Â÷°¡¿î Àڱà ¼Ó, ¹«½ÉÈ÷ ÀÚ¶õ ȤÀ» Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

Â÷°¡¿î Àڱà ¼Ó, ¹«½ÉÈ÷ ÀÚ¶õ ȤÀ» Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.

µ¥ºß11³â, °áÈ¥ 3³âÂ÷ÀÇ °¡¼ö S¾¾´Â ÀڱñÙÁ¾ Áø´ÜÀ¸·Î Áö³­ 2¿ù ¾à 5½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Àڱÿ¡ ±ÙÁ¾ÀÌ »ý°å´Ù´Â Áø´ÜÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¿ÔÁö¸¸ °á±¹ ¼ö¼úÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ±×³à´Â °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î º¹±ÍÇÏ¿© ÁÖÀÇÀÇ °ÆÁ¤À» ÀáÀç¿î ÇÑÆí ¿©¼º ÁúȯÀÎ ÀڱñÙÁ¾¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼°£ÀÇ À̸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÀڱñÙÁ¾Àº Àڱà ³»¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ç¼ºÁ¾¾çÀ¸·Î °¡ÀÓ±âÀÇ ¿©¼º30-50%°¡ ±ÙÁ¾À» Áö´Ï°í Àְųª ±ÙÁ¾ÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ¼ÒÀÎÀ» °®°í ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°ºÒÀÓȯÀÚÀÇ 5~10%¿Í À¯»êȯÀÚ°¡ ÀڱñÙÁ¾°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾î ´õ¿í °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ßÇÒ ÁúȯÀÌ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.  

❑ ÇѹæÀÇ ÀڱñÙÁ¾Ä¡·á¹ý, ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍºÎÅÍ 
Àڱà ±ÙÁ¾Àº Å©°Ô Àڱà ¹Ù±ùÂÊ¿¡ »ý±â´Â À帷ÇϱÙÁ¾, ±Ù¸·ÇϱÙÁ¾, Àڱ󻸷¿¡ »ý±â´Â Á¡¸·ÇϱÙÁ¾(³»¸·ÇϱÙÁ¾) ¼¼ °¡Áö·Î Àڱà ³» ±ÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ À§Ä¡¿¡ µû¶ó ³ª´¶´Ù. À帷ÇϱÙÁ¾Àº ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀÏ °æ¿ì ±ÙÁ¾ÀÓÀ» ÀÚ°¢ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¾Æ·§¹è°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î Âø°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±Ù¸·ÇϱÙÁ¾Àº ½ÉÇÑ »ý¸®ÅëÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸ç ÀÚ±ÃÀüü°¡ Á¾¾çÈ­µÇ´Â Àڱü±±ÙÁ¾°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Á¡¸·ÇϱÙÁ¾Àº ±ÙÁ¾ÀÇ Å©±â°¡ ºñ±³Àû Å©Áö ¾ÊÁö¸¸ ÅëÁõ°ú ÃâÇ÷À» µ¿¹ÝÇØ ¼ö¼úÀÇ ´ë»óÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ù¸·ÇϱÙÁ¾°ú Á¡¸·ÇϱÙÁ¾ÀÇ °æ¿ì ¹ÌÈ¥¿©¼ºµé¿¡°Ô À־´Â ºÒÀÓÀÇ Á÷°£Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ Æò¼Ò ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ »ìÆì ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ÀǽÉÀÌ µÈ´Ù¸é À绡¸® º´¿øÀ» ã¾Æ, Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´ÜÀ» ÅëÇØ Ä¡·á ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ ÀڱñÙÁ¾ Ä¡·á´Â ¹ß»ýÇÑ ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã°í »ýÈ°À» °³¼±ÇØ Àڱðú Àü½ÅÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Âµ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°°³°³ÀÎÀÇ Áõ»ó°ú üÁú µîÀ» °í·ÁÇÑ ³»º¹¾à°ú ´õºÒ¾î ÇѹæÁ¾à, ¿Â¿­Ä§Ä¡·á, ÁÂÈƹýÀ» »óȲ¿¡ ¸Â°Ô º´ÇàÇÏ¿© ÁøÇà°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í ÀÚ±ÃÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿Í ÀÓ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ¼öÇàÇØ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶ÀýÇÏ°í µ½´Âµ¥ ÃÐÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
 
❑ ÀڱñÙÁ¾¿¡ ÁÁÀº À½½Ä vs ³ª»Û À½½Ä
✔ ÁÁÀº À½½Ä
➀ ¸ñÀ̹ö¼¸
¸ñÀ̹ö¼¸¿¡´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ÀڱñÙÁ¾, ºÎÀΰú ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀڱñÙÁ¾À¸·Î ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ¸ñÀ̹ö¼¸À» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁà È¿°úÀûÀÌ´Ù.

➁ ÆÄ
ÆÄ¿¡ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿øÈ°ÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

✔ ³ª»Û À½½Ä
➀ À¯Á¦Ç° ¹× À°·ùÀÇ Áö¹æ
À¯Á¦Ç°(À¯Áö¹æ)°ú À°·ùÀÇ ºñ°è¿Í Áö¹æºÎÀ§´Â °ú´ÙÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å°°í Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°´Â ¾Æ¶óÅ°µ·»ê°ú ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò¥±È£¸£¸ó°ú ºñ½ÁÇÑ ¹°Áú »ý»êÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. À̵éÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Æ÷È­Áö¹æ»êÀº ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ »ý»êÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ±ÙÁ¾À» ´õ¿í Å°¿ì´Â °á°ú¸¦ ³º´Â´Ù.
 
➁ Ä¿ÇÇ
Ä¿ÇÇ¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀº ÀÚ±ÃÀ» Â÷°©°Ô ¸¸µå´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°À¸·Î½á ¾îÇ÷ÀÇ Çü¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ±ÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû