심혈관 질환자 등산 때, 혈관확장제 꼭 지참을…

단풍이 절정을 지났지만, 주말 산행 인파는 줄어들 줄 모른다. 그런데 고혈압 등 심혈관 질환을 가진 사람들이 건강을 위해 등산하다 심근경색으로 쓰러지는 사례가 적지 않다. 강북삼성병원 순환기내과 강진호 교수는 “고혈압 등 심혈관 질환을 가진 사람들은 등산 요령을 반드시 알아야 한다”고 말했다.

가장 필요한 준비물이 혈관확장제. 심장검사로 혈관이 좁아진 것을 확인한 사람, 가족 중 심장병으로 급사한 사람이 있는 경우, 당뇨·고지혈증·고혈압·흡연 등의 위험요인을 가진 사람, 65세 이상의 고령자 등은 심한 운동을 하면 심장혈관이 막히는 심근경색이 올 수 있다. 따라서 혈관확장제(니트로글리세린)를 꼭 준비한다. 고령 산행자가 많은 단체는 산악회 차원에서 준비한다. 등산 도중 가슴이 터질 듯하거나, 짓누르는 가슴통증이 10분 이상 지속되면 복용한다.

이른 아침에는 신체 리듬상, 그리고 기온이 낮으므로 혈관이 수축되고 혈전(피떡)이 생기기 쉽다. 산은 고도가 높아 기온이 낮으며, 등산을 하는 동안 땀을 흘리고 쉬는 시간에 체온이 떨어지는 경우도 많다. 따라서 땀을 잘 흡수하면서 보온이 잘 되는 옷을 입어야 하며, 머리 보온을 위해 모자를 꼭 쓴다.

등반 도중 흉통(가슴통증)이 오면 즉시 편안한 자세로 누워 쉬어야 한다. 배낭을 벗어 내려놓고, 신발을 벗어 발을 편안하게 하며, 허리띠도 느슨하게 한다.

혼자 산행을 하면 응급상황에 대처하기가 어려우므로 두 명 이상이 함께 가는 게 바람직하다. 산행 도중 흉통을 느낀 사람들은 산행을 무사히 마쳤다고 해도 안심하지 말고 병원을 찾아 정밀검사를 받도록 한다.

( 임형균 기자 hyim@chosun.com )