ÀϾç¾àÇ°¢ßÀÇ '¹Ù·ÎÇÁ·Îƾť(Q)'´Â ÁßÀå³âÃþÀÇ ´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿¡ ÃÖÀûÈÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 35g ÇÑ Æ÷¿¡´Â ÃÊÀ¯ ´Ü¹éÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °íÇÔ·® ´Ü¹éÁú 20g°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎB6, ³ªÀ̾ƽÅ, ÆÇÅäÅÙ»ê µî 6°¡Áö ÇÙ½É ±â´É¼º ¿ø·á°¡ µé¾î, ÁßÀå³âÃþ¿¡ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁØ´Ù. µ¿¡¤½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ±ÕÇüµµ ¸ÂÃè´Ù. ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö°¡ ÀߵǴ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÎ ÃÊÀ¯´Ü¹é°ú À¯Ã»´Ü¹éÀº ±ÙÀ° ÁõÁø¿¡, Äá¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º ºÐ¸®´ëµÎ ´Ü¹éÀº ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï µ½´Â´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ·ù½Å, ¹ß¸°, À̼ҷù½Åµµ ÇÔÀ¯Çß´Ù.
ÀϾç¾àÇ°¿¡¼´Â 200¼¼Æ® ÇÑÁ¤À¸·Î ¹Ù·ÎÇÁ·Îƾť 4¹Ú½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô 2¹Ú½º¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ÇコÁ¶¼±. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö