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생리통 없애고 싶은 여성들에게 쓰이는 갖가지 방법
여성들에게 한 달에 한 번씩 오는 생리. 생리로 인한 통증, 즉 생리통은 정도의 차이가 있긴 하지만 모든 여성들에게 조금씩은 있는 증상이다. 생리를 할 때가 되면 아랫배가 아프다든지 또는 허리가 뻐근하다든지 또는 변비 증상이 있는 등 생리를 할 때면 여러 가지 증상들이 여성들을 괴롭히게 된다.
하지만 딱히 생리통에 대한 정확한 해결책이 없기 때문에 그저 진통제를 이용해서 생리통을 완화시키려고 하는 것이 생리통에 대한 해결책의 전부이다. 하지만 최근에는 이런 진통제도 여러 가지 이유로 인해 먹는 것이 쉽지 않다.
생리통에 대한 여성들의 많은 관심 때문인지 생리통을 완화시켜주는 여러 가지 물건들이 나오게 되었다. 한약제의 작용으로 생리통을 완화시켜준다는 생리대와 생리통 완화를 위한 팬티, 아로마 요법 등등 많은 생리통을 완화시켜줄 수 있는 방법들이 많이 나오고 있고, 이는 여성들에 의해 많이 사용되고 있다.
➣ 생리통 완화 팬티?
최근 대형 속옷 브랜드에서 연이어 출시하고 있는 생리통 완화 팬티는 특수한 물질을 완화하여 자궁 내의 혈액순환을 원활하게 하고, 아랫배를 따뜻하게 해주는 역할을 함으로써 생리통을 완화시켜준다고 한다.
생리통이 생기는 원인은 여러 가지가 있는데, 자궁내의 혈액순환이 제대로 되지 않거나 아랫배가 찰 경우 생길 수 있다. 초음파나 검진상 특별한 이상이 없이 유발되는 생리통이 있는 반면 자궁근종이나 자궁선근종, 자궁내막증 등과 같이 자궁과 난소의 양성종양으로 인해서 유발되는 생리통이 있다. 이 경우 자궁과 골반내의 혈액순환을 도와 차고냉한 기운을 풀어냄으로 생리통의 원인을 해소시켜주는데 도움을 준다는 것이다.
➣ 아로마 요법?
아로마 요법은 생리통 뿐 아니라 두통이나 불면증 등에도 많이 사용되고 있는 방법이다. 아로마 특유의 향으로 인해 마음을 진정시켜 통증을 완화시키는 것이다. 보통 생리통에는 라벤더 향이나 카모마일 향이 효과적이다.
이는 무조건 향을 맡는 것이 아니라 아로마 오일을 블렌딩 하여 자궁 내에 혈액순환을 도울 수 있도록 허리 주변을 마사지를 해주도록 한다.
➣ 근본적인 치료는 병원에서!
하지만 가장 효과적인 치료 방법은 생리통의 유발원인을 찾아 자궁내환경을 개선해감으로 생리통을 치료하는 것이다. 생리통의 경우 대부분이 자궁 내 기질적, 기능적인문제로 생길 경우가 많기 때문에 적절한 검진과 상담을 통해서 증상을 개선해가는 것이다.
여성미한의원 조선화 원장은 “생리통은 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증 등 모든 여성 질환의 시초가 된다.”며 “생리통을 그저 진통제 등으로 잠깐 통증을 완화시키려고 하는 여성들이 많은데, 단순히 통증만을 가라앉히는 방법은 발병원인과 환경을 개선해주지 못할 경우 오히려 시간이 지나면서 자궁질환을 악화시키는 원인으로 작용될 수 있으므로 자신의 자궁 문제에 따른 생리통의 근본적인 원인을 찾아 치료를 하는 것이 가장 효과적이며 가장 안전한 생리통의 치료법일 것이다.”고 전한다.
이어 조선화 원장은 “뿐만 아니라 생리통을 완화시키고 싶다면, 평소에 타이트한 옷이나 배꼽티, 미니스커트 등 자궁을 차게 할 수 있는 옷 등은 삼가도록 하며 차가운 음식, 인스턴트, 커피 등의 섭취를 줄이는 것이 좋겠다.”고 덧붙였다.
여성미한의원 / 조선화 원장
