´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ¸·Î 3~4Àܾ¿ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÉÀå ¹Úµ¿¿¡ ¿µÇâÀ» Áְųª ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» °úµµÇÏ°Ô ÃËÁø½ÃÄÑ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¸¶½Ã±â ÁÁÀº °Ç°ÇÑ Â÷(Òþ)¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
±¸±âÀÚ Â÷
¹«±âÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¸±âÀÚ´Â ³ëȸ¦ ¸·°í ´«ÀÇ ÇÇ·Î °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µ¿½Ã¿¡ °£ ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Òµµ µé¾î ÀÖ¾î Á÷ÀåÀο¡°Ô ±ÇÀåµÈ´Ù. ±¸±âÀÚ Â÷´Â Ƽ¹é ¶Ç´Â ûÀ» ÀÌ¿ëÇØ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. Á÷Á¢ ±¸±âÀÚ Â÷¸¦ ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é, ¸»¸° ±¸±âÀÚ 30g¿¡ ¹° 1¸®Å͸¦ ³ÖÀº µÚ ¼¾ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ, Áߺҡ¤¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 30ºÐ¾¿ ²úÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ¹Ý Á¤µµ Á¶¸° ÈÄ ¿¸Å¸¦ °ÇÁ®³»¸é µÈ´Ù.
¿À¹ÌÀÚ Â÷
¿À¹ÌÀÚ¿¡´Â ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Ç×»êȹ°Áú µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. °£ ±â´É °È¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ¸¸Å, À½ÁÖÇÑ ´ÙÀ½ ³¯ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ ¾¾¿Í °úÀ°¿¡´Â ½¬Àܵ帰, ½ÃÆ®¶ö µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Ç×»êÈ, ³ëÈ ¹æÁö, Ç×¾Ï, ½ºÆ®·¹½º¼º ±Ë¾ç ¾ïÁ¦ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö µ¶Æ¯ÇÑ ¸À°ú °íÀ¯ÀÇ »ö, ÇâÀ¸·Î °¨°¢À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÚ±ØÀûÀÎ À½·á¸¦ ¸¶½Ã°í ½Í´Ù¸é ¿À¹ÌÀÚ Â÷¸¦ ´ë½Å ¸¶½Ã´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
»ê¼öÀ¯ Â÷
»ê¼öÀ¯¿¡´Â »çÆ÷´Ñ, ź´Ñ, ºñŸ¹ÎA µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ¾ç°Àå È¿°ú ¶ÇÇÑ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »ê¼öÀ¯ ¿¸Å´Â ûÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾¾¸¦ »©°í ¸»¸° »ê¼öÀ¯¸¦ ¹° 3¸®ÅÍ¿¡ 40¡50gÀ» ³Ö°í ²ú¿© Â÷·Îµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¸¥ÇÒ ¶§ »ê¼öÀ¯ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù. Çѹ濡¼´Â »ê¼öÀ¯¸¦ ¾àÀç·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.