개그우면 김숙이 얘기한 '서울대 주스'의 효과는 어떨까? 김숙은 고3인 조카가 에너지 드링크와 비타민 C 음료를 섞어 속칭 '서울대 주스'를 만들었다고 이야기했다. 서울대 주스는 수험생들 사이에서 '잠이 안오고 집중력을 높여주는 마법의 음료'로 통한다. 보통 붕붕주스로 부른다. 그런데 서울대 주스는 진짜 마법의 주스일까?
서울대 주스는 에너지 드링크에 바카스 등 다른 카페인 음료를 섞어 마시는 것이다. 그런데 서울대 주스를 꾸준히 마신 사람의 경우 장기간 복용하면 두통과 불안을 느끼는 사례가 종종 있다. 이는 에너지 드링크에 들어있는 카페인 함량 때문이다. 대부분의 에너지 드링크는 고카페인 음료에 속하지만, 천연에서 추출한 카페인을 사용하기 때문에 식품의약품안전처에서 제시한 카페인 기준 이상의 카페인을 사용할 수 있다.
식약처가 제시한 카페인 1일 섭취 허용량은 성인 400mg, 임신부 300mg이하다. 에너지 드링크는 80mg 수준의 카페인을 함유하고 있는데 이 음료들을 섞을 경우 하루 허용 섭취량을 훌쩍 넘기기 일쑤다. 또 카페인에 대한 부작용은 사람마다 다르기 때문에 함부로 따라해서는 안된다.
에너지 드링크는 지친 몸에 일시적 각성을 줄 뿐 피로를 회복할 수 있는 '약'이 아니다. 고카페인의 음료를 자주 마셔 중독될 경우, 먹는 양이 늘어나면서 안 먹으면 두통·피로·근육통·우울·집중력 저하 등의 금단 현상이 생긴다. 또한 카페인은 중추신경을 예민하게 해 정신 피로를 일으키고, 만성적인 탈수 증상을 일으킨다.
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