"±èÈñ¾Öµµ ½Å°æ ½áÁÖ´øµ¥"¡¦ ¼öÇö ¸ö¸Å ºñ°á, Æò¼Ò 'ÀÌ À½½Ä'¸¸ ¸Ô´Â´Ù?

[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°­]

¼öÇö Àü½Å »çÁø, ä½Ä ½Ä´Ü
¹è¿ì ¼öÇö(39)Àº ¾ÆÁÖ ¾î¸± ÀûºÎÅÍ °í±â¸¦ ¸Ô¾îº» °æÇèÀÌ ¾ø´Â 'Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð(Pesco-vegetarian)'ÀÌ´Ù./»çÁø=¼öÇö ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó
¹è¿ì ¼öÇö(39)ÀÌ º£ÁöÅ׸®¾ðÀ¸·Î½áÀÇ ¸é¸ð¸¦ ¶Ç ´Ù½Ã º¸¿©Áá´Ù. ±×´Â ¾Õ¼­ ¾ÆÁÖ ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ 'Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð(Pesco-vegetarian)'À̾ú±â¿¡ °í±â¸¦ ¾Æ¿¹ ¸Ô¾îº» °æÇèÀÌ ¾ø´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.

Áö³­ 11ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Ã¤³Î½Ê¿À¾ß¡¯¿¡ ¡®°æ·Â Àå³­ ¾ø´Â °¡Á·µéÀ̶û ¿Í±Û¤Ó³ª¿µ¼®ÀÇ ¿Í±Û¿Í±Û¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿µ»ó¿¡¼­ 16ÀÏ °³ºÀÀ» ¾ÕµÐ ¿µÈ­ 'º¸ÅëÀÇ °¡Á·'¿¡ Ã⿬ÇÑ ¹è¿ìµé°ú ³ª¿µ¼® PD´Â ½Ä»ç¸¦ Çϴµ¥, °¢ÀÚ À½½ÄÀ» ì°Ü¿Í ³ª´² ¸Ô¾ú´Ù. ±èÈñ¾Ö´Â ½Ò±¹¼ö °¡°Ô¿¡¼­ À½½ÄÀ» Æ÷ÀåÇØ ¿À¸é¼­ "Çػ깰 ½Ò±¹¼ö´Â ¼öÇöÀÌ ºñ°ÇÀ̶ó ¸ÔÀ¸¶ó°í °¡Á®¿Ô´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ¼öÇöÀº "¿ª½Ã..."¶ó¸ç °¨µ¿À̶ó´Â ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù. ¼öÇöÀº ²¿¸·¹«Ä§À» °¡Á®¿Í ³ª´² ¸Ô¾ú´Ù. ¼öÇöÀº ¼Ò¡¤µÅÁö¡¤´ß°í±â¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í, »ý¼±¡¤Á¶°³ µîÀÇ Çػ깰, ´Þ°¿¡¤À¯Á¦Ç°¡¤Ã¤¼Ò¡¤°úÀÏ µîÀ» ¸Ô´Â Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ðÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ °í±â¸¦ ¸Ô¾îº» °æÇèÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ¾î¸Ó´Ïµµ º£ÁöÅ׸®¾ðÀ̾úÀ½À» ¹àÈù Àû ÀÖ´Ù. ¼öÇöÀº Æò¼Ò ´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸ÅÀÇ ´ë¸í»ç·Îµµ ºÒ¸®´Âµ¥, ä½ÄÀº ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¾Ë¾Æº»´Ù.

ä½Ä ½Ä´ÜÀ¸·Î ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ üÁß °ü¸®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ÒÈ­°¡ ½±´Ù. ÀÌ´Â ¹èº¯È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Ã¼Áß À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½ÇÁ¦·Î µ§¸¶Å© ´ç´¢¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÁøÀº ÀϹݽÄÀ» ¸ÔÀº Áý´Üº¸´Ù ä½ÄÇÑ Áý´ÜÀÌ ¸ö¹«°Ô ¹× Áö¹æ °¨·®ÀÌ µÎµå·¯Áø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ Àû ÀÖ´Ù. ä½ÄÀº °Ç°­»ó ÀÌÁ¡µµ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¹Ì±¹¿µ¾ç»çÇùȸ¿Í ij³ª´Ù¿µ¾ç»çÇùȸ´Â °èȹµÈ ä½ÄÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÏ°í ¿©·¯ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ°ú óġ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ä½Ä ½Ä´ÜÀº ÃÑÁö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ ºñ±³Àû ³·°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ã¤¼Ò·ù¿Í °úÀÏÀº Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´õ¶óµµ ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ´Ù. ¶Ç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡¸¸ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ³·Àº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯Â¡ ¶§¹®¿¡ º¸Åë ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº À°·ù ¼·ÃëÀÚº¸´Ù Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº °æÇâÀ» º¸ÀδÙ.

´Ù¸¸ ä½Ä ½Ä´ÜÀÌ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Ä¡´Ý°Ô µÇ¸é ºñŸ¹ÎB12, ºñŸ¹ÎC µîÀÌ °áÇÌµÉ ¼ö Àֱ⿡ À¯ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ºñŸ¹ÎB12¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¹«°¡´ç µÎÀ¯, ¸¶¸¶ÀÌÆ® ¼·Ãë Á¤µµ°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ ¿µ¾ç»ç Çùȸ´Â ä½ÄÁÖÀÇÀڵ鿡°Ô ½Ä¹°¼º öºÐÀ» ´õ ½±°Ô Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À̳ª À½·á¸¦ ¼·ÃëÇ϶ó°í ±Ç°íÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¿À·»Áö, µþ±â, °íÃß, °¨ÀÚ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¼öÇö
¹è¿ì ¼öÇö(39)ÀÌ Áö³­ 11ÀÏ ¾÷·ÎµåµÈ À¯Æ©ºê ä³Î 'ä³Î½Ê¿À¾ß' ¿µ»ó¿¡ Ã⿬ÇÑ ¸ð½À./»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î ½Ê¿À¾ß ĸó