[¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ] µÎºÎ·Î È£¶±À»? ±×°Íµµ Â˵桤´Þ´ÞÇÏ°Ô?

¾È³çÇϼ¼¿ä?

Â÷°í °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï¹Ù¶÷À» ¸Â´Ù º¸¸é µû²öÇÑ °Ü¿ï °£½ÄÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Æ¸¥°Å¸³´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È£¶±, ºØ¾î»§, ¾î¹¬ µî ´ëºÎºÐÀÇ °£½Ä¿£ ź¼öÈ­¹°°ú ´ç µî ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¼ººÐÀÌ °¡µæÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. µû²öÇÑ µÎºÎ È£¶±! ¿À´ÃÀº °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ü¿ïÀ» Áñ±â¼¼¿ä! 

¡Ø¹Ð´ç365´Â ÇコÁ¶¼± ±âÀÚµéÀÌ ¸¸µå´Â ´ç´¢º´ ¼Ò½ÄÁöÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¿äÀÏ¿£ ´ç´¢º´ °ü·Ã ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦,±Ý¿äÀÏ¿£ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ Áñ±æ¡®¸ÀÀÖ´Â ½Ä´Ü¡¯À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ¸À³­ ½Ä»ç¾ß¸»·Î º´À» À̰ܳ»´Â ¸í¾àÀÔ´Ï´Ù.  À̹ø ÁÖµµ ¹Ð´ç365¿Í ÇÔ²², ´ç´¢º´°ú ¸Â¼­¼¼¿ä. ¹Ð´çÇϼ¼¿ä!

¿À´ÃÀÇ ¹Ð´ç µµ½Ã¶ô
1. ¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ  #µÎºÎÈ£¶± #°Ü¿ï°£½Ä #ÈÄÈĺҾî¸Ô¾î¾ß #Á¦¸À
2. µµ½Ã¶ô È®´ë°æ #µÎºÎ #ÆÏ #Âý½Ò

¡Þ¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ¿Ô½À´Ï´Ù!
µÎºÎ È£¶±
´ç´¢º´ ȯÀÚ¶óµµ °Ü¿ï °£½Ä ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ¹Ð°¡·ç ´ë½Å µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ¿ø·¡ È£¶±º¸´Ù ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®À» È® ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. ¶Ç ²Ü ´ë½Å ÆϾӱÝÀ» ³Ö¾î Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï Çß½À´Ï´Ù. ¿À´Ã¸¸Å­Àº ¸ÀÀÖ°Ô °Ü¿ï ³ªÀÚ°í¿ä! 

Àç·á
µÎºÎ 25g, Âý½Ò°¡·ç 14g, ¾Ë·ê·Î½º 1Å«¼ú(15mL), ¹«¼³ÅÁ ÆÏ¾Ó±Ý 25g, Ä«³î¶óÀ¯ »ì¦

Á¶¸®¹ý
1. µÎºÎ¸¦ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ À¸±ú Â¥¸é¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. Âý½Ò°¡·ç, ¹°±â¸¦ »« µÎºÎ¿¡ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
3. ¹«¼³ÅÁ ÆϾӱÝÀ» µ¿±×¶þ°Ô ºú´Â´Ù.
4. µÎºÎ ¹ÝÁ×°¡¿îµ¥¿¡ ÆϾӱÝÀ» ³Ö°í °¨½Ñ ÈÄ È£¶± ¸ð¾çÀ¸·Î ºú´Â´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ´­¾îºÙÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¸¸ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ Á¶±Ý µÎ¸¥ ÈÄ ¾àºÒ¿¡¼­ ±Á´Â´Ù.
Tip.¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±â¸§±â ¾øÀÌ ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¸§À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í 180¡É¿¡¼­ 15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ì¸é µÈ´Ù.

¡Þ¿À´ÃÀÇ ·¹½ÃÇÇ, ¹Ð´ç Æ÷ÀÎÆ®!
¹Ð°¡·ç ¸»°í µÎºÎ¸¦ ¾²ÀÚ
µÎºÎ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ½ÄÀÚÀç. µÎºÎÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ Äá¿¡´Â ¸®³î»ê, ·¹½Ãƾ, À̼ÒÇÃ¶óº» µî Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÔ. ½ÅÀå ÇÕº´Áõ À§ÇèÀ» ³·ÃçÁشٴ ¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ´ëÇÐ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖÀ½.

È£¶± ¼Ò´Â ²Ü ´ë½Å ÆÏÀ¸·Î
ź¼öÈ­¹°À̶ó Ç÷´çÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸, ½Ò ´ë½Å ¸Ô´Â °ÍÀº ÃßõÇÔ. °î·ù Áß ºñŸ¹ÎB1ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ½. ´Ü¹éÁú, öºÐ µîµµ ´Ù¸¥ °î·ù¿¡ ºñÇØ Ç³ºÎÇÑ Æí.

Â˵æÇÑ ¸ÀÀ» À§ÇØ ³Ö¾úÁö¸¸, Âý½ÒÀº Àû´ç·®¸¸
µÎºÎ¸¸À¸·Ð ¾û±âÁö ¾Ê¾Æ ¹ÝÁ×À» À§ÇØ Ãß°¡ÇÑ ½ÄÀÚÀç. Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â ¾Æ¹Ð·ÎÆåƾÀÌ ¸¹°í, ¼ÒÈ­°¡ ÀߵŠ´ç´¢ ȯÀÚ´Â Àû´ç·®¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ½.