연일 30도를 웃도는 푹푹 찌는 무더위가 불쾌지수를 한참 끌어올리더니, 이제는 강풍을 동반한 장마철 폭우가 온 몸을 찌뿌드드 하게 만들고 있다. 이처럼 폭염과 장마로 이어지는 급격한 날씨 변화는 체내 밸런스를 무너뜨려 신체를 피로하게 만들 뿐만 아니라, 자칫 건강상에도 이상을 가져올 수 있어 요즘 같은 날씨변화에는 건강관리에 각별한 주의가 필요하다고 할 수 있다. 특히 고온 다습한 여름철 날씨에 피부는 민감하게 반응할 수 있으므로 좀 더 세심한 관리가 필요하다고 하겠다.
고온의 날씨와 장맛비로 인해 습하고 무더운 환경이 조성된 장마철에는 피부건강을 위해 피부청결에 더욱 신경을 기울여야 한다. 실제로 장마철에는 평소보다 대기 중 습도가 2~3배 정도 높아지고, 또 이로 인해 피부 위 노폐물 배출과 세균증식이 더욱 활발히 일어나 여드름성 질환이 발생·악화되는 등 피부트러블이 쉬이 발생할 수 있으므로 철저한 위생관리를 통해 피부건강을 줄 필요가 있다고 하겠다.
이에 고정아 라마르피부과 목동점원장은 “여름 장마철은 고온다습한 기후환경으로 인해 피부분비물이 증가하고 또 잦은 빗물과의 접촉으로 인해 피부오염 등이 발생, 여드름과 같은 피지선 염증질환 외에도 지루성피부염·감염성·수인성 피부질환 등이 쉽게 발병할 수 있으니 주의해야 한다”고 말하면서, “따라서 철저한 피부청결 관리 및 모공관리를 통해 피부 위 분비물 축적과 세균증식을 억제하고, 또 이로 인한 피부병변이 발생하는 것을 사전에 예방해 줄 필요가 있다”고 말했다.
이처럼 습하고 무더운 장마철, 피부건강을 지키기 위해서는 하루 3~4회 정도 이중 세안을 통해 피부분비물 및 땀과 습기로 인해 피부 위에서 기생·증식할 수 있는 세균의 활동을 억제시켜주는 것이 피부건강을 지키는 데 효과적이다. 단, 땀과 피지분비가 활발하다고 하여 너무 잦은 세안을 하게 될 경우 오히려 피부가 건조해지는 부작용이 발생할 수 있으므로 한 번 세안 시 거품을 충분히 낸 세안제로 모공 속 피지와 노폐물을 말끔히 씻어내고, 세안 후에는 보습크림을 꼼꼼히 발라 피부 수분막을 씌워주는 것이 바람직하다.
아울러 두꺼운 메이크업은 땀과 유분 분비가 활발한 장마철, 피부 위에서 화장품 잔여물과 피부노폐물이 뒤엉키면서 모공을 틀어막아 피부트러블을 일으킬 수 있으므로 비교적 가벼운 메이크업을 해주는 것이 좋으며 또 주기적인 각질관리와 디아지 치료 등을 통해 평소보다 쉽게 막힐 수 있는 모공관리를 세심하게 해주는 것 역시 장마철 피부트러블 예방에 도움이 된다고 하겠다.