올바른 손씻기 방법, 생각보다 어려워… 지켜야 할 6단계는?

각종 겨울철 감염병이 유행하는 시기가 되면서 '올바른 손씻기 방법'의 중요성이 다시 대두되고 있다. 감염병의 50~70%는 올바른 손씻기를 통해 예방할 수 있다고 알려졌다.

하지만 올바른 손씻기 방법을 지키는 사람은 많지 않다. 국내에서 2015년 실시된 손씻기 실태조사 결과에 따르면, 30초 이상 비누로  손씻기를 실천하고 있는 국민은 41.1%에 불과했다.

질병관리본부가 제시한 올바른 손씻기 방법은 '비누를 이용해 30초 이상' 손을 씻고, '6단계'를 거치는 것이다. 올바른 손씻기 6단계는 ▲손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지르기 ▲손등과 손바닥을 마주 대고 문지르기 ▲손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지르기 ▲손가락을 마주 잡고 문지르기 ▲엄지손가락을 이용해 다른 편 손가락을 돌려주며 문지르기 ▲손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기 등 총 6단계의 손 씻기 방법이다. 이때 세균이 더 잘 분포하는 손톱 밑과 엄지손가락을 꼼꼼히 씻는 게 도움이 된다.

한편 손씻기는 외출 후에는 물론 외출 중에도 실천하는 게 좋다. 반드시 비누를 사용해야 한다. 그래야 손에 있는 세균이 99% 제거된다.