Ä躯À» À§ÇÑ ÀÚ¼¼

´ëÀåÇ×¹®Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç°Í

W¿Ü°ú/È«Çö±â ¿øÀå

»ï±¹À¯»ç¿¡´Â º¯À» Àß ´©¾î ¿Õºñ°¡ µÈ ó³àÀÇ À̾߱Ⱑ ³ª¿É´Ï´Ù. ½Å¶óÀÇ 22´ë ÁöÁõ¿ÕÀÇ ¿Õºñ°¡ µÈ ¸ð·®ºÎ »ó°øÀÇ µþÀÌ ±× ÁÖÀΰøÀÔ´Ï´Ù.
ÁöÁõ¿ÕÀº À½°æÀÌ ÇÑ ÀÚ ´Ù¼¸ Ä¡·Î ¸Å¿ì ±æ¾î ¸¶¶¥ÇÑ ½Åº×°¨À» ±¸Çϱ⠾î·Æ°Ô µÇÀÚ Àü±¹¿¡ »çÀÚ¸¦ º¸³Â½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¸ð·®ºÎ¶ó´Â Áö¹æ¿¡¼­ Å« °³ µÎ ¸¶¸®°¡ Å« ºÏ¸¸ÇÑ ¶Ë µ¢¾î¸®ÀÇ µÎ ³¡À» ¹°°í À¸¸£··°Å¸®´Â Áø±âÇÑ Àå¸éÀÌ ÇÑ »çÀÚÀÇ ´«¿¡ ¶ç¾ú½À´Ï´Ù.
»çÀÚ´Â ¸¶À» ÁÖ¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ »ó°øÀÇ µþÀÌ »¡·¡¸¦ ÇÏ´Ù ¼öÇ® ¼Ó¿¡ ¼û¾î º¼ÀÏÀ» º» ¶Ë µ¢¾î¸®¶ó´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. »çÀÚ´Â °ð¹Ù·Î »ó°øÀÇ ÁýÀ¸·Î ã¾Æ°¡ µþÀÇ Å°°¡ ÀÏ°ö ÀÚ ´Ù¼¸ Ä¡³ª µÉ Á¤µµ·Î Å« °ÍÀ» È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀ» º¸°í ¹ÞÀº ÁöÁõ¿ÕÀº ±× ó³à¸¦ ¿Õºñ·Î ¸Â¾Æµé¿´½À´Ï´Ù.

Àß ¸Ô°í Àß »ìÀÚ´Â À£ºù ½Ã´ë¿¡ ÁöÁõ¿ÕºñÀÇ À̾߱⸦ ²¨³½ °ÍÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº Àß ¸Ô°í(Äè½Ä), Àß ÀÚ°í(Äè¸é), º¯À» Àß ´©´Â(Ä躯) ¡®3Ä衯¸¦ °Ç°­ÀÇ Á¶°ÇÀ¸·Î ¼Õ²Å¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù. Àß ¸Ô´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô Àß ÀÚ°í º¯µµ Àß º¸¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

º¹ÀâÇÑ Çö´ë ¹®¸í»çȸ¿¡¼­ º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµéÀÌ À¯³­È÷ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ» º¸°Ô µÇ´Âµ¥, ƯÈ÷ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ½ºÆ®·¹½º, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ýÈ°°ú °úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àå¿îµ¿ÀÌ ¾àÇØÁö°í, Ç×¹®ÁÖÀ§ ¹èº¯±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿ÏÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ º¯ºñÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ÃⱸÆó¼â¼º º¯ºñ¸¦ ¹æÄ¡Çϰųª º¯ºñ¾àÀ» ¿À³²¿ë ÇßÀ» ¶§ À幫·ÂÇü º¯ºñ·Î ÁøÇàµÇ¾î Ä¡·á°¡ ´õ¿í ¾î·Æ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º¯ºñÄ¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀº º¯ºñ°¡ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
Ä¡·á·Î´Â ¿ì¼± ¼¶À¯¼Ò¿Í ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹èº¯½À°üÀ» °®µµ·Ï ³ë·ÂÇϸç, ¹èº¯ÀÇ °­¹Ú°ü³ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ¸é ¾Æ¹« ¹®Á¦¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÀÌ¿Í °°Àº ÀÚ°¡ Ä¡·á¿¡µµ È£ÀüÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ¹èº¯Àå¾Ö Àü¹®º´¿øÀ» ã¾Æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ À¯Çü¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ °Ë»ç´Â ÇʼöÀûÀ̸ç, ¹èº¯Á¶¿µÃÔ¿µ, ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç, ´ëÀåÅë°ú½Ã°£ °Ë»ç µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡ °¢±¤¹Þ´Â Ä¡·á¹ýÀº ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(Bio-feedback)Ä¡·á¹ýÀε¥ ÀÏÁ¾ÀÇ Çൿġ·á¹ýÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸¦ º¸¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÇ À߸øµÈ ¹èº¯½À°üÀ» ÀÎÁöÇÏ¿© ±³Á¤ÇÏ´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÔÀ¸·Î¼­ ¹èº¯¿¡ ÀڽۨÀ» °®°Ô µË´Ï´Ù. º¯ºñÄ¡·á¿¡ µ¡ºÙ¿© µå¸®°í ½ÍÀº ¸»¾¸Àº º¯ºñ¾àÁ¦ÀÇ ¿À³²¿ë»Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿±ÔÀÚÂ÷, ¾Ë·Î¿¡ µî°ú °°Àº °Ç°­½ÄÇ°µµ º¯ºñ¾àÀ» ¸Ô´Â °Í°ú °°Àº °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â º¹¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

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* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

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