'¸¶½ºÅ©ÆÑ' ³ÃÀå º¸°üÇϸé È¿°ú ÁÁÀ»±î?

ÀÔ·Â 2022.12.05 07:45
¸¶½ºÅ©ÆÑ
»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
°ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é¼­ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ½±°í ºü¸£°Ô ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Á¦´ë·Î ½á¾ß È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ¾î¶² ¼ººÐ °í¸¦±î?
¸¶½ºÅ©ÆÑÀº À¯È¿¼ººÐÀÇ Èí¼ö·ÂÀÌ ³ôÀº ¸¸Å­, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¼ººÐÀ» °ñ¶ó ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ÇǺΰú¿¡¼­ ±¹¼ÒÄ¡·á¸¦ ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¡®¹ÐºÀ¿ä¹ý¡¯ °³³ä¿¡¼­ À¯·¡Çß´Ù. ¹ÐºÀ¿ä¹ýÀº °ø±â°¡ ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â µå·¹½ÌÀ̳ª ¿¬°í¸¦ ÅëÇØ »óó³ª º´º¯ÀÌ »ý±ä ºÎÀ§¸¦ ¹ÐÆóÇØ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ³ô°Ô ÇØ ¼ººÐ, ¾àÁ¦ÀÇ ÇǺΠÈí¼öµµ¸¦ ¿Ã¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹ÐºÀ¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¾àÁ¦ Èí¼ö È¿°ú¸¦ 10~100¹è±îÁö ²ø¾î¿Ã¸°´Ù. ¼ººÐÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ì Àڱذ¨ÀÌ ±×¸¸Å­ ½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» »ç¿ëÇϱâ Àü, ³ª¿¡°Ô ÀÚ±ØÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ¼ººÐÀÌ ¾ø´ÂÁö ¸ÕÀú Àü¼ººÐÇ¥¸¦ »ìÇÇ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯ÇؼººÐÀº ÆĶóº¥, ¼³ÆäÀÌÆ®, Æ®¸®¿¡Åº¿Ã¾Æ¹Î, À̼ÒÇÁ·ÎÇÊ ¸ÞÆ¿Æä³î, Ƽ¸ô µîÀÌ´Ù.

¡Þ¡®1ÀÏ 1ÆÑ¡¯ ÁÁÀ»±î?
ÇѶ§ ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ÇǺΠ°ü¸®¹ý Áß Çϳª·Î ¡®1ÀÏ 1ÆÑ¡¯ÀÌ ¼Ò°³µÇ¸ç ¸ÅÀÏ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱâ Àü, º»ÀÎÀÇ ÇǺΠ»óŸ¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ã¹Î°¨¼º ÇǺΠ¡ã¾àÇÑ ÇǺÎÀ庮 ¡ãÁö·ç¼º ÇǺο° µî ÇǺÎÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é 1ÀÏ 1ÆÑÀÌ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ °í³óµµ º¸½ÀÀ̳ª ¹Ì¹é, ź·Â, ¸ð°ø Ãà¼Ò µî ±â´É¼º ÆÑÀ» ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇǺο¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ¾ó¸¶³ª ºÙ¿©µÖ¾ß ÇÒ±î?
¸¶½ºÅ©ÆÑÀº °¡±ÞÀû 10~20ºÐ¸¸ ºÙÀÌ°í ¶¼¾î³»´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ±ÇÀå ½Ã°£ ÀÌ»ó ºÙÀ̸é ÇǺÎÀÇ À¯¼öºÐ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¼Ó ¼ººÐÀÌ °ÇÁ¶µÅ Áõ¹ßÇϴµ¥, ÀÌ ¶§ ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¼öºÐÀ» ÇÔ²² ¾Ñ¾Æ°£´Ù. ÇǺο¡ ½ÃÆ®°¡ ¹ÐÂøµÅ ÀÖ´Â µ¿¾È ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» ¹æÇØÇØ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ³ÃÀå º¸°üÇØ¾ß ÇÒ±î?
½Ã¿øÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇØ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Â÷°¡¿î ¿Âµµ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È­ÀåÇ°À» º¸°üÇÏ´Â ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â ¼·¾¾ 15µµ Á¤µµ´Ù. µû¶ó¼­ ¼·¾¾ 2~3µµÀÎ ³ÃÀå°í°¡ ¾Æ´Ñ, ¼­´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ ´¯Çô¼­ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¿Ü·Î, ³ì±â ½¬¿î ¼ö¿ë¼º °Ö ŸÀÔÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Þ¶¼³»°í È­ÀåÇ° ¹Ù¸¦±î?
¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ÀÌ¹Ì ÇǺο¡ ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÈ »óÅÂÀ̹ǷΠ¿¡¼¾½º³ª ¼öºÐÅ©¸²À» Æò¼Òº¸´Ù ¾çÀ» Àû°Ô ¹Ù¸£´Â µî ±âÃÊÈ­Àå ´Ü°è¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿äÁò °°Àº °Ü¿ïö¿¡´Â Ãä°í °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾, ½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷ µîÀ¸·Î ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½±´Ù. À̶§ ±Û¸®¼¼¸°, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ¾Æ¹Ì³ë»ê µî º¸½À ÀÎÀÚ°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» °ñ¶ó »ç¿ë¹ý¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç