물만 먹어도 살찐다면 ‘이것’ 마셔라

물만 먹어도 살이 찐다고 하소연 하는 여성들이 많다. 이런 경우, 무리하게 다이어트를 하기 보다는 체질 개선에 힘써보자. 그렇다고 체질개선이 어려운 일은 아니다. 일상생활에서 꾸준히 율무차를 마셔주면 된다.

율무에는 붓기를 가라앉히는 효능이 있다. 폐의 열을 내려주며 비위의 습을 제거하여 부종제거와 비만 치료에 탁월하다. 또 비타민 B와 니아신, 칼슘, 철 등의 영양소가 고루 들어 있어 사마귀 제거, 기미와 주근깨 개선 등 피부미용에도 효과가 좋다. 

◇율무차 만드는 법
1.율무는 껍질을 벗기지 않은 채 약한 불에 타지 않도록 볶는다.
2.율무 20~25g을 3컵 분량의 물과 함께 주전자에 넣고 보리차 끓이듯이 약한 불로 끓인다.
3.물 마시듯 수시로 마셔준다.