¿©¼º À§ÇùÇÏ´Â ¡®Áö¹æ°£¡¯¡¦ ¿¬±¸·Î Áõ¸íµÈ ¿¹¹æ¹ý 4

ÀÔ·Â 2022.03.12 16:00
Áö¹æ°£
Ä¿ÇÇ´Â ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Áö¹æ°£Àº Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ °£ ¹«°ÔÀÇ 5% ÀÌ»ó ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¼úÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸¶§¹®¿¡ »ý±ä ¡®ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£¡¯µµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Áö¹æ°£Àº 40¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þħ¹¬ÀÇ Àå±â¡¦¿©¼º ¹ßº´·ü ³ô¾Æ
°£Àº ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àå±â¡¯·Î ºÒ¸°´Ù. ¹®Á¦°¡ »ý°Üµµ Ƽ¸¦ ³»Áö ¾Ê´Ù°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸Á°¡Á® Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ ½ÅÈ£¸¦ º¸³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼­±¸È­µÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î Áö¹æ°£ ȯÀÚ°¡ ´Ã°í Àִµ¥, ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿©¼º È£¸£¸ó ¿¡½ºÅä°ÕÀÌ Æó°æ ÈÄ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº °£°æÈ­¡¤°£¾Ï±îÁö ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡Þºñ¾ËÄڿüº Áö¹æÀº ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±
¢ºÄ¿ÇÇ ¸¶½Ã±â=Ä¿ÇÇ´Â ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«ÆäÀΰú Ŭ·Î·Î°Ô»êÀÌ Àå±â¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ÇÏ·ç 3~4ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °£ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. À¯·´°£ÇÐȸ(European Association for the Study of the Liver)¿¡ °ÔÀçµÈ »ýÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ Ä¿ÇǸ¦ ¼·ÃëÇÑ Áã´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº Á㺸´Ù ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ Áúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·¾ÒÀ¸¸ç üÁß °¨¼Òµµ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´ÐÀÇ Á¤º¸ÁöÀÎ ¡®Çコ ¿¡¼¾¼È½º¡¯(Health Essentials)¿¡ ¾ð±ÞµÈ ¿¬±¸¿¡¼­µµ Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ Áúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³·¾Ò´Ù. ´Ù¸¸, Ä¿ÇÇ·Î °£ º¸È£ È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é µðÄ«ÆäÀÎ(Ä«ÆäÀÎ Á¦°Å) Ä¿ÇǺ¸´Ù ÀÏ¹Ý Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç×»êÈ­¡¤Ç׿°Áõ ¼ººÐÀÎ Ä«ÆäÀÎÀÌ °£ °Ç°­À» µ½±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¢ºÅº¼öÈ­¹° ÁÙÀÌ°í Äݸ° ¼·Ãë ´Ã¸®±â=°úµµÇÑ Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë´Â Áö¹æ°£ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¸ö¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ°í ³²Àº ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹À¸¸é ü³»¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æ ÇüÅ·ΠÀúÀåµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ½º¿þµ§ ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡Àڵ鿡°Ô 2ÁÖ°£ ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁúÀ» ´Ã·Á ź¼öÈ­¹°¡¤´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æÀ» µ¿ÀÏ ºñÀ²·Î ¼·ÃëÇÏ´Â µî¿­·® ½Ä»ç(isocaloric diet)¸¦ Çϵµ·Ï Çß´Ù. ±× °á°ú, °£ Áö¹æ ´ë»ç°¡ °³¼±µÇ°í Áö¹æ°£ÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£°ú °ü·ÃµÈ Á¾¾ç ±«»çÀÎÀÚ ¼öÄ¡µµ ÁÙ¾ú´Ù.

ÀÏÁÖÀÏ¿¡ °è¶õÀ» µÎ °³ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °è¶õ¿¡´Â Áö¹æ ºÐÇØ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Áö¹æ°£ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ Äݸ°ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °è¶õ ¿Ü¿¡µµ ¿ìÀ¯, ´ß°í±â, ºê·ÎÄݸ® µî¿¡µµ Äݸ°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ Áö¹æ°£À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î Äݸ° ¼·Ã븦 ´Ã¸° °á°ú, À̵éÀÇ 80%°¡ Áö¹æ°£ÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÆ´Ù.

¢ºÀ¯»ê¼Ò¡¤±Ù·Â ¿îµ¿ ²ÙÁØÈ÷ Çϱâ=Áö¹æ°£ °¨¼Ò¿¡´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ÅëÇØ Ç÷Áß Áö¹æ ¼ººÐÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Á¶±ë, ¼ö¿µ, µî»ê, ¿¡¾î·Îºò´í½º µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø ÇÒ ¶§ 30ºÐ ÀÌ»óÇϸé Áö¹æ°£ °¨¼Ò¿Í üÁß°¨·® È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â °Íµµ Áö¹æ°£ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¸é Àν¶¸°ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°í Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷ ³»·Î Èí¼öµÇÁö ¾Ê¾Æ Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æÀÌ ´Ã¸é¼­ °£¿¡ ½±°Ô ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢ºÄ¿Å¥¹Î ¼·Ãë=°­È²¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä¿Å¥¹Î ¼ººÐµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °£¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í °£ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̶õ À̽ºÆÄÇÑÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 8ÁÖ°£ ½Ä´Ü¿¡ Ä¿Å¥¹ÎÀ» Ãß°¡ÇÑ °á°ú, °£ÀÇ Áö¹æÀÌ 51% ÀÌ»ó °¨¼ÒµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, °­È²Àº Áß±¹¿¡¼­ °£ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¼ö ¼¼±â µ¿¾È »ç¿ëµÆ´Ù. ÀÎÇÑ´ë ¹ÙÀÌ¿À¸ÞµðÄÃÇаú ¹Úµ¿È£ ±³¼öÆÀÀÌ ºñ(Þª)¾ËÄڿüº °£ Áúȯ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¸ÞŸ ºÐ¼®¿¡¼± 8ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ Ä¿Å¥¹Î º¸ÃæÁ¦¸¦ 1000§· ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ °á°ú, GOT¡¤GPT ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â À½ÁÖ¸¦ Áñ±â°Å³ª °£ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ô °­È²°ú Ä¿Å¥¹ÎÀÌ µç Ä«·¹¸¦ ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.