ÁÖ¸»¿¡ ´ÊÀá ÀÚ¾ß »ì ¾È Âð´Ù

ÀÔ·Â 2017.06.27 17:07

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£ ±³¼öÆÀÀÌ ÁÖÁß¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ÀáÀ» ÁÖ¸»¿¡ º¸ÃæÇØ ÀÚ´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ºñ¸¸Àº Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦·Î °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´À» À¯¹ßÇØ ÁÖ¿ä »ç¸Á¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ³ôÀº Ä®·Î¸®ÀÇ ½Ä½À°ü ¹× ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¸¸À» ¾ß±âÇÏ´Â ÁÖ¿ä¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷Áö¸¸, ¼ö¸éºÎÁ·, ÀÚ´Ù ÀÚÁÖ ±ú´Â ¼ö¸éºÐÀý, ÀÏÁ߸®µëÀÇ ºÎÁ¤ÇÕ µî°ú °°Àº ¼ö¸é¹®Á¦µµ ºñ¸¸ÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, ºü¸£°Ô µ¹¾Æ°¡´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼­´Â ±×¸¸Å­ °³ÀÎÀÇ »çȸÀû ¿ªÇÒÀÌ ´Ù¾çÇØÁü¿¡ µû¶ó ¼ö¸éºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Âµ¥, ¼ö¸éºÎÁ·Àº È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ´ë»ç ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö°í °á±¹ °Ç°­¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 

ÀÌ¿¡ ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£ ±³¼öÆÀÀº ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖÁß¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀ» º¸»óÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, ÁÖ¸»¿¡ ¼ö¸é½Ã°£À» ´Ã·Á º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¿¬±¸Çß´Ù.

19~82¼¼ 2156¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Àüü Âü°¡ÀÚÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£Àº 7.3½Ã°£, Æò±Õ üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â Á¤»óüÁßÀÎ 23.0§¸/§³¿´´Ù. ÃÑ 2156¸íÁß 932¸í(43.2%)ÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÁÖÁߺ¸´Ù ÁÖ¸»¿¡ ¾à 1.7½Ã°£ Á¤µµ ¼ö¸é½Ã°£À» ´Ã·Á º¸ÃæÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, 1224¸í(56.8%)Àº ÁÖ¸»º¸´Ù ÁÖÁß ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ´õ ±æ¾ú´Ù. ÁÖ¸»¿¡ ¼ö¸éÀ» º¸ÃæÇÏ´Â ¸¸Å­, ÀÏÁÖÀÏ Àüü Æò±Õ¼ö¸é½Ã°£µµ ÁÖ¸» ¼ö¸é º¸Ãæ ±×·ì¿¡¼­ ´õ ±æ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

µÎ ±×·ì °£ üÁú·®Áö¼ö¸¦ Åë°èÀûÀ¸·Î ºñ±³ÇÑ °á°ú¿¡¼­´Â ÁÖ¸» ¼ö¸é º¸Ãæ ±×·ìÀº üÁú·®Áö¼ö°¡ 22.8§¸/§³·Î È®ÀÎµÈ ¹Ý¸é, ÁÖÁß ¸ðÀÚ¶õ ÀáÀ» ÁÖ¸»¿¡ º¸ÃæÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ±×·ìÀº 23.1§¸/§³¿´´Ù. ¸ðÀÚ¶õ ÀáÀ» ÁÖ¸»¿¡ º¸ÃæÇÏ¿© Àä´ø ±×·ì¿¡¼­ üÁú·®Áö¼ö°¡ ´õ ³·Àº °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ÁÖ¸»¿¡ ´ÊÀáÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ÀÚ ÁÖÁß ¸ðÀÚ¶õ ÀáÀ» º¸ÃæÇÒ¼ö·Ï ´õ ³·Àº üÁú·®Áö¼ö¸¦ º¸¿´´Âµ¥, ÁÖ¸»¿¡ ¼ö¸é½Ã°£À» 1½Ã°£ ¿¬ÀåÇÒ¼ö·Ï üÁú·®Áö¼ö´Â 0.12§¸/§³¾¿ °¨¼ÒÇÏ´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇß´Ù. º¸Åë Àú³áÇü Àΰ£ÀÇ °æ¿ì ¼ö¸é ºÎÁ·À̳ª ¾ß½ÄÀÌ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁø´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖÁö¸¸, ÁÖ¸» ¼ö¸é º¸Ãæ ±×·ì¿¡¼­´Â ±×·¯ÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¾àÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£ ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î ±âº»ÀûÀÎ Ä®·Î¸® Á¶ÀýÀ̳ª ¿îµ¿À» Àå·ÁÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ÁÖ¸»¿¡ ¼ö¸é½Ã°£À» ´Ã¸²À¸·Î½á ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÏ´Â ÇϳªÀÇ Àü·«ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

½ÇÁ¦·Î À̹ø ¿¬±¸´Â ÁÖ¸»¿¡ ÀáÀ» º¸ÃæÇؼ­ ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ »ý°¢Áö ¸øÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À±Ã¢È£ ±³¼ö´Â ¡°¹Ù»Ú°Ô µ¹¾Æ°¡´Â Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ¹«ÀÛÁ¤ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ±Ç°íÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ºñÇö½ÇÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°ÁÖÁßÀÇ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÒÃæºÐÇÏ´Ù¸é ÁÖ¸» ¼ö¸é½Ã°£À» ´Ã¸²À¸·Î½á º¸´Ù Çö½ÇÀûÀ¸·Î °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¼ö¸é ºÐ¾ßÀÇ Àú¸íÇÑ ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¡®½½¸³(Sleep)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.