´ç´¢º´¼º ½Å°æº´Áõ ÀÖÀ» ¶§ ½É¸®»çȸÀû Ä¡·á ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯[¹Ð´ç365]

ÀÔ·Â 2024.01.01 23:00
½É¸®»çȸÀû Ä¡·á
´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ½É¸®»çȸÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ½É¸®»çȸÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

µ§¸¶Å©, ¿µ±¹ °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀÌ 66°ÇÀÇ ¿¬±¸¸¦ °ËÅäÇØ ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀÌ »îÀÇ Áú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù.

´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ Àý¹ÝÀÌ °Þ´Â ÇÕº´ÁõÀÌ´Ù. °íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸»ÃʽŰ漶À¯ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ßº´Çϸç, ¹«°¨°¢, µû²û°Å¸², °¨°¢ ½Å°æ Àå¾Ö, ÅëÁõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀº ´ç´¢º´¼º Á·ºÎ ±Ë¾ç ¹× ÇÏÁö Àý´Ü, ½ÉÇ÷°ü ÀÚÀ²½Å°æº´Áõ, ¼º±â´É Àå¾Ö µîÀ¸·Î À̾îÁú À§ÇèÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ¾ø´Â ȯÀÚº¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ ³ô°í »îÀÇ ÁúÀÌ ³·´Ù.

ÀÌ·¸µí ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÅüÀû Áõ»ó ¹× À§Çè¿äÀÎÀº Àß Á¤ÀǵŠÀÖÀ¸³ª, ÀÌ·Î ÀÎ ÇÑ ½É¸®»çȸÀû ¿µÇâ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾Ë·ÁÁø ¹Ù°¡ Àû´Ù. Áö±Ý±îÁöÀÇ ¿ªÇÐ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀº »çȸ°æÁ¦Àû ÁöÀ§, ±³À° ¹× º¸Çè °ÝÂ÷ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀÌ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÅëÁõÀº ½É°¢ÇÑ ¼ö¸é ºÎÁ·, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ µî Á¤½ÅÀû ±â´ÉÀ» ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. ½ÉÁö¾î ÁßÁõ ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀ» ¾Î´Â ȯÀÚÀÇ 26~31%°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ°í 42~44%°¡ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÅëÁõ Áõ°¡¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò, ³«»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÅüÀû ºÎ»ó, ŸÀÎÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ µîÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ÞŸºÐ¼® °á°ú, ´ç´¢º´ Àü¹® °£È£»ç ¹× ÀÇ·áÁøÀÌ ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, °íÅë µîÀ» ÀνÄÇÏ´Â ºñÀ²Àº 20~29%¿´´Ù. ¶Ç, ÀÇ·á ¼­ºñ½º Á¦°øÀÚ Áß 59%´Â ´ç´¢º´°ú °ü·ÃµÈ ½É¸®Àû °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º¸°íÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°½É¸®»çȸÀû Ä¡·á°¡ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÇ·á ¼­ºñ½º¿Í ÅëÇÕµÅ¾ß Çϸç, À̸¦ ÀÇ·á Àü¹®°¡°¡ °ËÁõµÈ Á¤º¸¸¦ Åä´ë·Î Á¦°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´Áõ ȯÀÚÀÇ °íÅëÀ» °æ°¨Çϱâ À§ÇØ, ½É¸®»çȸÀû ¼±º° °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù. °¡±ÞÀû Á¤½Å°ú ÀÇ»ç, ½É¸®ÇÐÀÚ, »çȸ º¹Áö»ç µî Á¤½Å °Ç°­ Àü¹®°¡°¡ ´ç´¢º´ Ä¡·á ÆÀ¿¡ Æ÷ÇԵŠ´Ü°èÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®´ç´¢º´ °ü¸®(Diabets Care)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.

✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.