²É³îÀÌ·Î ´« È£°­, ÆÑÀ¸·Î ÇǺΠȣ°­!

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

º¢²ÉÀÌ ÀýÁ¤À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. »ï»ï¿À¿À ¿¬ÀÎÀ̳ª °¡Á·°ú ÇÔ²² º½³ªµéÀ̸¦ ´Ù´Ï±â Âü ÁÁÀº ¿äÁòÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 4¿ùÀº Ȳ»ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö, °ÇÁ¶ÇÑ ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² ³»¸®ÂØ´Â Àڿܼ±À¸·Î Àå½Ã°£ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Çϸé ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇØÁö°Å³ª »Ï·çÁö°¡ ³ª±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ÇǺÎÁúȯÀÌ ¾ø´ø »ç¶÷µµ ±Ý¼¼ ÇǺο¡ °¢Á¾ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ³ªµéÀ̸¦ ´Ù³à¿Â ÈÄ¿¡´Â Ưº° °ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÆÑÀº Å©°Ô ¿µ¾ç °ø±Þ, ÁøÁ¤, °¢Áú Á¦°Å ¹× ÇǺΠÁ¤µ· µîÀ» ¸ñÀû¿¡ µÐ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ½ÃÆ® ŸÀÔÀÇ ÆÑÀº »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇÏ°í ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â°Ô °ñ¶ó »ç¿ëÇϱ⠽±´Ù. Áý¿¡¼­´Â °úÀÏÀ̳ª ¾ßä, °î¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ Ãµ¿¬ ÆÑÀ» ¸¸µé¾î ¾²±âµµ ÇÑ´Ù. Àç·á¿¡ µû¶ó ¹Ð°¡·ç³ª ³ì¸»À» ¼¯À¸¸é Àç·á°¡ Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê°í ÆÑÀ» Çϱâ ÁÁÀº »óÅ°¡ µÈ´Ù.

ÆÑÀ» Çϱâ Àü¿¡´Â ¼¼¾ÈÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°°ú ¼øÇÑ ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺθ¦ û°áÈ÷ ÇÑ ´ÙÀ½ ½ºÆÀŸ¿ùÀ» ÇØÁÖ¸é ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ´õ Àß °ø±ÞµÈ´Ù. ½ºÅ²À¸·Î ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇÏ°í ³­ ´ÙÀ½ ÆÑÀ» Çϴµ¥, ½Ã°£Àº 15~20ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. °úÀÏ ÆÑÀº ´çµµ°¡ ³ô°í »êÈ­µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¸¸µç ÈÄ 30ºÐ À̳» »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ ÆÑ °¡¿îµ¥ ½ÃÆ® ŸÀÔÀº »ç¿ë ÈÄ º°µµÀÇ ¼¼¾ÈÀÌ ÇÊ¿äÄ¡ ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÇǺΰ¡ Áö¼ºÀ̰ųª °úÀÏ ÆÑ°ú °°ÀÌ ¿µ¾ç ¼ººÐ ¿Ü ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²´Â °æ¿ì¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ¼¼¾ÈÀ» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ¼¼¾ÈÁ¦³ª ºñ´© ¾øÀÌ ¹°·Î¸¸ ¾Ä¾îÁִµ¥, ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²Áö ¾Êµµ·Ï ²Ä²ÄÈ÷ ´Û¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù. ¼¼¾ÈÀÌ ³¡³ª¸é ½ºÅ²°ú ¿¡¼¾½º, º¸½ÀÅ©¸²À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØÁØ´Ù. ±×¸®°í ÆÑÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÏ°Ô µÇ¸é °Å²Ù·Î °úµµÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀ¸·Î ÀÎÇØ »Ï·çÁö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾à°£ÀÇ Çʸµ È¿°ú¸¦ °¡Áø ÆÑÀÏ °æ¿ì °úÀϻ꿡 ÀÇÇØ ÇǺΰ¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

½ÃÆ® ¸¶½ºÅ©´Â Á¦Ç°º° ±â´É¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ È¿°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇʸµÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ±Û¸®Äݸ¯»ê°ú ÆÄÆÄÀÎ È¿¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°Å½ÃÄÑ ÁÖ°í ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ Å»¶ôÀ» À¯µµÇÏ¿© ¸¼Àº ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îÁØ´Ù. È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ̳ª ÇÁ·ÎÆú¸®½º, ¾Ë·Î¿¡ µîÀº º¸½À¼ººÐÀ¸·Î ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â µîÀÇ ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ËºÎƾÀ̳ª ºñŸ¹Î ¼ººÐÀº ¹Ì¹é¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÇǺο¡ Á÷Á¢ ¹ß¶ó¼­ Èí¼ö½ÃÅ°´Â È­ÀåÇ°°ú´Â ¶Ç ´Ù¸£°Ô, ¸¶½ºÅ©¸¦ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ÇǺο¡ ºÙ¿©³õ±â ¶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ¸¶»çÁö È¿°ú¿Í ¿µ¾çºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½°Ô µÈ´Ù.

ÆÑÀ» ÇÑ ÈÄ ÇǺδ Æò¼Òº¸´Ù ¹Î°¨ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÑÀ» ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÇǺΰ¡ °¡·Æ°Å³ª µû°¡¿ì¸é ¹Ù·Î ¾Ä¾î³»°í ´Ù½Ã »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. õ¿¬ °úÀÏÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ °³Àο¡ µû¶ó °ÅºÎ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Æò¼Ò ¹Î°¨ÇÑ ÇǺζó¸é ¹Ì¸® ÆÐÄ¡ Å×½ºÆ®¸¦ Çغ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.


/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû