¹öÁü ÇÇ´Â ±× ³²ÀÚÀÇ °¢Áú°ü¸®

ÀÓÀ̼®ÀÇ ÇǺκñŸ¹Î

ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰúÀÇ¿ø/ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ

<¹öÁü ÇÇ´Â ±× ³²ÀÚÀÇ °¢Áú°ü¸®>

°Ü¿ïö ³²¼º ÇǺο¡¼­ °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ÇǺΰÇÁ¶·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â °ÅÄ¥°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ ¡®°¢Áú¡¯ÀÌ´Ù. ÀæÀº Èí¿¬°ú À½ÁÖ, ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ¶§¸ÂÃç ºÒ¾î¿À´Â °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï ¹Ù¶÷µµ ÀÌ¿¡ ÇѸò ÇÑ´Ù. ³²¼ºµéÀÇ ÇǺδ ´ëºÎºÐ Áö¼ºÀÌ¶ó ¡®°¢Áú¡¯Àº ³²ÀÇ ¸»Ã³·³ ¿©°ÜÁúÁö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺÎÀÇ ÃËÃËÇÔÀº À¯ºÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼öºÐ¿¡ ÀÇÇØ Á¿ìµÇ´Âµ¥ ³²¼º ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÇÔ·®Àº ¿©¼ºÀÇ 1/3¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¿©¼ºº¸´Ù °¢ÁúÀÌ ´õ Àß ¹ß»ýÇÑ´Ù. 

 ÇØ´äÀº ¼öºÐ°ø±ÞÀÌ´Ù. »ý¼ö, °úÀÏ, ä¼Ò ¸Ô±âºÎÅÍ ¼öºÐ°ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÇØ º»´Ù. À̾î Àß ¾Ä´Â °ÍÀ» »ýÈ°È­ ÇÑ´Ù. ¼ú ¸¶½Å ÈÄ¿¡µµ, ÁÖ¸» ´ÊÀáÀ» ÀÚ´õ¶óµµ ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¼¼¾ÈÀº ²À ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀÚ¸®¿¡ ´¯µµ·Ï ÇÑ´Ù. Àß ¾ÄÁö ¾ÊÀ¸¸é °¢Áú¿¡ ÀÌ¾î ¿©µå¸§±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼¾ÈÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÇØ¾ß ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°Àº ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀ» ¸ðµÎ Áõ¹ß½ÃÄÑ °¢ÁúÀ» ´õ Àß ÀÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâ ÈÄ µ¹¾Æ¿Í¼­µµ ²À ¾Äµµ·Ï ÇÑ´Ù. À̶§ ¿ª½Ã ¼ÕÀ¸·Î ¸¶±¸ ¹®Áö¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ì¦ °Çµå¸°´Ù´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼¼¾ÈÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ µÎ ¹øÀº ½ºÅ©·´Á¦¸¦ ¾²°Å³ª º¸½ÀÆÑÀ» ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù

 Æ¯È÷ °¢ÁúÀÌ ½ÉÇÑ °Ç¼ºÇǺÎÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚµéÀº UÁ¸(¾çÂÊ º¼, ÅÎ, ´« ÁÖÀ§)ÀÇ ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. °Ç¼ºÇǺΠ¼ÒÀ¯ÀÚµéÀº ¼öºÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯ºÐ º¸Ãæ¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. È­ÀåÇ°Àº ¸ðµÎ °Ç¼ºÇǺοëÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø Á¤µµ´Â ¿µ¾ç ÆÑÀ̳ª ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

°¢Áú °ü¸®¿¡´Â ¸éµµ ¹æ½Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °¢ÁúÀº ¹«Á¶°Ç ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺθ¦ º¸È£Çϱ⵵ ÇϹǷΠÀ߸øµÈ ¸éµµ·Î °¢ÁúÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â »óȲÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ²À ½¦À̺ù ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÀÚ±ØÀÌ Àû¾î »óó°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ±ØÀ» ´õ Àû°Ô ÇÏ·Á¸é ¸éµµ¸¦ Çϱâ Àü Ÿ¿ùÀ» ¶ß°Ì°Ô Àû¼Å § ´ÙÀ½ ¾ó±¼¿¡ Àá±ñ ´ë¾î ¸ð°øÀ» ¿­¸®°Ô ÇÏ´Â °Ô ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ¸éµµ ÈÄ¿¡´Â È­Àå ¼Ø¿¡ ½ºÅ²À» ÃæºÐÈ÷ Àû¼Å ¹Ù¸¥´Ù. ÀÌÈÄ ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸£°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ Å©¸²À» ³Ë³ËÈ÷ ¹ß¶ó ¸¶»çÁöÇØ¾ß ±âº»ÀûÀÎ º¸½ÀÀÌ µÈ´Ù. Áö³ªÄ£ À½ÁÖµµ ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº Ç÷°üÀ» ÆØâ½ÃÄÑ ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ °¡´Â ½ÇÇÍÁÙÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ¸ö¿¡¼­ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ¾Æ°¡¹Ç·Î ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

Àڿܼ±Àº ÇǺγëÈ­ÀÇ ÀçÃË¿äÀÎÀÌ´Ù. Áï, °¢Áú »ý¼ºÀ» ºÎÃß±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¸Àç´Ù. µû¶ó¼­ ³²¼ºµµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀ» ÀÏ»óÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ±Àº ³ëÈÄ¿¡ °Ë¹ö¼¸ µî °¢Á¾ »ö¼Ò ħÂø¼º ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇϹǷΠµÇµµ·Ï Àþ¾î¼­ºÎÅÍ Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ÇÞ»ìÀÌ ¾àÇÑ ½Ã±â¶óµµ Àڿܼ±Àº Á¸ÀçÇÏ°í, ÇǺο¡ Àڿܼ±ÀÌ ¹ÌÄ£ ¿µÇâÀÌ ÃàÀûµÇ¹Ç·Î, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â È帰 ³¯¿¡µµ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ÀÁ¸Æı«·Î Àڿܼ± °­µµ°¡ ´õ ¼¼¾îÁ³À¸¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF) 30 Á¤µµÀÇ °ÍÀ» »ó¿ëÅä·Ï ÇÑ´Ù. ´Ü, SPFÁö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÇÞºû Â÷´Ü¿¡´Â È¿°ú°¡ Å©Áö¸¸ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºµµ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΠ»óÅ¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÆÈ ¾ÈÂÊ¿¡ Å×½ºÆ® ÇØ º¸°í Æ®·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ¼±ÀÇ °ÍÀ» ¾²µµ·Ï ÇÑ´Ù.


±Û : Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ¿øÀå(02-591-4477)

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÓÀ̼®ÀÇ ÇǺκñŸ¹Î

ÇǺο¡ ºñŸ¹Î °°Àº È°·ÂÀ» ÁÖ´Â ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ ÇǺΠÀ̾߱â

ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰúÀÇ¿ø /ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ
Áß¾Ó´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
ÇǺΰú ¹Ú»çÇÐÀ§ Ãëµæ
¹Ì±¹ ÇǺΰú ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
±¹Á¦¸ð¹ßÀ̽ÄÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Áß¾Ó´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
Àü ´ëÇÑÇǺΰúÀÇ»çȸ ȸÀå
úÞ ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰú ´ëÇ¥ ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû