[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°]
Æ®·ÎÆ® °¡¼ö ÇÑÇýÁø(59)ÀÌ °Ç° °ü¸® ºñ¹ýÀ¸·Î 'Á¡ÇÎ ¿îµ¿'À» ²Å¾Ò´Ù.
Áö³ 3ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ TVÁ¶¼± ½Ã»ç ±³¾ç ÇÁ·Î±×·¥ '°Ç°ÇÑ Áý2'¿¡¼ ÇÑÇýÁøÀº °üÀý °Ç° »óŸ¦ Á¡°ËÇϱâ À§ÇØ Á÷Á¢ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù. ±×´Â "30³â ³Ñ°Ô ¹«´ë À§¿¡¼ ÇÏÀÌÈúÀ» ½Å°í ¶Ù¾î´Ù´Ï´Ù º¸´Ï ¾î´À ³¯ºÎÅÍ ½ÅÈ£°¡ ¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù"¸é¼ ¿¢½º·¹À̺ÎÅÍ MRI±îÁö °¢Á¾ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤¹ÐÇÏ°Ô °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú, ÇÑÇýÁøÀÇ °Ç° »óÅ´ 40´ë ÃʹÝÀÇ ¹«¸ °Ç°À» Áö´Ï°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ±×´Â "°Ç°ÇÒ ¶§ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ´Ù´Â °Ô ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¸¦ ´Ù½Ã ±ú´Ý´Â´Ù"¸é¼ "¸·¿¬È÷ ³ªÀÌ°¡ µé¾î ¾ÆÇÁ´Ù°í »ý°¢Çϸé Á¦ ¼ö¸íº¸´Ù ¿¬°ñÀ» ´õ ¾²Áö ¸øÇÒ °Í °°´Ù"°í Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ °Ç° °ü¸® ºñ¹ýÀ¸·Î Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ²ÅÀ¸¸ç, Á÷Á¢ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù. Á¡ÇÎ ¿îµ¿Àº Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÇÑÇìÁøÀº ÀÚ½ÅÀÇ È÷Æ®°î '³Ê´Â ³» ³²ÀÚ'¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿Çß°í ÇÑ ¹ß·Î Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ ¹öƼ±â ¹Ì¼Ç¿¡¼µµ 35ÃÊ ³Ñ°Ô À¯ÁöÇϸç "°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ°ú À¯¿¬¼ºÀº 30´ë ¼öÁØÀÎ °Í °°´Ù"´Â °¨ÅºÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ÇÑÇýÁøÀº "°üÀý °Ç° Àß Ã¬°Ü¼ Ç×»ó °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÁÁÀº ¹«´ë¸¦ º¸¿©µå¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"¸ç °¢¿À¸¦ ´ÙÁ³´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù 20³â ÀþÀº ¹«¸ °Ç°À» °¡Áø ÇÑÇýÁøÀÌ Áñ°Ü ÇÏ´Â Á¡ÇÎ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
Á¡ÇÎ ¿îµ¿ÀÇ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀº ¿ª½Ã 'Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ º»´Ù'´Â °ÍÀÌ´Ù. ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ °è¼Ó ¶Ù´Â °ÍÀº °üÀý°ú »À µî¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æ®·¥ÆÞ¸°°ú °°Àº ¿îµ¿ ±â±¸ À§¿¡¼ Á¡ÇÁÇϸé Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇØ ¹«¸®°¡ Àû°í ¿·®À» ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿îµ¿È¸¦ ½Å°í 1½Ã°£ ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì ¾à 300kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¹Ý¸é, Æ®·¥ÆÞ¸°À̳ª Á¡ÇÁ ½´Áî´Â ¾à 1000kcal°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.
Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÄÚ¾î ±ÙÀ°µµ Å°¿ï ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö Á¾¾Æ¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀ» °ñ°í·ç »ç¿ëÇØ ÇÏü ±Ù·Â °È¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ±×·ìÀ» ÀÌ·ï ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ·Î ¾É¾Æ¼ »ýÈ°ÇÏ´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ Æò¼Ò¿¡ Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Á¾¾Æ¸® µîÀ» ºñ·ÔÇÑ Àü½Å ¼øȯÀ» ÁõÁøÇØ ÁØ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¡ÇÎ ¿îµ¿Àº ÇÑÇýÁøÀÌ °ø°³ÇÑ °Íó·³ 1Àοë Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ À½¾Ç ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç Á¡ÇÁÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼ °üÀý¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ®·¥ÆÞ¸°ÀÇ °ø°£Àû Á¦¾àÀ» º¸¿ÏÇÑ Ä²±¸ Á¡ÇÁ ½´Áî´Â ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®¿¡ ¹ÙÄû ´ë½Å ½ºÇÁ¸µÀ» ºÎÂøÇÑ ½´Áî·Î, ÇÏ´ÜÀÇ ½ºÇÁ¸µ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇØ Ã´Ã߸¦ °ð°Ô Æì°Ô µÇ¾î Çö´ëÀÎÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡ÀÎ ±¸ºÎ·¯Áø ÀÚ¼¼¿Í °ÅºÏ¸ñÀ» ±³Á¤ÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
´Ü, Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¸öÀÇ ±ÕÇü ¹× ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ Áñ±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç º¹ºÎ¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ¿îµ¿Çϸé ôÃß¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î ¸öÅëÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿·®ÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº °í°µµ ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â ÃæºÐÇÑ È޽İú ¸¶»çÁö µîÀ¸·Î ¸öÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Áö³ 3ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ TVÁ¶¼± ½Ã»ç ±³¾ç ÇÁ·Î±×·¥ '°Ç°ÇÑ Áý2'¿¡¼ ÇÑÇýÁøÀº °üÀý °Ç° »óŸ¦ Á¡°ËÇϱâ À§ÇØ Á÷Á¢ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù. ±×´Â "30³â ³Ñ°Ô ¹«´ë À§¿¡¼ ÇÏÀÌÈúÀ» ½Å°í ¶Ù¾î´Ù´Ï´Ù º¸´Ï ¾î´À ³¯ºÎÅÍ ½ÅÈ£°¡ ¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù"¸é¼ ¿¢½º·¹À̺ÎÅÍ MRI±îÁö °¢Á¾ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤¹ÐÇÏ°Ô °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú, ÇÑÇýÁøÀÇ °Ç° »óÅ´ 40´ë ÃʹÝÀÇ ¹«¸ °Ç°À» Áö´Ï°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ±×´Â "°Ç°ÇÒ ¶§ ¹Ì¸® ÁغñÇÑ´Ù´Â °Ô ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¸¦ ´Ù½Ã ±ú´Ý´Â´Ù"¸é¼ "¸·¿¬È÷ ³ªÀÌ°¡ µé¾î ¾ÆÇÁ´Ù°í »ý°¢Çϸé Á¦ ¼ö¸íº¸´Ù ¿¬°ñÀ» ´õ ¾²Áö ¸øÇÒ °Í °°´Ù"°í Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ °Ç° °ü¸® ºñ¹ýÀ¸·Î Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ²ÅÀ¸¸ç, Á÷Á¢ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù. Á¡ÇÎ ¿îµ¿Àº Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÇÑÇìÁøÀº ÀÚ½ÅÀÇ È÷Æ®°î '³Ê´Â ³» ³²ÀÚ'¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿Çß°í ÇÑ ¹ß·Î Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ ¹öƼ±â ¹Ì¼Ç¿¡¼µµ 35ÃÊ ³Ñ°Ô À¯ÁöÇϸç "°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ°ú À¯¿¬¼ºÀº 30´ë ¼öÁØÀÎ °Í °°´Ù"´Â °¨ÅºÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ÇÑÇýÁøÀº "°üÀý °Ç° Àß Ã¬°Ü¼ Ç×»ó °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÁÁÀº ¹«´ë¸¦ º¸¿©µå¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"¸ç °¢¿À¸¦ ´ÙÁ³´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù 20³â ÀþÀº ¹«¸ °Ç°À» °¡Áø ÇÑÇýÁøÀÌ Áñ°Ü ÇÏ´Â Á¡ÇÎ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
Á¡ÇÎ ¿îµ¿ÀÇ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀº ¿ª½Ã 'Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ º»´Ù'´Â °ÍÀÌ´Ù. ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ °è¼Ó ¶Ù´Â °ÍÀº °üÀý°ú »À µî¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æ®·¥ÆÞ¸°°ú °°Àº ¿îµ¿ ±â±¸ À§¿¡¼ Á¡ÇÁÇϸé Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇØ ¹«¸®°¡ Àû°í ¿·®À» ´õ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿îµ¿È¸¦ ½Å°í 1½Ã°£ ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì ¾à 300kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¹Ý¸é, Æ®·¥ÆÞ¸°À̳ª Á¡ÇÁ ½´Áî´Â ¾à 1000kcal°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.
Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÄÚ¾î ±ÙÀ°µµ Å°¿ï ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö Á¾¾Æ¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀ» °ñ°í·ç »ç¿ëÇØ ÇÏü ±Ù·Â °È¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ±×·ìÀ» ÀÌ·ï ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ·Î ¾É¾Æ¼ »ýÈ°ÇÏ´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ Æò¼Ò¿¡ Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Á¾¾Æ¸® µîÀ» ºñ·ÔÇÑ Àü½Å ¼øȯÀ» ÁõÁøÇØ ÁØ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¡ÇÎ ¿îµ¿Àº ÇÑÇýÁøÀÌ °ø°³ÇÑ °Íó·³ 1Àοë Æ®·¥ÆÞ¸° À§¿¡¼ À½¾Ç ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç Á¡ÇÁÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼ °üÀý¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ®·¥ÆÞ¸°ÀÇ °ø°£Àû Á¦¾àÀ» º¸¿ÏÇÑ Ä²±¸ Á¡ÇÁ ½´Áî´Â ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®¿¡ ¹ÙÄû ´ë½Å ½ºÇÁ¸µÀ» ºÎÂøÇÑ ½´Áî·Î, ÇÏ´ÜÀÇ ½ºÇÁ¸µ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇØ Ã´Ã߸¦ °ð°Ô Æì°Ô µÇ¾î Çö´ëÀÎÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡ÀÎ ±¸ºÎ·¯Áø ÀÚ¼¼¿Í °ÅºÏ¸ñÀ» ±³Á¤ÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
´Ü, Á¡ÇÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¸öÀÇ ±ÕÇü ¹× ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ Áñ±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç º¹ºÎ¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ¿îµ¿Çϸé ôÃß¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î ¸öÅëÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿·®ÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº °í°µµ ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â ÃæºÐÇÑ È޽İú ¸¶»çÁö µîÀ¸·Î ¸öÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.