¡°OÀÚ ´Ù¸® Ä¡·á, ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ À̽ļú¡¤±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼ú ÇÔ²² ÇØ¾ß È¿°ú¡±

ÀÔ·Â 2024.07.16 10:46
´Ù¸® ¿¢½º·¹ÀÌ
³»¹Ý º¯ÇüÀÌ 3µµ ÀÌ»óÀΠȯÀڵ鿡°Ô ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ À̽ļúÀ» ÇÒ ¶§ ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀ» µ¿½Ã ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú​°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=°Ç±¹´ëº´¿ø Á¦°ø
°Ç±¹´ëº´¿ø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇÀÌ½Ä À̵¿¿ø Ŭ¸®´ÐÀå(Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö)Àº OÀÚ ´Ù¸® º¯ÇüÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ 3µµ ÀÌ»óÀΠȯÀڵ鿡°Ô ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ À̽ļúÀ» ÇÒ ¶§ ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀ» µ¿½Ã ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù(±³½ÅÀúÀÚ ÇѾç´ë ¸íÁöº´¿ø ±èÁø±¸ ±³¼ö). À§ ¼ö¼ú ¹æ½ÄÀ» ½ÃÇàÇÏ¸é ¹Ý¿ù ¿¬°ñÆÇ ±â´ÉÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ À̽ļúÀº »çü¿¡¼­ ±âÁõ¹ÞÀº ¿¬°ñÆÇ Áß È¯ÀÚÀÇ ¹«¸­»À Å©±â¿¡ ¸Â´Â ¿¬°ñÆÇÀ» °üÀý°æ ¼ö¼ú·Î °üÀý ¾ÈÀ¸·Î À̽ÄÇÏ´Â ¼ö¼ú·Î, °íµµÀÇ Àü¹®¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±ÙÀ§°æ°ñÀý°ñ¼úÀº ´Ù¸®¸¦ ÀÏÀÚ·Î ±³Á¤ÇÏ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù.

Á¤»ó ¹«¸­Àº ³»ÃøÀ¸·Î üÁßÀÇ 60%, ¿ÜÃøÀ¸·Î 40%°¡ ½Ç¸°´Ù. ±×·±µ¥ ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¹«¸­ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î üÁßÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ½Ç¸®°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ °üÀý °£°Ý±îÁö Á¼À¸¸é °üÀý ³» ¿¬°ñ ¹× ¿¬°ñÆÇÀÌ ¹Þ´Â ¹°¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

À̵¿¿ø ±³¼ö´Â ´Üµ¶À¸·Î ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇÀ̽ļúÀ» ½ÃÇàÇÑ È¯ÀÚ 22¸í(³»¹Ý º¯Çü Æò±Õ 1.8µµ)°ú ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇÀ̽İú ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀ» µ¿½Ã¿¡ ½ÃÇàÇÑ È¯ÀÚ 20¸í(³»¹Ý º¯Çü Æò±Õ 4.2µµ)¸¦ ºñ±³Çß´Ù.

ºÐ¼® °á°ú, ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀ» µ¿½Ã¿¡ ½ÃÇàÇÑ ±×·ì¿¡¼­ ÀÌ½ÄµÈ ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ Å»Ãâ Á¤µµ°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Àû¾ú´Ù. ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ Å»ÃâÀº °üÀý ³» ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇÀÌ Ã¼Áß ºÎÇÏ·Î ÀÎÇØ °üÀý ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª´Â Çö»óÀ¸·Î 3mm ÀÌ»ó Å»ÃâµÇ¸é ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵƴٰí ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.

À̵¿¿ø ±³¼ö´Â ¡°Çѱ¹ÀÎÀº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ ¸¹Àºµ¥ °üÀý °£°ÝÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¿¬°ñ ¼Õ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì¿¡´Â 3µµ ÀÌ»óÀÇ ³»¹Ý º¯ÇüÀ» ±³Á¤ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ °üÀý ³» »ý¿ªÇÐÀû ȯ°æ °³¼±À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø ¿¬±¸ÀÇ ¼º°ú¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

³»Ãø¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ À̽ļú ½Ã, ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. À̹ø ¿¬±¸ Àü±îÁö´Â ¾î´À Á¤µµ ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀ» ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­ ¸íÈ®È÷ ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾ø¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®The American Journal of Sports Medicine¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.