오는 29일은 세계심장연맹(WHF)이 지정한 ‘세계 심장의 날’이다. 이날은 심혈관 질환에 대한 경각심을 높이고, 심장 건강 관리와 장기기증 참여를 독려하기 위해 마련됐다.
이와 관련해 미국 대형 의료기관 HCA 헬스케어 UK 산하 영국 웰링턴 병원의 심장 전문의 올리버 구트먼 박사는 지난 16일(현지 시각) 인디펜던트와의 인터뷰에서 사람들이 놓치기 쉬운 심장질환의 전조 증상을 소개했다.
◇가슴 압박감·호흡 곤란, 협심증과 심부전 신호
심장질환의 증상은 영화에서처럼 갑자기 가슴을 움켜쥐는 모습으로 나타나는 경우가 드물다. 실제로는 가슴 전체가 답답하거나 눌리는 듯한 압박감, 무게감으로 표현되는 일이 많다. 때로는 속쓰림이나 소화불량처럼 느껴지기도 한다. 계단을 오를 때 가슴 전반에 둔한 통증이 생긴다면 관상동맥이 좁아지면서 발생하는 협심증을 의심할 수 있다.
구트먼 박사는 “협심증 자체는 심장마비가 아니지만, 치료하지 않으면 심장마비로 이어질 위험이 크다”고 말했다. 협심증이 나타나면 메스꺼움, 식은땀, 어지럼증, 불안감이 동반될 수 있으며, 격렬한 운동을 하지 않았는데도 숨이 차다면 심장 이상을 살펴야 한다.
심장이 혈액을 제대로 내보내지 못하면 호흡에도 어려움이 생긴다. 가만히 있어도 숨이 충분히 쉬어지지 않거나, 베개를 하나 더 베야 편히 잘 수 있는 경우, 아침에 갑자기 숨이 가쁘고 기침하거나 ‘쌕쌕’거리는 호흡이 나타나는 경우가 대표적이다. 이런 신호는 심부전으로 이어질 수 있는 초기 단계일 수 있어, 증상이 가볍거나 간헐적이더라도 조기에 진료를 받는 것이 필요하다. 심부전은 심장이 점차 약해져서 혈액을 제대로 공급하지 못하는 상태를 뜻한다.
◇쉬어도 계속 피곤하다면… 부정맥 의심해야
이와 관련해 미국 대형 의료기관 HCA 헬스케어 UK 산하 영국 웰링턴 병원의 심장 전문의 올리버 구트먼 박사는 지난 16일(현지 시각) 인디펜던트와의 인터뷰에서 사람들이 놓치기 쉬운 심장질환의 전조 증상을 소개했다.
◇가슴 압박감·호흡 곤란, 협심증과 심부전 신호
심장질환의 증상은 영화에서처럼 갑자기 가슴을 움켜쥐는 모습으로 나타나는 경우가 드물다. 실제로는 가슴 전체가 답답하거나 눌리는 듯한 압박감, 무게감으로 표현되는 일이 많다. 때로는 속쓰림이나 소화불량처럼 느껴지기도 한다. 계단을 오를 때 가슴 전반에 둔한 통증이 생긴다면 관상동맥이 좁아지면서 발생하는 협심증을 의심할 수 있다.
구트먼 박사는 “협심증 자체는 심장마비가 아니지만, 치료하지 않으면 심장마비로 이어질 위험이 크다”고 말했다. 협심증이 나타나면 메스꺼움, 식은땀, 어지럼증, 불안감이 동반될 수 있으며, 격렬한 운동을 하지 않았는데도 숨이 차다면 심장 이상을 살펴야 한다.
심장이 혈액을 제대로 내보내지 못하면 호흡에도 어려움이 생긴다. 가만히 있어도 숨이 충분히 쉬어지지 않거나, 베개를 하나 더 베야 편히 잘 수 있는 경우, 아침에 갑자기 숨이 가쁘고 기침하거나 ‘쌕쌕’거리는 호흡이 나타나는 경우가 대표적이다. 이런 신호는 심부전으로 이어질 수 있는 초기 단계일 수 있어, 증상이 가볍거나 간헐적이더라도 조기에 진료를 받는 것이 필요하다. 심부전은 심장이 점차 약해져서 혈액을 제대로 공급하지 못하는 상태를 뜻한다.
◇쉬어도 계속 피곤하다면… 부정맥 의심해야
충분히 쉬었는데도 피로가 계속된다면 심장 문제를 의심할 수 있다. 가벼운 집안일에도 쉽게 지치거나, 낮에 자주 졸음이 오고, 집중력이 떨어지는 경우도 같은 맥락이다. 이는 심장이 혈액을 충분히 공급하지 못하기 때문에 나타난다.
특히 여성은 이런 신호가 전형적인 가슴 통증 없이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 또 갑자기 심장이 빨라지거나 불규칙하게 두근거리는 부정맥 증상도 경계할 필요가 있다. 맥박이 건너뛰듯 불규칙하게 뛰거나, 안정된 상황에서도 갑자기 심장이 두근거리면서 어지럼증이 함께 나타나면 위험 신호다. 구트먼 박사는 “심장이 뒤집히는 듯한 이상한 박동이 몇 분 동안 지속되거나 하루에 여러 차례 나타난다면 반드시 진료를 받아야 한다”며 “부정맥은 뇌졸중과 심부전 위험을 높인다”고 말했다.
한편, 심장질환은 국내에서도 주요 사망 원인 가운데 하나다. 통계청에 따르면 2022년 기준 암·심장질환·코로나19가 전체 사망의 39.8%를 차지했다. 예방을 위해서는 ▲금연과 절주 ▲규칙적인 운동 ▲채소·과일 위주의 균형 잡힌 식사가 기본이다. 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 기저질환을 관리하고 정기적으로 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하는 것도 필요하다. 무엇보다 가슴 불편감이나 호흡 곤란 같은 미묘한 증상이 나타나면 곧바로 전문의의 진료를 받는 습관이 중요하다.
특히 여성은 이런 신호가 전형적인 가슴 통증 없이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 또 갑자기 심장이 빨라지거나 불규칙하게 두근거리는 부정맥 증상도 경계할 필요가 있다. 맥박이 건너뛰듯 불규칙하게 뛰거나, 안정된 상황에서도 갑자기 심장이 두근거리면서 어지럼증이 함께 나타나면 위험 신호다. 구트먼 박사는 “심장이 뒤집히는 듯한 이상한 박동이 몇 분 동안 지속되거나 하루에 여러 차례 나타난다면 반드시 진료를 받아야 한다”며 “부정맥은 뇌졸중과 심부전 위험을 높인다”고 말했다.
한편, 심장질환은 국내에서도 주요 사망 원인 가운데 하나다. 통계청에 따르면 2022년 기준 암·심장질환·코로나19가 전체 사망의 39.8%를 차지했다. 예방을 위해서는 ▲금연과 절주 ▲규칙적인 운동 ▲채소·과일 위주의 균형 잡힌 식사가 기본이다. 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 기저질환을 관리하고 정기적으로 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하는 것도 필요하다. 무엇보다 가슴 불편감이나 호흡 곤란 같은 미묘한 증상이 나타나면 곧바로 전문의의 진료를 받는 습관이 중요하다.