÀ» ÇÏ´Â ½À°üÀº ¹î»ìÀÌ ´Ã¾î³ª°Ô ÇÏ´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÀÎü´Â ¿­·®ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ» ´ëºñÇØ ÀÏÁ¤ÇÑ Áö¹æÀ» ½º½º·Î ÃàÀûÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ´ÊÀº Àú³á, ¾ß½Ä, ¼úÀÚ¸® µîÀ¸·Î ¼·ÃëµÈ À½½ÄÀº ´ëºÎºÐ Áö¹æÀ¸·Î ü³»¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ¸é Á¡½É ¶§ Æø½ÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¿ÀÈ÷·Á ÃÑ ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °Ô´Ù°¡ À§ÀåÀÌ ¿À·£¸¸¿¡ µé¾î¿Â À½½Ä¹°À» °¡´ÉÇÑ ¸¹ÀÌ Èí¼öÇÏ·Á°í Çϱ⠶§¹®¿¡ À§Àå¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°í À­¹è¸¦ º¼·ÏÇÏ°Ô ÇÏ´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. °Å±â´Ù È­ÀÌƮǪµå·Î ´ëÇ¥µÇ´Â Èò½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç, Èò ¼³ÅÁ, Èò ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä´ÜÀÌ ÁÖ°¡ µÈ´Ù¸é ¹î»ì À§ÇèÀº ÈξÀ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

¢¹ Àú¿°ºÐ, Àú´çºÐ, ÀúÀÚ±Ø À½½Ä ¸Ô°í °È±â, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ÈǶóÈÄÇÁ µ¹¸®±â
º¹ºÎºñ¸¸À» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¹«Á¶°Ç ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â üÁßÀÇ ¼ýÀÚ´Â ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£Áö¸¸ ¿ä¿äÇö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â ¾î·Æ´Ù. º¹ºÎÀÇ »ìÀ» »©±â À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý Æ÷ÀÎÆ®´Â Àú¿°ºÐ, Àú´çºÐ, ÀúÀÚ±Ø À½½ÄÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³·¿¡´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ È°¹ßÇÏÁö¸¸ ¹ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃàÀûÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Àú³á ´Ê°Ô À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Äá, µÎºÎ, »ìÄÚ±â, °è¶õ µîÀÇ °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ±Ù·Â¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. õõÈ÷ °È±â³ª, ¼ö¿µ µî°ú °°Àº °¡º­¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4~5ȸ 30ºÐ ÀÌ»ó¾¿ ÇÏ°í À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× °°Àº ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿µµ °°ÀÌ Çؼ­ Áö¹æÀ» ¼Ò¸ðÇÏ°í ±ÙÀ°À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î ÈǶóÈÄÇÁ µ¹¸®±â´Â õÃß, °ü¿ø Ç÷ µîÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ¹èº¯È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö°í º¹ºÎÀÇ Åº·ÂÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁֹǷΠ¹î»ìÀ» »©´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¢¹ 1:1 ÇÑ¹æ ºñ¸¸ Ä¡·á·Î »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â üÁú·Î 
Çѹ濡¼­´Â º¹ºÎºñ¸¸À» °³°³Àθ¶´Ù ´Ù¸¥ üÁú, º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ »ý±ä ¿øÀÎ, ¿¬·É, »ýÈ°½À°ü µî¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇÏ¿© »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â üÁúÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. À§Àå¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹¾Æ ½Ä¿åÁ¶ÀýÀÌ Èûµç üÁú, º¹ºÎ ¼øȯÀ²ÀÌ ¶³¾îÁ® ½À´ãÀ̳ª ¾îÇ÷°ú °°Àº ³ëÆó¹°ÀÌ º¹ºÎ¿¡ Àß ½×À̴ üÁú, ¸öÀÌ Â÷°í ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® º×°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ Àå¾Ö°¡ Àß »ý±â´Â üÁú µîÀ¸·Î ³ª´² 1:1 Ä¡·á¸¦ ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÑ¹æ ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸Àº ¼Ò¾ÆÀÇ ¼ºÀåºÎÁø, ¼ºÀÎÀÇ ´ë»çÁõÈıº°ú ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¿©¼ºÀÇ »ý¸®ºÒ¼ø, ³­ÀÓ, °»³â±â Áõ»ó°ú µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ÜÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­À» À§Çؼ­ ²À Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. üÁúÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇѾà°ú ´õºÒ¾î ¸Å¼±¿ä¹ý, ¾àħ½Ã¼ú µîÀ» º´ÇàÇϸé Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ´Â ¸öÀÇ ¼øȯÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í üÁö¹æÀ» ºÐÇØ, ¹¶ÃÄ ÀÖ´Â ±ÙÀ°±îÁö Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ÅëÇØ º¹ºÎÀÇ ¶óÀÎÀ» »ì¸®´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.


/±â°íÀÚ: ¹öµå³ª¹«ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ³ª¼ºÈÆ

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°Ç°­°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ²Þ²Ù´Â ´ç½Å¿¡°Ô

¹öµå³ª¹«ÇÑÀÇ¿ø ³ª¼ºÈÆ ¿øÀåÀÌ µé·ÁÁÖ´Â °Ç°­ ºäƼ À̾߱â

¹öµå³ª¹«ÇÑÀÇ¿ø /³ª¼ºÈÆ ¿øÀå
úÞ) ¹öµå³ª¹«ÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
µ¿ÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷
8üÁú ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬±¸¿ø ¿ªÀÓ
Å´½ºÀÏħÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ °æ¶ô °æÇ÷ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ ¾àħÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ ÇÑÀÇÁø´ÜÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû