사람들이 챙겨 먹는 대표적인 영양제 중 하나가 오메가3다. 요즘같이 날이 추워 심뇌혈관질환 위험이 높아지는 겨울철에는 오메가3 복용이 더욱 중요해진다. 오메가3가 혈행건강에 도움을 주기 때문이다. 하지만, 시중에 나와 있는 오메가3 종류가 워낙 다양해 어떤 제품을 선택해야 하는지 헷갈려 하는 소비자가 많다.
수십 가지의 오메가3 제품 중 어떤 제품을 고르는 게 현명한 것인지, 오메가3를 섭취할 때 주의해야 할 점은 없는지 자세하게 알아본다.
