´õ¿îµ¥ Ãß¿î ³ÃÁõ ȯÀÚ, Àڱà °Ç°­Àº?

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

¿äÁò °°ÀÌ ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡µµ ½Ã¸®°í Ãß¿î ¼Õ¹ß ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Â À̵éÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ³ÃÁõÀÎ °æ¿ì°¡ ±×·¯ÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Â÷°¡¿î ¼Õ, ¹ß·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ½ÉÇÏ°Ô´Â ¿Â¸ö¿¡ ´À²¸Áö´Â ÃßÀ§ ¶§¹®ÀÎ Â÷°í ½Ã¸° Áõ»óÀÌ °ßµð±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ¶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯¸é ¿©¸§Ã¶ ½Ç³» ³Ã¹æÀÌ °í¹ÎÀ» ´õ ½ÉÇÏ°Ô Çϱ⠽±´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®¸é¼­ ÅëÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¹®Á¦´Ù. ¸¸¼ºÇǷκÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ÀúÇ÷¾Ð ¶ÇÇÑ ³ÃÁõ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÀûÀýÇÑ °ü¸®°¡ º´ÇàµÇ¾î¾ß°Ú´Ù.

ÈçÈ÷ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ³ÃÁõ ¿ÏÈ­ ¹æ¹ý¿¡´Â Á·¿å, ¹Ý½Å¿åÀÌ ÀÖ´Ù. Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº ³ÃÁõ ȯÀÚµéÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á Áõ»óÀ» ¾î´À Á¤µµ ¿ÏÈ­ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ê¹« ¶ß°ÌÁö ¾ÊÀº ¿Âµµ¿¡¼­ 15~30ºÐ Á¤µµ À¯ÁöÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇÑ °¡Áö ´õ, ¹Ý½Å¿å Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°Àº ¸ñ¿å Áß È긮´Â ¶¡°ú ÇÔ²² ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ³ëÆó¹°À» ºüÁ®³ª¿À°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼­ ¸ñ¿å ÈÄ ¸¶½Ã´Â ¹°º¸´Ù´Â ¸ñ¿å Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´õ ÀÌ·Ó´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´õºÒ¾î ¿äÁò °°Àº ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ½Ç³» ³Ã¹æ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇϺ¹ºÎ³ÃÁõÀÌ¸é º¹ºÎ°¡ ¿¡¾îÄÁ¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÁö¸¸, ¾î·Æ´Ù¸é º¹ºÎ ºÎÀ§¿¡ ´ã¿ä¸¦ µ¤´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ÀÌ ¸ö¿¡ Á÷Á¢ ´êÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ȯ±â¸¦ ÀÚÁÖ ÇØÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

´Ù¸¥ ºÎÀ§µµ °ü·ÃÀÌ ÀÖÁö¸¸, ƯÈ÷ ½ÉÇÑ ÇϺ¹ºÎ³ÃÁõÀ̶ó¸é, ¶ÇÇÑ ¿©¼ºÀ̶ó¸é ÀÚ±ÃÁúȯÀ» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÇϺ¹ºÎ³ÃÁõÀÌ »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼øºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ, ÀڱñÙÁ¾, ºÒÀÓ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

³ÃÁõ°ú ÀÚ±ÃÁúȯ ¸ðµÎ Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. Â÷°©°í ³ÃÇÑ ±â¿îÀÌ Àڱà ³»·Î ħÀÔÇÏ¿© ±â¿îÀÌ ¹¶Ä¡°í ¾îÇ÷ÀÌ Àڱà ³»¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ±ÃÀº ¹°·ÐÀÌ°í Àü½ÅÀÇ °Ç°­À» À§Çؼ­¶óµµ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀº Çʼö´Ù.

³ÃÁõ ¿Ü¿¡µµ ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ, Àڱü±±ÙÁ¾À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù. »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼øÀº Àڱà °Ç°­ »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö Àִ ôµµ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Æ·§¹è°¡ ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦ÀÌ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª ´ë¼Òº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, °ñ¹ÝÅëÀ̳ª ¿äÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ºÎÀΰú Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ Àڱà ³­¼ÒÁúȯ Ä¡·á´Â ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÏ°Ô µÈ Â÷°í ³ÃÇÑ È¯°æ ¹× ¼øȯÀå¾Ö»óȲÀ» Á¶ÀýÇØ Àڱà ¹× Àü½ÅÀÇ °Ç°­À» ÁöÄѳª°¡µµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ ¸ñÀûÀ» µÐ´Ù. ÀÌ·¸µí ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ°í Á¶ÀýÇØ°¡¾ß ÀÚ±ÃÁúȯ ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³­ ¿¬°üÁõ»ó±îÁö °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇѾàÀ̳ª ħ, ¶ä, ÁÂÈÆ µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÇϺ¹ºÎ³ÃÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥µµ, ÀÚ±ÃÁúȯÀ» Ä¡·áÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´õºÒ¾î ÇѹæÁ¾àÀº ÁúÀ» ÅëÇØ ¾àÀ» »ðÀÔÇØ È¯ºÎÀÎ ÀÚ±ÃÀ¸·Î ¾àÈ¿¸¦ Á÷Á¢ Àü´ÞÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Ô´Â ¾àÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ µ½°í ³ô¿©°¡°Ô µÈ´Ù. Æò¼Ò ¼ÒÈ­±â°¡ ¾àÇØ ÇÑ¾à º¹¿ëÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡µµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¿©¸§, °Ü¿ï ÇÒ °Í ¾øÀÌ Â÷°¡¿î ³ÃÁõ ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ±Ùº»ÀûÀÎ Ç÷¾×¼øȯ °³¼±¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î¾ß°Ú´Ù. Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ´ø Ç÷¾×¼øȯ¸¸ °³¼±µÇ¾îµµ ³ÃÁõºÎÅÍ ÀÚ±ÃÁúȯÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀå


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû