몸이 건강한 상태로 돌아가면 살이 빠진다? ①
Prescription 2 다이어트 돕는 한약 복용
한방다이어트에서 기본이 되는 처방이므로 다이어트 한약의 복용 의미를 명확히 이해해야 한다. 한약 처방은 몸에 쌓인 노폐물과 독소 배출이 원활하도록 돕고, 식단을 조절하거나 식사량을 줄였을 때 기운이 빠지지 않도록 기를 보하는 보조수단이다. 조진형 원장은 “식사를 대신하거나 식욕을 억제하는 약재는 단기간에 감량효과를 볼 수 있으나 건강을 해치므로 주의한다”고 말했다. 또한 한약으로 효과를 보았다고 해서 같은 약을 진맥 없이 처방받아서는 안 된다. 탕약
복용과 치료로 처음 진맥했을 때와 몸이 달라졌기 때문에 현재 몸 상태에 따라 다르게 처방받아야 한다.
◎ 인삼·황기 열을 올리고 기운이 나게 하는 약재다. 몸이 찬 사람은 몸을 따뜻하게 하면 신진대사가 원활해져 에너지 소비가 잘 되기 때문에 노폐물 쌓이는 현상이 개선된다.
◎ 창출 위장과 비장을 튼튼하게 하고, 신장을 따뜻하게 한다. 피로와 갈증을 없애고 땀과 소변이 잘 나오게 한다. 몸속 독과 통증을 없앤다.
◎ 계지 어깨와 등, 관절 통증을 완화하고 기혈순환을 촉진한다.
◎ 대추 성질이 따뜻해 영양보충에 도움이 되고, 위를 편하게 한다.
◎ 녹용 간과 신장을 보하는 약재로, 신진대사를 촉진한다. 다이어트 중 기운이 저하된 사람에게 도움 된다.
◎ 산사 소화기능을 촉진하며 기름진 음식을 소화시킨다. 어혈을 풀어 혈액을 깨끗하게 하는 작용을 한다.
◎ 마황 식욕을 억제하는 대표적인 약재지만 복용할 수 있는 환자가 제한되어 있다. 마황 적응증이 아닌 사람이 복용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 한의사 처방을 받는다. 식욕과 소화기능이 왕성하고, 배독기능이 좋으며, 가슴이 뛰거나 답답한 증상이 없는 환자에게만 사용할 수 있다.
Prescription 2 침·뜸·부항 시술
침·뜸·부항은 경혈을 자극해 기혈순환을 촉진하고, 노폐물을 원활히 배출하도록 한다. 침을 이용해 뭉친 근육을 이완시키고 과잉 축적된 지방을 분해한다. 귀에 작은 침을 놓는 이침요법도 많이 사용된다. 식욕중추를 자극해 식욕을 억제하고, 이뇨·진정 작용을 원활히 한다. 전기침은 지방층이 두꺼운 부위에 침을 꽂고 저주파를 흘려 지방을 분해한다. 팔뚝, 아랫배, 엉덩이 등 살찐 신체 특정 부위의 사이즈를 줄이고 체형을 바로잡는다. 뜸은 경혈 자리에 온열자극을 주는 치료법이다. 혈액순환과 기혈 흐름을 원활히 해 신진대사가 좋아진다. 염증제거나 노폐물 배출, 몸속 냉기제거에도 도움이 된다. 주재료는 쑥이다. 부항은 음압을 이용해 어혈과 담음을 제거해 기혈순환을 돕는 치료법이다.
Prescription 4 추나요법과 체형교정 프로그램
한의학에서 바람직한 인체 상태는 두한족열(頭寒足熱)이다. 본래 찬 기운은 아래로, 따뜻한 기운은 위로 향한다. 위로 올라가려는 화(火)기는 끌어내려 복부를 따뜻하게 하고, 아래로 내려가려는 수(水)기는 위로 올려 머리가 맑고 시원해진다. 순환이 잘 되면 신체가 건강한 상태를 유지하지만, 화기가 올라가고 수기가 아래로 몰리면 질병이 생긴다.
잘못된 자세나 비뚤어진 체형은 기혈 흐름을 방해해 각종 통증과 질병을 유발한다. 척추를 비롯한 골격이 틀어졌을 때 두통, 어깨통증, 만성피로, 생리통 등 각종 질환이 발생하는 것도 이 때문이다. 목이나 어깨 근육이 뭉치면 신경전달과 혈액흐름을 방해해 편두통이 유발된다. 긴장된 근육이 뇌로 가는 혈액흐름에 영향을 미쳐 숙면을 방해하고, 만성피로까지 이어진다. 그러므로 틀어진 골격을 바로잡으면 기혈순환이 촉진되어 몸에 쌓인 노폐물을 그때그때 배출하기 때문에 부기가 빠지고, 통증도 사라진다.
□ Health Tip
특정 부위만 살 빼고 싶다면 시술 이용
노폐물을 배출하고 기혈순환에 중점을 둔 한방다이어트로 부기 제거나 체중감량에 성공했지만 만족을 못하는 경우가 있다. 복부, 팔뚝, 허벅지 등 지방이 집중되어 있는 부위가 가늘어지지 않았기 때문이다. 이유는 간단하다. 살찌는 순서와 빠지는 순서가 다르기 때문이다.
살은 엉덩이, 허벅지, 복부, 가슴, 팔뚝, 얼굴 순으로 찌고, 반대 순서로 빠진다. 순서를 기다리기에 인내심과 시간이 부족하다면 한방다이어트와 함께 지방분해를 촉진하는 시술을 활용한다.
고주파 지방이 41℃에서 용해되기 시작한다는 점에 착안해, RF 고주파 에너지의 열을 피부 깊숙이 전달해 순간적으로 지방을 녹이는 시술이다. 열은 진피층에만 전달되고 표피는 급속 냉각시키기 때문에 화상 걱정은 없다.
카복시 피하지방층에 주사를 꽂고 이산화탄소를 주입하는 시술로, 주입된 이산화탄소가 지방층 세포를 자극해 밀어낸다.
PPC 지방세포의 세포막을 파괴하는 주사요법이다. 파괴된 지방은 정맥과 림프관을 통해 체외로 배출된다.
엔도몰로지 롤러를 이용해 연속적인 피부 땅김과 해제, 진동, 진공, 흡입 등으로 혈액순환과 림프순환을 촉진해 지방분해를 일으킨다.
리포덤 초음파를 이용해 피하지방 세포를 파괴하는 시술이다. 정상 피부에 영향을 주지 않고 지방세포만 선택적으로 제거한다.