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탄수화물 마음껏 먹으면서 살 빼는 방법 아세요?
다이어트할 때 가장 먼저 피하는 음식이 탄수화물 식품이다. 하지만 탄수화물을 잘 골라서 제대로 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 된다고 한다. 탄수화물 중독자에게 희소식이 아닐 수 없다. 탄수화물 다이어트 방법을 소개한다.저항성 녹말이 다이어트 효과 내탄수화물을 먹으면 살이 빠진다는 탄수화물 다이어트의 열쇠는 ‘저항성 녹말’에 있다. 콩, 감자, 도정하지 않...
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2017/10/15 한희준 헬스조선 기자
탄수화물이 지방을 태운다? 신개념, 탄수화물 다이어트
Diet
1 탄수화물 챙겨 먹으면서 다이어트가 될까? 세 끼 빵과 파스타, 밥을 먹고 살이 빠질 수 있다니 두 눈이 번쩍 뜨일 이야기다. 탄수화물 다이어트의 열쇠는 탄수화물 속 저항성 전분이다. 다이어트할 때 탄수화물 피할 필요 없다? 출간 후 2개월이 지나도록 뉴욕타임즈 베스트셀러 코너를 지키는 책이 있다. 미국의 <헬스 매거진>에서 발행한 《탄수화물 중독자들의 다이어트(
The
Carblovers
Diet
)》이다.
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2011/01/14 노가화 헬스조선 기자
먹으면 살 빠지는 탄수화물도 있다
미국에서는 ‘
The
Carblovers
Diet
(탄수화물 중독자들의 다이어트)’라는 책이 수개월간 베스트셀러 자리를 지킬 정도로 탄수화물 다이어트가 인기다. 국내 다이어트 전문가들의 도움말로 탄수화물 다이어트의 효과를 소개한다.
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2010/12/08 이금숙 헬스조선 기자
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