피부에 갑자기 여드름이 생기거나, 이유 없이 온몸이 가렵고 입가가 계속 갈라진다면 단순한 피부 문제가 아닐 수 있다. 최근 미국 매체 뉴스위크에 따르면, 미국 피부과 전문의 네하 찬단 박사는 "피부는 단순히 몸을 덮고 있는 표면이 아니라 몸속 건강을 비추는 창과 같다"며 "호르몬 변화나 장 건강, 간·신장 기능 이상, 혈당 조절 문제 등이 다른 증상이 나타나기 전 피부에서 먼저 드러나는 경우가 많다"고 말했다. 그가 주의 깊게 살펴야 한다고 조언한 피부 신호들을 소개한다.
▶30대 이후 생긴 여드름=성인이 된 뒤 갑자기 여드름이 심해졌다면 세안 부족보다 호르몬 변화나 스트레스가 원인일 가능성이 크다. 만성 스트레스는 남성호르몬(안드로겐) 분비를 증가시켜 피지를 끈적하게 만들고 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있다. 이 경우 바르는 약만으로는 호전되지 않아 호르몬을 조절하는 치료가 필요하기도 한다.
▶지속적인 건조함=보습제를 꾸준히 발라도 피부에 계속 각질이 일어나고 건조하다면 피부 장벽이 손상됐을 가능성이 있다. 피부 장벽을 이루는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 부족하면 수분을 붙잡는 기능이 떨어지기 때문이다. 자극이 강한 세안제를 줄이고 피부 장벽 회복에 도움이 되는 제품을 사용하는 것이 좋다.
▶다크서클=충분히 잠을 자도 눈 밑이 계속 어둡다면 단순한 피로 때문이 아닐 수 있다. 알레르기로 코가 막히면 눈 밑 혈관에 혈액이 정체되면서 이른바 '알레르기성 다크서클'이 나타날 수 있다. 이 경우 항히스타민제나 비강 스프레이 치료가 도움이 될 수 있다. 얼굴 구조상 눈 밑 지방이 줄어든 경우에는 필러나 자가 혈소판 성분 주사 등을 고려하기도 한다.
▶홍조=얼굴이 자주 붉어지고 열감이 오래 지속된다면 단순히 피부가 예민한 것이 아니라 주사일 가능성이 있다. 장 건강 이상이나 히스타민이 많은 식단도 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다. 염증을 줄이는 처방 연고나 레이저 치료가 도움이 된다.
▶손톱 변화=손톱에 작은 구멍처럼 움푹 파인 자국이 생기면 건선을 의심해볼 수 있다. 갑자기 가로줄이 생겼다면 심한 감염이나 큰 수술, 고열 등으로 손톱 성장이 일시적으로 멈췄던 흔적일 가능성이 있다. 건선이 원인이라면 치료가 필요하며, 가로줄은 시간이 지나면서 대부분 자연스럽게 자라난다.
▶발진 없이 가려움=눈에 띄는 발진은 없는데 온몸이 계속 가렵다면 간이나 신장 질환의 신호일 수 있어 주의해야 한다. 간 기능이 떨어지면 담즙산이 몸에 축적되고, 신장 기능이 저하되면 노폐물이 제대로 배출되지 않아 가려움증이 나타날 수 있다. 이런 증상이 지속되면 혈액검사를 통해 간·신장 기능을 확인하는 것이 좋다.
▶여러 개의 쥐젖=쥐젖이 갑자기 여러 개 생기는 경우에는 인슐린 저항성이나 당뇨병 전단계와 관련됐을 가능성이 있다. 혈당이 높으면 성장인자 생성이 증가해 쥐젖이 생기기 쉬워진다. 피부과에서 제거할 수 있지만, 근본적으로는 당화혈색소 검사 등을 통해 혈당 상태를 확인하는 것이 중요하다.
▶입가 갈라짐=입꼬리 부위가 반복적으로 갈라지는 구각구순염은 단순히 입술이 튼 것이 아니라 비타민 B군이나 철분 부족, 곰팡이 감염 등이 원인인 경우가 많다. 입술을 자주 핥는 습관은 증상을 악화시킬 수 있으며, 항진균제 치료와 함께 영양 결핍을 교정해야 재발을 줄일 수 있다.
한편 찬단 박사는 최근 유행하는 복잡한 스킨케어 루틴도 주의해야 한다고 강조했다. 여러 종류의 산 성분과 기능성 화장품을 과도하게 함께 사용하면 피부 미생물 환경과 피부 장벽이 손상돼 오히려 피부가 더 민감해질 수 있다는 것이다.
또한 장 건강과 스트레스도 피부에 큰 영향을 미친다고 설명했다. 장내 환경이 나빠지거나 만성 스트레스가 지속되면 전신 염증 반응이 증가해 예전에는 잘 맞던 화장품에도 갑자기 자극을 느끼는 등 피부가 민감해질 수 있다.
찬단 박사는 "피부 문제는 단독으로 발생하는 경우가 드물다"며 "겉으로 드러난 증상만 치료하면 같은 문제가 반복될 수 있기 때문에 원인을 함께 살펴보는 것이 중요하다"고 말했다.
▶30대 이후 생긴 여드름=성인이 된 뒤 갑자기 여드름이 심해졌다면 세안 부족보다 호르몬 변화나 스트레스가 원인일 가능성이 크다. 만성 스트레스는 남성호르몬(안드로겐) 분비를 증가시켜 피지를 끈적하게 만들고 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있다. 이 경우 바르는 약만으로는 호전되지 않아 호르몬을 조절하는 치료가 필요하기도 한다.
▶지속적인 건조함=보습제를 꾸준히 발라도 피부에 계속 각질이 일어나고 건조하다면 피부 장벽이 손상됐을 가능성이 있다. 피부 장벽을 이루는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 부족하면 수분을 붙잡는 기능이 떨어지기 때문이다. 자극이 강한 세안제를 줄이고 피부 장벽 회복에 도움이 되는 제품을 사용하는 것이 좋다.
▶다크서클=충분히 잠을 자도 눈 밑이 계속 어둡다면 단순한 피로 때문이 아닐 수 있다. 알레르기로 코가 막히면 눈 밑 혈관에 혈액이 정체되면서 이른바 '알레르기성 다크서클'이 나타날 수 있다. 이 경우 항히스타민제나 비강 스프레이 치료가 도움이 될 수 있다. 얼굴 구조상 눈 밑 지방이 줄어든 경우에는 필러나 자가 혈소판 성분 주사 등을 고려하기도 한다.
▶홍조=얼굴이 자주 붉어지고 열감이 오래 지속된다면 단순히 피부가 예민한 것이 아니라 주사일 가능성이 있다. 장 건강 이상이나 히스타민이 많은 식단도 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다. 염증을 줄이는 처방 연고나 레이저 치료가 도움이 된다.
▶손톱 변화=손톱에 작은 구멍처럼 움푹 파인 자국이 생기면 건선을 의심해볼 수 있다. 갑자기 가로줄이 생겼다면 심한 감염이나 큰 수술, 고열 등으로 손톱 성장이 일시적으로 멈췄던 흔적일 가능성이 있다. 건선이 원인이라면 치료가 필요하며, 가로줄은 시간이 지나면서 대부분 자연스럽게 자라난다.
▶발진 없이 가려움=눈에 띄는 발진은 없는데 온몸이 계속 가렵다면 간이나 신장 질환의 신호일 수 있어 주의해야 한다. 간 기능이 떨어지면 담즙산이 몸에 축적되고, 신장 기능이 저하되면 노폐물이 제대로 배출되지 않아 가려움증이 나타날 수 있다. 이런 증상이 지속되면 혈액검사를 통해 간·신장 기능을 확인하는 것이 좋다.
▶여러 개의 쥐젖=쥐젖이 갑자기 여러 개 생기는 경우에는 인슐린 저항성이나 당뇨병 전단계와 관련됐을 가능성이 있다. 혈당이 높으면 성장인자 생성이 증가해 쥐젖이 생기기 쉬워진다. 피부과에서 제거할 수 있지만, 근본적으로는 당화혈색소 검사 등을 통해 혈당 상태를 확인하는 것이 중요하다.
▶입가 갈라짐=입꼬리 부위가 반복적으로 갈라지는 구각구순염은 단순히 입술이 튼 것이 아니라 비타민 B군이나 철분 부족, 곰팡이 감염 등이 원인인 경우가 많다. 입술을 자주 핥는 습관은 증상을 악화시킬 수 있으며, 항진균제 치료와 함께 영양 결핍을 교정해야 재발을 줄일 수 있다.
한편 찬단 박사는 최근 유행하는 복잡한 스킨케어 루틴도 주의해야 한다고 강조했다. 여러 종류의 산 성분과 기능성 화장품을 과도하게 함께 사용하면 피부 미생물 환경과 피부 장벽이 손상돼 오히려 피부가 더 민감해질 수 있다는 것이다.
또한 장 건강과 스트레스도 피부에 큰 영향을 미친다고 설명했다. 장내 환경이 나빠지거나 만성 스트레스가 지속되면 전신 염증 반응이 증가해 예전에는 잘 맞던 화장품에도 갑자기 자극을 느끼는 등 피부가 민감해질 수 있다.
찬단 박사는 "피부 문제는 단독으로 발생하는 경우가 드물다"며 "겉으로 드러난 증상만 치료하면 같은 문제가 반복될 수 있기 때문에 원인을 함께 살펴보는 것이 중요하다"고 말했다.