ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´Ü ¼·Ãë°¡ ºñ¸¸ ¼ºÀÎ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ë ¿¬±¸ÁøÀº ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´Ü°ú ºñ¸¸ ¼ºÀÎ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¾Ë¾Æ³»±â À§ÇØ ºñ¸¸ ¼ºÀÎ 195¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº 8ÁÖ µ¿¾È ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» µû¶ú´Ù. ¼ö¸éÀÇ ÁúÀº ¡®ÇÇÃ÷¹ö±×¼ö¸éÇ°ÁúÁö¼ö(PSQI)¡¯ ¼³¹®Áö·Î ÃøÁ¤ÇßÀ¸¸ç ¼ö¸é ½Ã°£Àº Âü°¡ÀÚµéÀÌ Âø¿ëÇÑ °¡¼Óµµ°è¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼öÁýÇß´Ù.
±× °á°ú, ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀÌ ºñ¸¸ ¼ºÀÎÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ô¿´´Ù. ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀº ¼ö¸é ½Ã°£À» Áõ°¡½ÃÄ×´Ù. ¿¬±¸¿øµéÀº 8ÁÖ°£ÀÇ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µû¸¥ Âü°¡Àڵ鿡°Ô¼ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ªÅ¸³»´Â PSQI Á¡¼ö°¡ 0.8Á¡¸¸Å Áõ°¡ÇÏ°í, ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç´ç 17ºÐ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ¿¬±¸ÁøÀº ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ºñ¸¸ ¼ºÀÎÀÇ Ã¼Áß °¨·®À» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·Àº üÁß Áõ°¡¿Í °ü·ÃµÈ °íÄ®·Î¸® ¹× °íź¼öȹ° ÇÔÀ¯ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ Áõ°¡½ÃÄ×´Ù. ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ ¹Ì¸¸À̰ųª ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ºñ¸¸ ¼ºÀÎÀº BMI°¡ 1.1 Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç ¸ÅÀÏ ¹ã 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ ºñ¸¸ ¼ºÀÎÀº BMI°¡ 0.16 °¨¼ÒÇß´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ¡°Ã¼Áß °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¸é ±× Àü¿¡ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ÃÖ±Ù ³×´ú¶õµå ¸¶½ºÆ®¸®ÈåÆ®¿¡¼ ¿¸° ¡®2022 À¯·´ºñ¸¸È¸ÀÇ¡¯¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.