[스타의 건강]
배우 원종례(68)가 풍성한 모발 유지 비법을 공개했다.
지난 14일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 사모님 역할을 많이 해온 배우 원종례가 출연했다. 이날 방송에서 원종례는 탈모를 고민하며 “갱년기가 오면서 머리카락이 많이 빠졌다. 스트레스를 많이 받았다”며 “특히 가을이 되니까 더 많이 빠지나 싶어서 관리에 신경 쓰고 있다”고 말했다. 원종례의 걱정과 달리 여전히 20대 같은 머리숱을 유지하고 있다는 MC의 말에 “예전보다는 많이 줄었다”고 말했다. 이어 그는 모발 건강 관리법을 공개했다. 원종례는 머리 감는 방법으로 “처음에 물 온도가 중요하다. 미지근한 물로 하는 게 중요하다”며 “뜨겁게 하거나 덥다고 차갑게 하면 모발이 손상된다”고 말했다. 또 “두피 자극을 최소화하기 위해서 마사지하듯 모발은 문질러준다”고 말했다. 모발 건강에 도움이 되는 습관 3가지를 알아본다.
◇미지근한 물로 감기
모발 건강을 위해서는 머리를 감을 때 물 온도를 신경 써야 한다. 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피와 모발이 더 건조해질 수 있다. 머리는 꼭 미지근한 물로 감고, 마무리할 땐 찬물로 헹구는 게 좋다. 차가운 물은 모발의 큐티클을 강화해 머릿결 개선에 도움이 된다. 머리를 다 감은 후엔 헤어드라이어로 모발의 물기를 완전히 말려야 한다. 물기가 남아있는 채로 외출하거나 잠들면 자외선에 머리가 탈색되거나 세균이 쉽게 번식할 수 있다. 찬바람으로 5분 이상 말리되, 두피와 모발에 헤어드라이어 바람이 직접 닿지 않도록 약 30cm 정도 떨어뜨린 채 사용한다.
◇두피 마사지하기
마사지는 두피의 노폐물 배설을 증진시켜 모근의 스트레스를 줄여주는 효과가 있다. 마사지가 두피와 모낭으로 가는 혈류를 증가시켜 모발 성장에도 도움이 된다. 다만, 과도한 세기의 마사지는 오히려 두피에 안 좋은 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 두피 마사지를 할 때는 두피 건강에 해가 되지 않도록, 손톱이나 도구가 아닌 손가락 끝을 이용해 조심스럽게 마사지 해주는 것이 좋다.
◇머리 감기 전 빗질해주기
이외에도 머리를 감기 전 약 1분 전에 머리를 충분히 빗질해주면 머릿결이 정돈된다. 머리카락이 덜 엉키기 때문에 샴푸질을 할 때 머리카락이 덜 빠진다. 그리고 두피와 모발의 먼지가 일부 제거돼 머리카락 구석구석을 더 꼼꼼히 씻을 수 있다. 빗은 끝이 둥글고 부드러운 나무 빗을 권장한다. 끝이 날카로우면 두피에 자극이 가 좋지 않다. 빗살 사이의 간격은 너무 촘촘하지 않은 게 바람직하며, 일자형 대빗보다는 둥근 형태인 게 낫다. 머리카락이 가는 사람이 플라스틱 빗을 사용하면 정전기가 잘 생기니 주의해야 한다.
지난 14일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 사모님 역할을 많이 해온 배우 원종례가 출연했다. 이날 방송에서 원종례는 탈모를 고민하며 “갱년기가 오면서 머리카락이 많이 빠졌다. 스트레스를 많이 받았다”며 “특히 가을이 되니까 더 많이 빠지나 싶어서 관리에 신경 쓰고 있다”고 말했다. 원종례의 걱정과 달리 여전히 20대 같은 머리숱을 유지하고 있다는 MC의 말에 “예전보다는 많이 줄었다”고 말했다. 이어 그는 모발 건강 관리법을 공개했다. 원종례는 머리 감는 방법으로 “처음에 물 온도가 중요하다. 미지근한 물로 하는 게 중요하다”며 “뜨겁게 하거나 덥다고 차갑게 하면 모발이 손상된다”고 말했다. 또 “두피 자극을 최소화하기 위해서 마사지하듯 모발은 문질러준다”고 말했다. 모발 건강에 도움이 되는 습관 3가지를 알아본다.
◇미지근한 물로 감기
모발 건강을 위해서는 머리를 감을 때 물 온도를 신경 써야 한다. 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피와 모발이 더 건조해질 수 있다. 머리는 꼭 미지근한 물로 감고, 마무리할 땐 찬물로 헹구는 게 좋다. 차가운 물은 모발의 큐티클을 강화해 머릿결 개선에 도움이 된다. 머리를 다 감은 후엔 헤어드라이어로 모발의 물기를 완전히 말려야 한다. 물기가 남아있는 채로 외출하거나 잠들면 자외선에 머리가 탈색되거나 세균이 쉽게 번식할 수 있다. 찬바람으로 5분 이상 말리되, 두피와 모발에 헤어드라이어 바람이 직접 닿지 않도록 약 30cm 정도 떨어뜨린 채 사용한다.
◇두피 마사지하기
마사지는 두피의 노폐물 배설을 증진시켜 모근의 스트레스를 줄여주는 효과가 있다. 마사지가 두피와 모낭으로 가는 혈류를 증가시켜 모발 성장에도 도움이 된다. 다만, 과도한 세기의 마사지는 오히려 두피에 안 좋은 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 두피 마사지를 할 때는 두피 건강에 해가 되지 않도록, 손톱이나 도구가 아닌 손가락 끝을 이용해 조심스럽게 마사지 해주는 것이 좋다.
◇머리 감기 전 빗질해주기
이외에도 머리를 감기 전 약 1분 전에 머리를 충분히 빗질해주면 머릿결이 정돈된다. 머리카락이 덜 엉키기 때문에 샴푸질을 할 때 머리카락이 덜 빠진다. 그리고 두피와 모발의 먼지가 일부 제거돼 머리카락 구석구석을 더 꼼꼼히 씻을 수 있다. 빗은 끝이 둥글고 부드러운 나무 빗을 권장한다. 끝이 날카로우면 두피에 자극이 가 좋지 않다. 빗살 사이의 간격은 너무 촘촘하지 않은 게 바람직하며, 일자형 대빗보다는 둥근 형태인 게 낫다. 머리카락이 가는 사람이 플라스틱 빗을 사용하면 정전기가 잘 생기니 주의해야 한다.
이 기사와 관련기사