'성년의 날'은 다른 기념일과는 달리 일생에 단 한 번뿐이라는 점에서 특별하다. 흔히 ‘성년의 날’ 하면 장미와 향수를 떠올리기 마련이지만, 성년이 된다는 것은 자신의 건강에도 스스로 책임을 져야 한다는 것을 의미하는 만큼 스스로 건강과 몸을 신경쓸 수 있도록 알려주는 것도 중요하다. 특히, 여성이라면 좀 더 세심한 관심을 가져줘야 한다. 성년이 되는 딸을 위해 부모가 챙겨주면 좋을 특별한 선물을 알아봤다.
■ 국소 부위 건강 지켜주는 전문 여성세정제 사용 습관 길러야
자녀가 성인이 됐다면 그 동안 몰랐던 여성 질환에 대해 하나 둘씩 관심을 갖도록 도와줄 필요가 있다. 대표적으로 여성들에게 흔히 발생해 ‘여성의 감기’라고 알려진 질염은 여성이라면 꼭 기억하고 평소 관리해야 하는 질환이다. 질염은 환경이나 신체의 변화에 따라 모든 연령층에서 쉽게 발생하는 질환으로, 질 내부의 pH 균형이 무너지면서 질염의 원인균이 증식해 생기는 염증이다. 질염을 방치할 경우 증상 악화는 물론 불임 등의 원인이 될 수 있어 평소 예방하는 것이 좋다. 질염 예방을 위해서는 전문 여성세정제를 주기적으로 사용하면 도움이 된다. 다만 여성세정제 제품이 다양해짐에 따라 일반 드럭스토어나 로드숍에서 쉽게 구입할 수 있는 화장품 세정제와 약국에서 구입하는 전문 여성 세정제를 구분해서 사용해야 한다. 단순한 향기 위주의 제품은 질염 원인균을 효과적으로 제거하는 ‘질염 예방의 효과’보다 ‘세정’에 초점이 맞춰져 질환의 예방, 관리에는 미흡할 수 있기 때문이다. 지노베타딘 등의 전문 여성세정제는 질염을 유발하는 다양한 원인균을 제거하고 질내 환경을 약산성으로 유지시켜 질 내 정상 유익균 유지하는데 도움을 준다. 단, 너무 잦은 사용은 면역력을 떨어뜨려 질염 감염 위험을 높일 수 있으므로 예방 목적시에는 주 2회, 치료 목적으로는 하루 1∼2회 용법에 따라 사용하는 것이 적합하다
■ 새내기 여대생에게 필요한 자궁경부암 예방접종 챙겨주세요
건강할 때 미리 질병을 예방해주는 백신접종은 필수다. 그 중 20대 초반의 여대생이라면 자궁경부암 예방접종을 맞는 것이 좋다. 최근 40대 이상 중년 여성의 병으로 인식되던 자궁경부암의 발병 연령이 20~30대로 낮아지고 있다. 성문화는 개방적인데 반해 산부인과 방문이나 검진은 잘 하지 않는 점이 원인으로 꼽히고 있다. 자궁경부암은 초기증상이 거의 없고, 생리 이외의 출혈이나 통증 등으로 병원을 찾으면 암이 상당히 진행된 경우가 대부분이다. 다행히 자궁경부암 예방백신을 접종하면 암을 80~90% 예방할 수 있다. 자궁경부암은 질에 연결된 자궁경부에 발생하는 악성종양으로 전 세계적으로 여성에게 발병하는 암 중 두 번째로 흔한 암이다. 우리나라 역시 전체 발생암 중 4위를 차지하고 있다. 대부분 인유두종이라는 바이러스 감염으로 발생한다. 자궁경부암 예방을 위해서는 20대는 성경험과 관계없이 가급적 빨리 접종하는 것이 좋다. 자궁경부암 예방백신은 가까운 산부인과에서 접종할 수 있으며, 6개월간 3회의 접종을 마치면 자궁경부암을 유발하는 바이러스에 대한 면역효과를 얻을 수 있다.
■ 자녀와 함께 섭취하면 좋은 여성 건강 기능식품 인기
여성세정제나 자궁경부암 백신 외에 이제 곧 성년이 되는 자녀들에게 여성 건강 기능식품인 달맞이꽃 종자유 또한 눈 여겨 볼만한 품목이다. 최근 젊은 여성들도 건강에 관심이 많아지면서 여성 건강과 관련된 기능식품이 각광을 받고 있다. 달맞이꽃 종자유에 다량 함유된 감마리놀렌산의 대표적인 효능은 기본적으로 인체의 성장과 발달, 뼈와 피부 건강을 돕는 것이지만, 특히 여성들에게 효과가 좋다. 대표적으로 여성 호르몬을 조절하여 월경 전 증후군을 완화시키는데 큰 효과가 있어, 생리통이 심한 여성들에게 도움이 된다. 또한, 콜레스테롤 배출에 도움이 주어 다이어트를 하는 여성들에게도 효과적이다. 특히 아토피 및 피부염 개선과 노화 방지에도 효과가 있어 피부 관리에 관심이 많은 20대 여성에게 좋은 선물이 될 것이다. 달맞이꽃 종자유는 젊은 여성뿐만 아니라 갱년기 여성 증후군 완화에도 도움을 주기 딸과 엄마가 함께 꾸준히 복용하는 것도 좋다.