³»Á¶ÀÇ ¿©¿Õµµ ¡®³»Á¶¡¯ ¹Þ¾Æ¾ßÇÑ´Ù

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

³»Á¶ÀÇ ¿©¿Õµµ ¡®³»Á¶¡¯ ¹Þ¾Æ¾ßÇÑ´Ù

  - »ý¸®ÁõÈıº, °»³â±âÁõÈıº, ¾Æ³»ÀÇ Àڱðǰ­ ì±â±â

MBC ¿ùÈ­µå¶ó¸¶ ¡®³»Á¶ÀÇ ¿©¿Õ¡¯ÀÌ ¿¬ÀÏ ½Ãû·ü »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ½Ãû·ü 20%¸¦ °Å¶áÈ÷ ¶Ù¾î ³ÑÀº ³»Á¶ÀÇ ¿©¿ÕÀº, ¡®³»Á¶¡¯¶ó´Â °³³äÀ» Çö½ÇÀûÀ̸鼭µµ ÄÚ¹ÍÇÏ°Ô ±×·Á³»¾î ½ÃûÀÚµéÀÇ °ø°¨À» »ç°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ³²ÆíÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇØ ¾Æ³»µéÀÌ ¹ß ¹þ°í ³ª¼­´Â õÁö¾Ö(±è³²ÁÖ ºÐ)ÀÇ ³ë·ÂÀÌ ¶§·Î´Â ¿ôÀ½°ú ¶§·Î´Â ´«¹°¾î¸° °¨µ¿À» ÀھƳ»°í Àִµ¥, µå¶ó¸¶ÀÇ Æ¯Â¡Àº õÁö¾Ö »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÄýÁîǪµå¡¯ÀÇ ¸ðµç ¾Æ³»µéÀÌ ³²ÆíµéÀÇ µÞ¹Ù¶óÁö¿¡ ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Çåµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀεéÀÇ ¡®³»Á¶¡¯´Â ´©°¡ ÇØÁÙ±î? ½´ÆÛ¿ì¸ÕÀ» ÀÚûÇÏ´Â ¾Æ³»µéÀº »ç½Ç ¡®¿©ÀÚÀ̱⠶§¹®¿¡¡¯ ´õ¿í ´õ ³²ÆíµéÀÇ º¸»ìÇË°ú ¼Õ±æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ¾¿ ¡®¿ù°æ¡¯À̶ó´Â »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀ» °Þ´Â ¿©¼ºµé, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óµé°ú ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ »ý¸®°¡ Á¡Á¡ ²÷¾îÁö°í °»³â±â°¡ µÇ¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ Áõ»óµéÀº »ç½Ç»ó ³²ÆíµéÀÇ ³»Á¶°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ Èû°Ü¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

➤ 20´ë~30´ë ¾Æ³»ÀÇ ³»Á¶, ¡®¾Æ³»ÀÇ »ý¸®¸¦ Àß »ìÆì¶ó¡¯
20´ë¿¡¼­ 30´ë¿¡ À̸£´Â ÀþÀº ¾Æ³»µéÀÇ Àڱðǰ­Àº »ý¸®ÁÖ±â¿Í »ý¸®¾çÀ» Àß Ã¼Å©ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ »ý¸®´Â ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø 28ÀÏÀ» ÁÖ±â·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, º¸Åë 28ÀÏ¿¡¼­ 31ÀϱîÁö¸¦ ¡®Æò±Õ¡¯ ¡®Á¤»óÀûÀΡ¯ ÁÖ±â·Î º¸°í, ÀÌ º¸´Ù ´õ ª°Å³ª ´õ ±æ´Ù¸é Àڱðǰ­ÀÇ Àû½ÅÈ£ ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ã ÀÏÁ¤ÇÑ ÁֱⰡ ¹Ýº¹µÇ¾ú´Ù¸é Å« ¿°·Á´Â ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸, °©ÀÛ½º·´°Ô »ý¸®ÁֱⰡ ±æ¾îÁ³°Å³ª ª¾ÆÁø °æ¿ì¶ó¸é ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¸®¾çÀÌ °©ÀÚ±â ÁÙ¾ú°Å³ª ´Ã¾î³­ °æ¿ìµµ Àڱðǰ­ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀ̹ǷΠÀü¹®ÀǸ¦ ã¾Æº¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ »ý¸®±â°£¿¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ȤÀº ÁøÅëÁ¦¸¦ ²À º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ÀÌ ¿ª½Ã Àڱðǰ­ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù. ÀڱüöÃà¿îµ¿ÀÌ Á¦´ë·Î µÇ¾î¾ß »ý¸®Ç÷ÀÌ Àß ¹èÃâµÇ°í »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥, ÀÌ°Í¿¡ ¹®Á¦°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

»ý¸®±â°£À̳ª »ý¸®¾çÀÇ ÀÌ»óÀ¸·ÎÀÎÇÑ »ý¸®ºÒ¼øÀº Àڱðǰ­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, ÀÚ±Ãȯ°æÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­ ³ªÅ¸³µÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ´Â, ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ù¸¥ Àڱðü·ÃÁúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ È®·üµµ ³ô´Ù´Â ¶æÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º¸Åë »ý¸®Åë, »ý¸®Áֱ⠵ ¹«½ÉÇÏ´Ù°¡ µÚ´Ê°Ô ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ºÒÀÓ, ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ, Àڱ󻸷Áõ½ÄÁõ°ú °°Àº ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ³²ÆíÀÇ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

➤ 40´ë - 50´ë ¾Æ³»ÀÇ ³»Á¶, ¡®¾Æ³»ÀÇ °»³â±â¸¦ Àß »ìÆì¶ó¡¯
40´ë¿¡¼­ 50´ë¿¡ À̸£´Â ¾Æ³»µéÀÌ Àß ½Ã´Þ¸®´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¡®°»³â±â ÁõÈıº¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â »ý¸®°¡ ¾Æ¿¹ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â Æó°æ±â¿¡ ´Ù´Ù¸£¸é¼­ ¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀε¥, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÁúȯÀ¸·Î ¿©°ÜÁú Á¤µµ·Î ½É°¢ÇØ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. 

ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Âü±â Èûµç ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óµé(¿ì¿ïÁõ, ¾È¸éÈ«Á¶, ¿ä½Ç±Ý, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ¼öÁ·³ÃÁõ, °ñ´Ù°øÁõ, Áú°ÇÁ¶Áõ) »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿©¼ºÀ¸·Î¼­ÀÇ »îÀÌ ³¡³­ °Í °°Àº ºÒ¾È°¨°ú ¿ì¿ïÇÑ ¸¶À½ÀÌ ±í°Ô ÀÚ¸® Àâ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Å« ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀº Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í, ½ÉÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ±âºÐ ÁÁÀº »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ  ¾Æ³»ÀÇ °»³â±âÁõÈıºÀ» º¸´Ù ´õ ½±°Ô ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ³²ÆíµéÀÇ °ü½É¾î¸° º¸»ìÇ˵µ Å« ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°»ý¸®ºÒ¼øÀ̳ª »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÀÚ±ÃÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÇѹæÄ¡·á°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³°³ÀÎÀÇ Áõ»ó°ú üÁú¿¡ µû¶ó ó¹æµÇ´Â ³»º¹¾à°ú ¿Â¿­Ä§¿ä¹ý, ÁÂÈÆ¿ä¹ý°ú Á¾à¿ä¹ý, ±¸¹ý(¶äÄ¡·á) µîÀ» ÅëÇØ Àڱðǰ­À» ȸº¹½ÃÅ°¸é ÀÚ±ÃÀÌ °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.¡±¶ó ÀüÇÑ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¶ÇÇÑ ¡°ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ, Àڱü±±ÙÁ¾, Á¶±âÆó°æ, ºÒÀÓ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ±ÃÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡± ¸ç ¡°°»³â±âÀÇ ¿©¼ºµéµµ ½ÅüÁõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ ÀÚ±ÃÀ» ºñ·ÔÇØ °ü·ÃµÈ »ý¸®±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ¿© Æó°æÀÌÈÄ¿¡µµ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇØ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¡±¶ó µ¡ºÙÀδÙ.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø / Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû