모 여배우가 남자친구를 폭행하는 등 데이트폭력을 행사한 것으로 알려져 화제다.
24일 서울중앙지법 형사8단독 변성환 판사는 특수협박, 특수폭행, 명예훼손 등으로 기소된 방송인 겸 배우 A씨에게 징역 8개월에 집행유예 2년을 선고했다고 밝혔다.
여배우 A씨는 지난해 연인 사이였던 20대 남성이 자신과 헤어지려고 하자 여러 차례 폭행하고, 그의 집에 허락 없이 들어간 혐의를 받았다. A씨는 남자친구의 목을 조르고, 승용차로 들이받을 것처럼 돌진하는 등 위험한 행동을 한 것으로 조사됐다.
재판부는 "데이트폭력은 남녀간 애정 문제여서 사법적 개입을 자제해 왔으나, 피고인이 사건 이전에 교제하던 남성들에게도 데이트폭력을 가해 여러번 벌금형을 받은 사실이 있고 양상이 점점 과해지고 있다"고 양형 이유를 밝혔다.
작은 일에도 쉽게 화를 내고, 폭언을 행사하거나, 폭력을 휘두르는 사람이 있다. 이는 단순 성향이 아닌 분노조절장애 탓일 수 있다. 정신건강의학과에서는 이를 '간헐성 폭발장애'라는 치료가 필요한 병으로 본다.
간헐성 폭발장애는 충동적인 행동을 조절하지 못하는 병인 충동조절장애의 일종이다. 상습적으로 화를 내거나 반대로 화를 너무 안 내고 참는 사람들이 고위험군으로 꼽힌다.
간헐성 폭발장애는 뇌의 편도체와 전전두엽 사이 소통에 문제가 생겨 발생한다. 편도체가 감정을 느끼면 전전두엽이 그 감정을 조절하고 통제한다. 그런데 과도한 스트레스가 쌓이면 전전두엽에 과부하가 걸려 제 기능을 못 한다.
겉으로 화내지 않고 참아도 편도체는 화나는 감정을 모두 느낀다. 느끼는 감정이 전전두엽이 제어할 수 있는 한계를 넘을 정도로 쌓이면 결국 폭발한다. 보통 일주일에 2번 이상, 3개월 넘게 폭언을 하거나 1년에 3번 이상 폭력을 쓰면 간헐성 폭발장애를 의심한다.
평소 화를 잠재우는 법을 실천하면 분노조절장애 예방과 치료에 도움된다. 화날 때 숫자를 세면 이성에 관여하는 좌뇌를 쓰게 돼 잠시 흥분된 우뇌 작용을 제어할 수 있다. 상대방 넥타이에 그려진 무늬나 주변에 놓인 책의 권수 등을 세도 된다.
아무리 강한 분노도 15분 이상 지속되지 않기 때문에 화가 날 때 화를 유발한 대상을 잠시 피하자. 화가 느껴질 때 바로 화장실로 가서 세수를 하거나 손을 씻는다.
휴대전화 화면이나 책상 위 같이 눈에 잘 띄는 곳에 '화내지 말자' '폭발하지 말자' 등의 문구를 써놓는 것도 방법이다. 화내기 전 다시 한번 생각할 기회가 생기고, 그 사이에 화를 잠재우는 법을 실천할 수 있다.