´ëÀå³»½Ã°æ ¾ÆÇÁ´Ù´Â Æí°ß ¹ö¸®¼¼¿ä~

»ç·Ê·Î º» Ç×¹®À̾߱â

ÇѼֺ´¿ø/À̵¿±Ù ¿øÀå

 

´ëÀå³»½Ã°æ ¾ÆÇÁ´Ù´Â Æí°ß ¹ö¸®¼¼¿ä~

28¼¼ÀÇ Á÷Àå ¿©¼º K¾¾´Â °¨±â ¿Ü¿£ Ưº°È÷ ¾ÆÆÄ º» ÀûÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î °Ç°­ÇÑ Ã¼ÁúÀ̾ú´Ù. ±×·±µ¥ ¾à 1³â ÀüºÎÅÍ Àå ±â´ÉÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¹ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¸çÄ¥ µÚ¿£ º¯ºñ°¡ »ý±â´Â ÀÏÀÌ ¼ö½Ã·Î ¹Ýº¹µÆ´Ù. óÀ½¿£ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇßÁö¸¸ Áõ»óÀÌ 1³âÀ̳ª Áö¼ÓµÇÀÚ ´ëÀå¾ÏÀÌ ¾Æ´Ò±î °ÆÁ¤½º·¯¿ü´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸·Á´Ï ³»Å°Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç´Â Ç×¹®ÀÌ ¹«Ã´ ¾ÆÇÁ°í ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ¸»À» µé¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡°¾ÆÇà °Í °°¾Æ¼­ °Ë»çÇÒ ¿ë±â°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. Áõ»óÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Ï±î ±×°Ô ´õ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÅ¼­ º´¿ø¿¡ ¿À±ä Çߴµ¥¡¦ ¾È ¾ÆÇÁ°Ô °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?¡±

°©ÀÛ½º·´°Ô ¹èº¯½À°üÀÌ º¯ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ëÁ¾, ´ëÀå¾Ï, ´ëÀå¿°°ú °°Àº ´ëÀåÁúȯÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´°ú´Â ¹«°üÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª ȯ°æÀÇ º¯È­·Î ÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ®¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾î´À ÂÊÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °¡Àå ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀº ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áø´ÜÀ» À§ÇØ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ±ÇÇÏ¸é ¾ÆÇà °Í °°´Ù¸ç ¹Ì·ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù.

ÀÌ´Â ´ëÀå³»½Ã°æ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °ÍÀÌ´Ù. ´ëÀåÀº ±¸ºÒ±¸ºÒÇÏ°Ô ÈÖ¾îÁ® À־ ³»½Ã°æ Àåºñ¸¦ À߸ø ¿òÁ÷ÀÏ °æ¿ì ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº °æÇè°ú ¼÷·ÃµÈ ±â¼úÀ» °¡Áø ³»½Ã°æ Àü¹®ÀÇ°¡ Á¶½É½º·´°Ô ³»½Ã°æÀ» ½ÃÇàÇϸé ÀÌ·± ÀÏÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿äÁòÀº ¼ö¸é ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ µµÀԵŠ¿øÇϱ⸸ ÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ÅëÁõÀ̳ª ºÒÆíÇÔ ¾øÀÌ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ö¸é ´ëÀå³»½Ã°æÀº ¾ÈÁ¤Á¦¸¦ Ç÷°ü¿¡ ÁÖ»çÇÑ ÈÄ °Ë»çÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÈÁ¤Á¦¸¦ ¸ÂÀ¸¸é È£Èí ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö¸é¼­ ÀáÀß ¶§¿Í ºñ½ÁÇÑ »óÅ°¡ µÈ´Ù. ±â¾ïÀº ¸øÇÏÁö¸¸ ÀǽÄÀÌ ±ú¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ¸¶ÃëÁ¦¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ ¹Ì´ÙÁ¹¶÷Àº ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È¸¸ ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¾àÁ¦·Î¼­ 10ºÐ Á¤µµ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ 30ºÐ Á¤µµ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸é ±Í°¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¼ö¸é ´ëÀå³»½Ã°æÀº Àá±ñ Àáµç »çÀÌ¿¡ °Ë»ç°¡ ³¡³ª°í ÅëÁõµµ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â °Ë»ç¹ýÀÌ´Ù. ÇÑ°¡Áö ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °Ë»çÇÒ ¶§ È­¸éÀ» º¸¸é¼­ ÀÇ»çÀÇ ¼³¸íÀ» µéÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °Í. µû¶ó¼­ º»ÀÎÀÇ ´ëÀå »óŸ¦ ´«À¸·Î º¸¸é¼­ ½Ç½Ã°£À¸·Î °Ë»ç °á°ú¸¦ µè°í ½Í´Ù¸é ÀÏ¹Ý ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ´ëÀå³»½Ã°æÀÌ¶óµµ °æÇèÀÌ ¸¹Àº Àǻ翡°Ô ¹Þ´Â´Ù¸é º°´Ù¸¥ ÅëÁõ ¾øÀÌ °Ë»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

´ëÀå³»½Ã°æÀº ´ëÀå¿ëÁ¾À» ¹ß°ßÇÏ´Â Áï½Ã ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áø´Ü°ú Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ±îÁö 1¼® 3Á¶ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ë»ç¹ýÀÌ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Á» ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Áúº´ÀÌ ÀǽɵǴµ¥µµ Àá±ñÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ ¹«¼­¿ö °Ë»ç¸¦ ¹Ì·é´Ù¸é È£¹Ì·Î ¸·À» °ÍÀ» °¡·¡·Î ¸·´Â ÀÏÀÌ »ý±æ Áöµµ ¸ð¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇѼֺ´¿ø / À̵¿±Ù ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç·Ê·Î º» Ç×¹®À̾߱â

ºÎ²ô·´´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ½¬½¬ÇÏ´Â Ä¡Áú°ú º¯ºñ. ȯÀÚ »ç·Ê·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÇѼֺ´¿ø /À̵¿±Ù ¿øÀå
- Çö ÇѼֺ´¿ø ¿øÀå
- ÀÇÇйڻç, ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ
- Á¶¼±´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö ¿ªÀÓ
- ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
- ¹Ì±¹ »ç¿ì½ºº£ÀϷδëÇÐ ±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû