
Àå±âÀû ¸ñÇ¥¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤°ú ²ö±â¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®±×¸´(GRIT)¡¯ÀÌ °ÇÒ¼ö·Ï ºÒ¸éÁõ ¹ßº´·ü ¹× ÁßÁõµµ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
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°ú°Å ºÒ¸éÁõ Ä¡·á´Â ¼ö¸éÁ¦ µî ¾à¹° ó¹æÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·é ¹Ý¸é ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾à¹° Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼ ÀÎÁöÇൿġ·á°¡ ¿ì¼±µÇ´Â Ãß¼¼´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â »ý°¢, Çൿ, ½À°ü µîÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â Ä¡·á·Î ¾à¹° ÀÇÁ¸¼º ¹× ³»¼º ¹®Á¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¾à¹° Ä¡·áÀÇ ÇѰ踦 º¸¿Ï °¡´ÉÇÏ´Ù. ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇϴ ȯÀÚÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÆľÇÇØ À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ¸ÂÃãÇü ÀÎÁöÇൿġ·á°¡ ºÒ¸éÁõ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ½É¸®Àû Ư¼ºÀº ºÒ¸éÁõ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÇÙ½É ¿äÀÎÀÌÀÚ ÈÄõÀûÀ¸·Î ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿äÀÎÀÌ´Ù.
ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£¡¤±èÀ縲 ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¡®Çѱ¹ÀÎ ¼ö¸é-µÎÅë ¿¬±¸ ¼³¹®¡¯ µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ 2500¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±×¸´°ú ºÒ¸éÁõÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù.
±×¸´Àº ¡ã±Ù¼º ¡ã²ö±â ¡ã´ë´ã¼º ¡ãȸº¹ ź·Â¼º ¡ã¾ß¸Á ¡ã¼ºÃë¿å ¡ã¼º½Ç¼º µîÀÇ ½É¸®Àû ¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ¾à 10°³ÀÇ ¹®Ç׿¡ ¸ðµÎ ´äÇÑ ÈÄ °¢ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¡¼ö¸¦ ÇÕ»êÇØ ÃÖÁ¾ Á¡¼ö¸¦ °è»êÇÑ´Ù. °¢ ¹®Ç× ´ç Á¡¼ö´Â 0~5 »çÀÌÀ̸ç Á¡¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ±×¸´ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ±×¸´ Á¡¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼µµ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ñÇ¥¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î Æò°¡µÈ´Ù.
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ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®Sleep Medicine¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.